Gewalt: Alle guten Männer brauchen sie? | Ben aka Ungeskriptet #308
ChainlessLIFE
Balance zwischen Körper und Geist finden
Der Körper hat eine natürliche Grundspannung, die beim Heben von Gewichten im Fitnessstudio vorhanden ist. Diese Spannung kann jedoch auch in anderen körperlichen Aktivitäten, wie dem Tanzen von Salsa oder Yoga, hinderlich sein. Es ist wichtig, die mentalen Paradigmen, wie das Bodybuilder-Mindset, hinter sich zu lassen, um in anderen Disziplinen flexibler und freier agieren zu können. Dies erfordert ein Umdenken und die Fähigkeit, sich von der gewohnt strengen Haltung zu lösen, um neue Bewegungsmuster zuzulassen und die jeweilige Aktivität voll auszuleben.
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