Wat is belangrijker voor je gezondheid: voeding of beweging?
Over Routines
00:00
Het belang van gripkracht voor algehele kracht en gezondheid
Bespreking van hoe gripkracht een indicator is voor fysieke kracht en gezondheid, en hoe het essentieel is als voorspeller van overlijden. Benadrukking van kracht- en fitheidstraining voor een lager risico op hart- en vaatziekten.
Transcript
Play full episode
