Una Clase con el Doctor Sueño sobre la siesta, apneas, jet lag o el café
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La Ciencia del Despertar
Este capítulo explora la correcta utilización de dispositivos médicos para trastornos del sueño y la influencia del CBD en la relajación. Además, se analiza el impacto de la costumbre de posponer alarmas y cómo un despertar natural puede mejorar nuestro bienestar general.
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