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THORSTEN HAVENER: Wie manipuliert man Menschen?
Tim Gabel Podcast
Energie und Selbstgespräch prägen das Wohlbefinden
Gute Energie ist entscheidend für das eigene Wohlbefinden und lässt sich durch Aktivitäten wie Musik, Sport oder Spazierengehen fördern. Sport wirkt als wichtiges Ventil und trägt zur körperlichen und geistigen Fitness bei, besonders in stressigen Zeiten wie auf Tournee. Es ist essenziell, regelmäßige körperliche Betätigung einzuplanen, um sich ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Zudem spielt die Art und Weise, wie man mit sich selbst spricht, eine bedeutende Rolle. Das Verbalisieren sollte im Präsens geschehen, um den Fokus auf gegenwärtige Fähigkeiten und Ziele zu lenken, anstatt in die Zukunft zu projizieren oder sich in Suchmodi zu verlieren.
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