Sich selbst beruhigen mithilfe des Vagusnervs?
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Der Vagusnerv und Stressbewältigung
In diesem Kapitel wird der Vagusnerv als Schlüssel zur Selbstberuhigung in stressigen Situationen diskutiert, mit Techniken zur Aktivierung und Humor zur Veranschaulichung. Zudem werden individuelle Stressresilienz und die Rolle sozialer Unterstützung für emotionale Stabilität betrachtet.
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