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#140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG?

SCYENCE Podcast

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Korrelation von Herzfrequenz und Leistung im Training

In diesem Kapitel wird die Relevanz der Korrelation zwischen Herzfrequenz und sportlicher Leistung während des Trainings analysiert. Es werden verschiedene Faktoren wie Hydrierung, Effizienz und Trainingsvolumen betrachtet, die die Leistungsentwicklung beeinflussen können. Zudem wird erläutert, wie Trainingsdaten interpretiert werden können, um Athleten bei der Optimierung ihrer Trainingsziele und -anpassungen zu unterstützen.

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