Les 5 clés du comportement : construire soi-même son optimisme

Ce livre analyse comment nos actes, même les plus ordinaires, sont influencés par notre passé, nos croyances, notre degré d'optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté, et notre environnement.

Il propose des conseils, des tests et des exercices pour comprendre et modifier ces comportements, visant à améliorer la qualité de vie et à développer un optimisme personnel.