Mann I Krise - Med Sagen

Episode 100!En milepæl for Mann i krise, og jeg kunne egentlig ikke ønsket meg en mer passende gjest til akkurat denne episoden.Jeg valgte bevisst Katrine Karlsrud til episode 100, fordi historien hennes treffer tematikken i denne podkasten midt i bullseye. Katrine representerer på mange måter alt Mann i krise handler om: helse, motgang, trening, håp, mørke perioder, det å stille spørsmål ved etablerte sannheter – og ikke minst det å fortsette å stå i livet når det virkelig butter imot.Katrine har fått kreftdiagnosen tre ganger. Hun har vært gjennom cellegift, stråling og immunterapi, fått beskjed om dårlige prognoser og opplevd at kreften har kommet tilbake når hun trodde hun var på vei ut av det.Gjennom hele reisen har én ting vært en konstant: trening.Katrine har jobbet som personlig trener i over 13 år, og selv gjennom noen av de tøffeste periodene har hun brukt trening som holdepunkt, motivasjon og en måte å føle seg som seg selv på. Hun har trent før cellegift, etter cellegift og så fort kroppen har tillatt det mellom behandlingene.I episoden går vi gjennom hele reisen – fra den første kreftdiagnosen i 2020, til det alvorlige tilbakefallet i 2023 og en ny runde i 2026. Vi snakker om kampen for å bli hørt av helsevesenet, om å få beskjed om at behandling kanskje bare vil være livsforlengende, og om hvorfor Katrine og menneskene rundt henne nektet å ta et nei for et nei.Vi snakker også om mentalitet, trening under kreftbehandling, kosthold, ketose og lavkarbo, frykten for tilbakefall – og den merkelige overgangen fra å være alvorlig syk over lang tid til plutselig å skulle begynne å tro på at man kanskje er frisk.En vanvittig historie – og en vanvittig sterk dame! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten oppdatering vedrørende fremtidige episoder og annet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne soloepisoden åpner jeg opp om noe av det mest frustrerende vi har stått i som familie – kampen for BPA (brukerstyrt personlig assistanse) for datteren vår, Emilia.Jeg tar dere gjennom hele prosessen, fra første søknad til der vi står i dag. Søknader, avslag, klager, nye avslag – og måneder på måneder med ventetid, mens behovet bare øker.Dette er ikke en rant for rantens skyld, men et ærlig innblikk i hvordan systemet faktisk fungerer når du står midt i det. Om bydel vs. stat, om tilfeldigheter, om ressursmangel – og om følelsen av å måtte kjempe for helt grunnleggende hjelp.Samtidig handler det om noe større:Hvordan kan et av verdens rikeste land ha et system som oppleves så lite forutsigbart og så lite tilpasset de som trenger det mest?En personlig, ærlig og ganske frustrert episode – men viktig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden gjester June Witt podkasten for en ærlig og spennende prat om helse, kosthold, kroppspress og hvorfor hun i dag lever nesten fullt ut på carnivore.June jobber med trening, kosthold og livsstil, og har en bakgrunn som toppidrettsutøver med hele ti NM-gull i stuping. Men bak det som fra utsiden kunne se ut som kontroll og sunnhet, lå det også år med rigid fitness-kosthold, ustabilt blodsukker, krasjer, søvnproblemer og en kropp som ikke fungerte optimalt.Vi snakker også om oppveksten hennes, kontrastene hjemme mellom sunnhet og usunne valg, og hvordan sykdom og tap i nær familie har preget synet hennes på helse, ansvar og livsstil.I episoden er vi innom blant annet:– oppveksten og bakgrunnen hennes– toppidrett og kroppsfokus i ung alder– fitnessmiljøet og jakten på lav fettprosent– reaktiv hypoglykemi og ustabilt blodsukker– overgangen til keto og senere carnivore– energi, søvn, fordøyelse og hormonell helse– hvorfor hun mener mange spiser for mye karbohydrater– hvordan hun jobber med kunder i dagDette er en episode om å gå sin egen vei, stille spørsmål ved etablerte sannheter og prøve å finne ut hva som faktisk fungerer for egen kropp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode fikk jeg besøk av Henrik Troy – mannen mange kjenner fra Instagram, hvor han både omtaler seg som Norges første mammablogger og går hardt ut mot influensere han mener er helt på bærtur.Vi snakker om hvem Henrik egentlig er bak kontoen, hvorfor han begynte å lage innhold, og hvordan det utviklet seg fra kødding og parodier til også å bli kritikk av en bransje han mener ofte slipper unna med altfor mye.Er han en satiriker, en influenser-vaktbikkje, eller bare en fyr som liker å skape litt kaos?Vi er også innom:– grensa mellom kritikk og mobbing– hvorfor influensere så ofte svarer med offerkortet– hva slags reaksjoner han får når han går hardt ut– hvorfor han bevisst unngår å “ta” små kontoer og unge folk– reality, eksponering, familie og livet bak profilenDette ble en annerledes episode enn jeg vanligvis lager, men også en veldig morsom og interessant prat om sosiale medier, makt, eksponering og det rare universet influenserbransjen har blitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta 5 minutter for deg selv – og koble helt av med Mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eirin Winje, klinisk helseekspert på ketogen diett og metabolsk helse. Hun forklarer hvordan du kommer i ketose, hva du bør spise, og hvordan keto påvirker trening. Samtaler om blodsukker, ketoner, risiko ved å bryte ketose og praktiske triks for å lykkes i hverdagen.

Eirin Winje, psykologspesialist med doktorgrad og personlig erfaring med type 1-diabetes, forklarer ketogen diett fra innsiden. Kort om hva ketose er og hvordan kroppen bytter drivstoff. Hvordan insulin og blodsukker påvirker hjernen. Koblingen mellom kosthold, betennelse og mental energi. Praktiske matvalg og hvordan ketose endret Eirins livskvalitet.

Fredagsmonolog igjen.Jeg oppsummerer hypnose-episoden med Tonje og Stian – hvordan det var å ha to gjester samtidig, hvorfor hypnose begynner å treffe flere, og hvorfor jeg tror dette er noe mange bør sjekke ut.Så snakker jeg om neste ukes episode med Eirin Winje og ketogent kosthold. Jeg deler egne erfaringer fra å være midt i overgangen til ketose – inkludert keto flu, frustrasjon, og hva som faktisk gjorde at det løsna.Til slutt: en oppdatering på BPA-situasjonen. Kortversjonen? Avslag. Igjen. Og et system som fortsatt ikke fungerer.God helg 🤝Vil du støtte podkasten?Søk opp Mann i krise podkast i Vipps-appen og gi et valgfritt bidrag.Alle donasjoner mottas med stor takknemlighet 🙏 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden fikk jeg besøk av hypnoterapeut Stian Sandåker og Tonje Garvik til en litt annerledes prat om hypnose.Grunnen til at vi vi valgte å spille inn en episode sammen alle tre er at både Tonje og jeg selv har gått i hypnoterapi hos Stian. I denne episoden snakker vi derfor åpent om våre egne erfaringer – samtidig som terapeuten selv sitter i rommet.Hva er egentlig hypnose? Hvordan foregår en time? Og hva kan faktisk endre seg når man jobber med underbevisstheten?Vi snakker blant annet om uro, stress, gamle reaksjonsmønstre, barndomsopplevelser og hvordan ting som sitter dypt i oss kan påvirke livet mer enn vi er klar over.Dette ble en ærlig og personlig samtale om hypnoterapi – sett både fra klientenes perspektiv og fra terapeuten selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.