#55873
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Wenn der Körper nein sagt: Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können
Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können
Book •
In "Wenn der Körper Nein sagt" untersucht Gabor Maté die tiefgreifenden Auswirkungen von Stress und emotionaler Unterdrückung auf die körperliche Gesundheit.
Er argumentiert, dass viele chronische Krankheiten, einschließlich Krebs, Autoimmunerkrankungen und ALS, durch ungelöste emotionale Konflikte und traumatische Erfahrungen verursacht oder verschlimmert werden können.
Maté stützt sich auf Fallstudien und wissenschaftliche Forschung, um zu zeigen, wie die Unterdrückung von Emotionen und die Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, zu physiologischen Veränderungen führen können, die die Gesundheit beeinträchtigen.
Das Buch beleuchtet die Bedeutung von Selbstwahrnehmung, emotionaler Ehrlichkeit und der Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen für die Prävention und Heilung von Krankheiten.
Maté plädiert für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen berücksichtigt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
Er argumentiert, dass viele chronische Krankheiten, einschließlich Krebs, Autoimmunerkrankungen und ALS, durch ungelöste emotionale Konflikte und traumatische Erfahrungen verursacht oder verschlimmert werden können.
Maté stützt sich auf Fallstudien und wissenschaftliche Forschung, um zu zeigen, wie die Unterdrückung von Emotionen und die Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, zu physiologischen Veränderungen führen können, die die Gesundheit beeinträchtigen.
Das Buch beleuchtet die Bedeutung von Selbstwahrnehmung, emotionaler Ehrlichkeit und der Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen für die Prävention und Heilung von Krankheiten.
Maté plädiert für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen berücksichtigt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
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Erwähnt von Dominik Spenz als ein Buch, das auf eindrucksvolle Weise beschreibt, wie emotionale Disbalancen das Immunsystem schwächen können.
#186 Emotionale Selfcare: Fühlen statt funktionieren (Die 6 Arten der Selbstfürsorge)
