Reflecteer op je intentie bij het gebruik van technologie

Het is belangrijk om jezelf te dwingen om na te denken over je intentie wanneer je technologie gebruikt, zoals bijvoorbeeld bij het gebruik van TikTok. Door jezelf te verplichten de intentie uit te spreken, kan je evalueren of deze overeenkomt met het uiteindelijke resultaat. Dit kan helpen om te voorkomen dat je onbewust destructieve gewoonten aanneemt, zoals het gebruik van technologie als vlucht uit de realiteit. Het bewust worden van je intentie kan helpen om waardevolle momenten te benutten en te voorkomen dat je kostbare tijd verspilt aan zinloze activiteiten.