Samuel Ganes

Dans cet échange captivant, Samuel Ganes, instructeur de yoga et praticien en spirothérapie, explore les bienfaits respiratoires qui transforment notre quotidien. Il démontre comment la respiration consciente peut améliorer notre santé mentale et physique, révélant des techniques simples adaptées à tous. À travers ses mots, il nous invite à embrasser le souffle comme une pratique transformative, soulignant l'importance de rituels réguliers. Son livre met en lumière plus de 50 méthodes pour rendre la respiration accessible et inclusive.