Tänk som en munk

I "Tänk som en munk" delar Jay Shetty med sig av sin visdom och erfarenheter från sitt liv som munk.

Boken erbjuder praktiska strategier och övningar för att hantera stress, negativa tankar och hitta inre frid.

Shetty kombinerar forntida visdom med modern vetenskap för att ge läsaren verktyg för att leva ett mer meningsfullt liv.

Genom att fokusera på tacksamhet, inspiration, meditation och motion, guidar han läsaren mot ett mer balanserat och lyckligt liv.

Boken är en inspirerande guide för alla som söker inre frid och ett meningsfullt liv.