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Cogito ergo soffro
Quando pensare troppo fa male
Book •
In "Cogito ergo soffro", Giorgio Nardone e Giulio De Santis esplorano il ruolo del pensiero nella sofferenza umana.
Il libro offre una prospettiva innovativa sulla gestione dei pensieri negativi e delle preoccupazioni eccessive, proponendo tecniche pratiche per interrompere i circoli viziosi della ruminazione mentale.
Gli autori integrano la filosofia cartesiana con la terapia breve strategica, offrendo un approccio concreto e pragmatico per affrontare le difficoltà emotive.
Il testo si concentra sulla capacità di ristrutturare i propri schemi di pensiero, promuovendo un cambiamento positivo e duraturo.
Attraverso esempi clinici e strategie operative, il libro guida il lettore verso una maggiore consapevolezza e un miglior controllo delle proprie emozioni.
Il libro offre una prospettiva innovativa sulla gestione dei pensieri negativi e delle preoccupazioni eccessive, proponendo tecniche pratiche per interrompere i circoli viziosi della ruminazione mentale.
Gli autori integrano la filosofia cartesiana con la terapia breve strategica, offrendo un approccio concreto e pragmatico per affrontare le difficoltà emotive.
Il testo si concentra sulla capacità di ristrutturare i propri schemi di pensiero, promuovendo un cambiamento positivo e duraturo.
Attraverso esempi clinici e strategie operative, il libro guida il lettore verso una maggiore consapevolezza e un miglior controllo delle proprie emozioni.
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Luca Mazzucchelli
Se i pensieri preoccupanti ti impediscono di vivere la tua quotidianità ascolta qui
