Die TB12-Methode
Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten
Book • 2018
Das Buch offenbart Tom Bradys Erfolgsgeheimnisse als Spitzensportler und zeigt, wie ein geschmeidiger Körper durch spezielle Übungen für Flexibilität, Mobilität und kraftvolles Training ohne Gewichte erreicht werden kann.
Es enthält ein Ernährungsprogramm mit Rezepten, Regenerationsstrategien und persönliche Einblicke in Bradys Trainingsalltag.
Die Methode zielt darauf ab, langfristige körperliche Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention zu gewährleisten.
Es enthält ein Ernährungsprogramm mit Rezepten, Regenerationsstrategien und persönliche Einblicke in Bradys Trainingsalltag.
Die Methode zielt darauf ab, langfristige körperliche Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention zu gewährleisten.
Mentioned by
Mentioned in 0 episodes
Im September 2017 von Tom Brady und Alex Guerrero gemeinsam veröffentlicht.
Der Quarterback und der Quacksalber | Forever Young | 2
