Spirothérapie
Des pranayamas aux pratiques modernes : plus de 50 techniques de respiration
Book •
Spirothérapie explore la thérapie par le souffle, offrant un guide pour utiliser la respiration comme un allié au quotidien.
L'ouvrage vise à retrouver de la présence à soi et à découvrir comment la respiration peut devenir un véritable art de vivre.
Ganes présente plus de 50 techniques de respiration, des pranayamas aux pratiques modernes.
Le livre aborde les bienfaits de la respiration sur divers systèmes du corps, soulignant son impact sur le bien-être physique et mental.
Il met en avant l'importance de la conscience dans la respiration et propose une approche thérapeutique et scientifique.
L'ouvrage vise à retrouver de la présence à soi et à découvrir comment la respiration peut devenir un véritable art de vivre.
Ganes présente plus de 50 techniques de respiration, des pranayamas aux pratiques modernes.
Le livre aborde les bienfaits de la respiration sur divers systèmes du corps, soulignant son impact sur le bien-être physique et mental.
Il met en avant l'importance de la conscience dans la respiration et propose une approche thérapeutique et scientifique.
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Samuel Ganes
Spirothérapie : respirer pour vivre mieux avec Samuel Ganes [sélection week-end]
