Die Biohacking-Praxis cover image

#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!

Die Biohacking-Praxis

00:00

Die Vorteile und Anwendungen von Kreatin

In diesem Kapitel wird die vielseitige Rolle von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel beleuchtet, wobei seine positiven Effekte auf Muskelaufbau, Ausdauer und kognitive Funktionen hervorgehoben werden. Es werden die Limitationen der körpereigenen Kreatinproduktion sowie die optimale Einnahmezeit und -strategie diskutiert, um maximale Effekte zu erzielen. Darüber hinaus wird die Synergie zwischen Kreatin und anderen Substanzen untersucht, was interessante Perspektiven für zukünftige Anwendungen aufzeigt.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app