Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormonhacks für Frauen ab 35
Book •
In "Raus aus dem Hormonkarussell" bietet Judith Bildau Frauen ab 35 einen umfassenden Ratgeber für die hormonellen Veränderungen in der Phase vor den Wechseljahren und währenddessen.
Das Buch beleuchtet die oft übersehene "In-Between-Phase" und erklärt die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Wohlbefinden und Gesundheit.
Es liefert praktische Tipps und Strategien für den Umgang mit Symptomen wie PMS, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
Bildau betont die Bedeutung von Mikronährstoffen, Bewegung und einer ganzheitlichen Herangehensweise.
Das Buch ist ein wertvoller Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance verstehen und aktiv gestalten möchten.
Das Buch beleuchtet die oft übersehene "In-Between-Phase" und erklärt die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Wohlbefinden und Gesundheit.
Es liefert praktische Tipps und Strategien für den Umgang mit Symptomen wie PMS, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
Bildau betont die Bedeutung von Mikronährstoffen, Bewegung und einer ganzheitlichen Herangehensweise.
Das Buch ist ein wertvoller Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance verstehen und aktiv gestalten möchten.
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Von 
Daniela Ullrich
61_Die Wechseljahre "In between" - Was Frauen ab 35 wissen sollten: Im Gespräch mit Judith Bildau
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Daniela Ullrich
Was muss ich über die Wechseljahre wissen, Daniela Ullrich?
