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13min chapter
Longevity – Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (mit Yael Adler)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
Die Rolle der Nährstoffe und Darmflora für Gesundheit
In diesem Kapitel wird die essentielle Bedeutung einer optimalen Nährstoffversorgung für das körperliche und seelische Wohlbefinden erklärt. Es wird aufgezeigt, wie Aminosäuren, Mikronährstoffe und eine gesunde Darmflora die Gesundheit beeinflussen und den Alterungsprozess mitbestimmen. Zudem wird die Notwendigkeit betont, aktiv gegen Nährstoffdefizite vorzugehen, um langfristig vital zu bleiben.
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