Nicolas Ott est un préparateur physique et entraineur français spécialisé en MMA, ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien et head coach de Nassourdine Imavov.

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*Chapitres*

0:00 Introduction

01:01 Coaching dans la cage

28:55 Pression du succès

50:21 Médiatisation et conséquences

53:36 Le facteur X dans le MMA

1:04:39 Révolutionner la préparation physique

1:08:13 L'impact des scientifiques sur le sport

1:17:54 Morphologie et performance sportive

1:26:54 Pratique loisir VS compétition

1:30:49 Le système soviétique de détection de talent

1:36:29 Surcharge d'entraînement et surcompensation

1:41:57 Recherche sur la récupération

1:45:11 Philosophie d'entraînement actuelle

1:51:00 Techniques de récupération avancées

2:01:07 Outils modernes de suivi de récupération

2:16:53 Le dopage et ses implications

Épisodes recommandés

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