#017 Sauna für Longevity - Erstelle dein Sauna-Protokoll gegen Alzheimer, Herz-Kreislauf-Probleme und Stress
Lifestyle of Longevity
Tennis, Handstände und Sauna: Eine Reise zur Gesundheit
Dieses Kapitel beleuchtet die Freude am Tennis und die Herausforderungen beim Handstandtraining, während persönliche Fitnessziele gesetzt werden. Zudem wird die Bedeutung von Sauna für Gesundheit und Erholung sowie der kulturelle Vergleich zwischen Deutschland und Finnland thematisiert.
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