On comprend enfin la méthode NORVÉGIENNE (et beaucoup plus!) avec David Jeker 🤓
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Défis et Optimisation de l'Entraînement
Ce chapitre examine les défis liés à l'entraînement et l'importance d'adopter des méthodes novatrices pour optimiser les performances. Les intervenants discutent de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) et des implications de l'endurance, tout en soulignant les biais des tests traditionnels. Ils mettent également en avant le rôle de la nutrition et l'impact des différentes approches culturelles sur la performance en compétition.
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