“Je ne suis pas à la hauteur.”

C’est une phrase que j’ai souvent entendue. Trop souvent.

De collaborateurs brillants mais aussi d’entrepreneurs pourtant en pleine réussite. Et, je l’avoue, parfois… de moi-même.

Dans cet épisode solo, j’ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents :

le syndrome de l’imposteur, cette petite voix qui nous fait douter, même quand tout va bien,
et les comportements “passifs-agressifs”, ces remarques déguisées, ces petites piques anodines en apparence, mais qui abîment l’estime et brouillent notre élan.

Je vous raconte comment j’ai traversé ces épreuves, ce que j’en ai compris, et ce que j’ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m’appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme Nicolas Dufourcq, DG de Bpifrance.

Un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même.

Parce que non, le courage ce n’est pas l’absence de peur.

C’est décider d’agir, malgré le doute.

Et ça, c’est déjà immense, bonne écoute !

Chapitrage

00:00 – Introduction : deux sujets brûlants à décortiquer

04:01 – La peur de mal faire : un poison silencieux au travail

05:20 – Le syndrome de l’imposteur : mon expérience personnelle

12:45 – Et si on échouait ? Dédramatiser le pire scénario

18:00 – Les 4 stratégies simples pour surmonter la peur

22:35 – Le second combat : comment désamorcer le passif-agressif

28:50 – Portrait d’un comportement qui nous rend fous

33:30 – Mes 3 clés concrètes pour rester diplomate

38:00 – Ce que j’ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast

40:20 – Mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça

Notes et références de l’épisode

Pour les appli / conseils :

DISC

Pour retrouver les livres cités :

La fabrique du bonheur de Martin Seligman
La force de l'optimisme de Martin Seligman
Vaincre l'agressivité passive de Tim Murphy

(liens affiliés Fnac)

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La fabrique du bonheur

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