Wat is belangrijker voor je gezondheid: voeding of beweging?
Over Routines
Het belang van gripkracht voor algehele kracht en gezondheid
Bespreking van hoe gripkracht een indicator is voor fysieke kracht en gezondheid, en hoe het essentieel is als voorspeller van overlijden. Benadrukking van kracht- en fitheidstraining voor een lager risico op hart- en vaatziekten.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
