#49218
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Living Paleo Style: Overcome The Ancestral-Modern Mismatch to Regain Your NaturalWellbeing
Book •
L'ouvrage propose une synthèse des principes paléo appliqués au quotidien pour réduire le décalage entre environnement moderne et physiologie humaine.
L'auteur discute alimentation, activité physique et exposition environnementale, en s'appuyant sur données anthropologiques.
Des recommandations pratiques et des stratégies d'adaptation sont fournies pour restaurer la santé et la résilience.
Le livre intègre recherches et cas concrets pour guider une transition progressive vers un mode de vie plus cohérent avec notre histoire évolutive.
Il vise un public large intéressé par la prévention et l'optimisation du bien-être.
L'auteur discute alimentation, activité physique et exposition environnementale, en s'appuyant sur données anthropologiques.
Des recommandations pratiques et des stratégies d'adaptation sont fournies pour restaurer la santé et la résilience.
Le livre intègre recherches et cas concrets pour guider une transition progressive vers un mode de vie plus cohérent avec notre histoire évolutive.
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Mentionné par Boris dans la liste de références pour le point de vue paléo-anthropologique.
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176 % : L'HOMME DOIT ETRE CARNIVORE AVEC DR DUFOURNET NEUROLOGUE
