246. Krafttraining doch gefährlich!? Neuste Forschung zu Neuromechanik, Kompensationsstrategien & Unterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting uvm.! - mit Alexander Pürzel
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Krafttraining: Mythen und Realität
In diesem Kapitel wird das Missverständnis über die Gefahren des Krafttrainings, insbesondere für Kinder, beleuchtet und die Vorteile für die Gesundheit hervorgehoben. Es wird argumentiert, dass die Risiken oft überbewertet werden und der Zugang zu professioneller Unterstützung entscheidend ist, um Ängste abzubauen. Zudem wird die Notwendigkeit eines ausgewogenen Trainings sowie der Umgang mit Stress in der modernen Gesellschaft thematisiert.
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