AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
4min snip
Desperte a Mentalidade de Atleta em Você - Nicholas Pasqualetto
Excepcionais - Marcelo Toledo
Mentalidade do Atleta: Treino vs. Competição
A competição e o treino devem ser encarados com a mesma intensidade e mentalidade. Muitos atletas se deparam com a situação em que, ao chegarem na competição, parecem perder a essência do que praticaram nos treinos, o que pode ser atribuído à expectativa de um resultado futuro que condiciona sua felicidade à vitória. Este enfoque no futuro faz com que atletas não se dediquem plenamente nos treinos, já que estão mais preocupados com a competição que se aproxima. A experiência deve ser encarada como um processo contínuo de superação pessoal, e essa perspectiva é crucial para a performance. O medo e a ansiedade, frequentemente não sentidos durante os treinos, se manifestam na competição devido à pressão interna e comparações com os adversários, causando perda de foco e sono. A mentalidade adequada é integrar as emoções positivas e o foco no presente, minimizando a ansiedade e permitindo que o atleta se concentre em sua própria jornada, sem se deixar levar pelas expectativas externas.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode