Best Of: Longevity
FAST & CURIOUS
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Kleine Schritte zur Transformation
In diesem Kapitel geht es um persönliche Transformation durch kleine Verhaltensänderungen und die Bedeutung von Gewohnheiten. Der Sprecher berichtet von einem persönlichen Aha-Moment, der ihn motivierte, nach langer Inaktivität aktiv zu werden und Sport in sein Leben zu integrieren. Es wird betont, wie kleine Fortschritte und das Setzen von Zielen sowohl das persönliche Wohlbefinden als auch das Umfeld positiv beeinflussen können.
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