金钱束缚、血缘束缚、情感束缚和认知束缚，是我们人生受困的四种束缚。

发现你受困于何种束缚，找到解决办法，或许是我们轰轰烈烈过完这一生的方法。

人生没有对错，只有充分与否——毕竟，没有充分活过的人最怕死。

02:00 ⛓️ 四种束缚的定义与具体形式

02:58 💰「金钱束缚」的故事案例

06:30 📒 解开「金钱束缚」的方法论

13:37 🩸「血缘束缚」的故事案例

17:17 📒 解开「血缘束缚」的方法论

24:54 🩷「情感束缚」的故事案例

33:45 📒 解开「情感束缚」的方法论

35:53 🧠「认知束缚」的故事案例

40:28 📒 解开「认知束缚」的方法论

43:43 💡 总结一下：如何摆脱四种束缚？

47:33 🎉 彩蛋时间！

（上图）陪伴节目录制的吉祥物，在工作后仿佛身体被掏空。