

Pick Your Battles
Heinrich-Böll-Stiftung
„Pick your battles“ - diese Redewendung bedeutet soviel wie: "Lasst uns über das reden, was relevant ist." Wir brauchen wieder einen konstruktiven Austausch über Themen, die uns im Alltag bewegen. Unser Video-Podcast-Format soll dazu einen Beitrag leisten.
6 Fragen in jeweils 6 Minuten. Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung, debattiert mit von ihm ausgewählten Gästen.
Foto: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten, Bearbeitung: hbs
6 Fragen in jeweils 6 Minuten. Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung, debattiert mit von ihm ausgewählten Gästen.
Foto: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten, Bearbeitung: hbs
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Mentioned books

Dec 8, 2025 • 60min
Pick Your Battles: Theresia Crone – Endometriose, KI, Schulen
Theresia Crone ist Jurastudentin und Aktivistin. Sie engagiert sich u.a. für Klimaschutz und für die Aufklärung über Endometriose: eine mit starken Schmerzen verbundene chronische Krankheit, bei der Gewebe, das dem der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wuchert.
Sie war maßgeblich an der Kampagne #ReclaimTikTok zur Europawahl 2024 beteiligt und gründete die Initiative #EndEndoSilence, die mit über 140.000 Unterschriften 20 Millionen Euro für die Endometriose-Forschung erwirkte. Als Klimaaktivistin bei Fridays for Future und Expertin für digitale Kampagnen zeigt sie, wie Social Media für politischen Wandel genutzt werden.
In dieser Folge von „Pick Your Battles“ spricht sie mit Vorstand Jan Philipp Albrecht u.a. über Filterblasen, die Macht der großen Internet-Plattformen und Frauengesundheit.
„Pick your battles“ - diese Redewendung bedeutet soviel wie: "Lasst uns über das reden, was relevant ist." Wir brauchen wieder einen konstruktiven Austausch über Themen, die uns im Alltag bewegen. Unser Video-Podcast-Format soll dazu einen Beitrag leisten.
6 Fragen in jeweils 6 Minuten. Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung, debattiert mit von ihm ausgewählten Gästen.
Stichworte:
(06:24) KI (Künstliche Intelligenz)
(12:54) Jugend
(22:05) Schulen
(28:47) Frauengesundheit (Endometriose)
(38:49) (Social Media) Plattformen
(47:06) Gas
Weiterführende Inhalte:
Kampagne zur Aufklärung über Endometriose
Alle Folgen von „Pick your Battles“ auf YouTube ansehen
Social Media:
@theresiacrone
@endendosilence
Credits: Foto JPA: Sibylle Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto CT:Wikimedia Commons; Bearbeitung: hbs.

Dec 1, 2025 • 47min
Pick Your Battles: Sebastian Tigges – Mobilität, gleichberechtigte Elternschaft, Männlichkeit
Sebastian Tigges, Podcaster, Kolumnist und Creator im Gespräch mit Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung.
Seit seinem Instagram-Format „The Walking Dad“ zählt Sebastian Tigges zu den bekanntesten Content Creator*innen Deutschlands. In dieser Folge spricht er mit Jan Philipp Albrecht über Familienpolitik. Er ist u.a. der Meinung, dass Eltern finanziell im Stich gelassen werden. Weitere Themen sind u.a. Autos, die sogenannte neue Männlichkeit und die Frage, wie diese jenseits von Klischees und toxischen Normen vielfältig gedacht und gelebt werden kann, sowie Gleichberechtigung.
„Pick your battles“ - diese Redewendung bedeutet soviel wie: "Lasst uns über das reden, was relevant ist." Wir brauchen wieder einen konstruktiven Austausch über Themen, die uns im Alltag bewegen. Unser Video-Podcast-Format soll dazu einen Beitrag leisten.
6 Fragen in jeweils 6 Minuten. Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung, debattiert mit von ihm ausgewählten Gästen.
Stichworte:
(04:58) Mobilität
(11:15) Elterngeld
(18:41) Gleichberechtigung
(26:11) Politikverdrossenheit
(32:29) Familienstartzeit
(39:35) Männlichkeit
Weiterführende Inhalte:
Podcast: „Männer weinen heimlich“
Podcast: "Family Feelings – mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges"
Kolumne: "Daddy Issues" im Stern
Alle Folgen von Pick Your Battles auf YouTube ansehen
Social Media:
@tigges
@maennerweinenheimlich_podcast
Credits: Foto JPA: Sibylle Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto ST: IMAGO/Future Image; Bearbeitung: hbs.

Jun 19, 2025 • 50min
Pick Your Battles: Sabine Nallinger – Wirtschaft, Wasserstoff, Wärmepumpe, Investitionen
Jan Philipp Albrecht, Vorstand Heinrich-Böll-Stiftung, im Gespräch mit Sabine Nallinger, Vorstand Stiftung KlimaWirtschaft
Sabine Nallinger ist Vorständin der Stiftung KlimaWirtschaft, einer Initiative klimapolitischer Führungskräfte. Von 2008 bis 2020 arbeitete sie im Münchner Stadtrat für Bündnis 90/Die Grünen an zukunftsweisenden energie-, stadtentwicklungs- und verkehrspolitischen Themen und Projekten. Darüber hinaus ist sie Aufsichtsratsmitglied der sustainable AG und engagiert sich im Fachbeirat des Instituts für Klimaschutz, Energie und Mobilität (IKEM) sowie im Beraterkreis der Fraport AG.
Sie sieht viele Unternehmer*innen, die hinter den Klimazielen stehen und für die nachhaltige Wirtschaft eine Investition in die Zukunft ist. Doch dafür fordern und erwarten sie von der Politik sichere Rahmenbedingungen.
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an grüner Politik.
Stichworte:
(05:41) Wasserstoff
(12:41) Strompreise
(19:04) E-Mobilität
(26:30) Wirtschaft
(33:27) Koordinierung
(41:12) Klimaziele
Weiterführende Links:
Die Folge auf YouTube schauen
Stiftung KlimaWirtschaft
Sabine Nallinger im Gespräch mit right über den whatif-Report, 2025
Sabine Nallinger im Interview mit Deutschlandfunk, 2025: Wo steht die Wirtschaft beim Klimaschutz?
Reihe Pick Your Battles
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto SN: Philip Nürnberger, alle Rechte vorbehalten; Bearbeitung: hbs

Jun 5, 2025 • 1h 1min
Pick Your Battles: Albrecht von Lucke – Linkssein, Frieden, ökologische Politik, Zumutungen
Jan Philipp Albrecht, Vorstand Heinrich-Böll-Stiftung, im Gespräch mit Albrecht von Lucke, Jurist und Publizist
Albrecht von Lucke ist Jurist, Politikwissenschaftler und politischer Publizist. Seit 2003 ist er Redakteur der renommierten politischen Monatszeitschrift „Blätter für deutsche und internationale Politik“.
Neben seiner Tätigkeit für die "Blätter" schreibt von Lucke auch regelmäßig für andere Zeitungen und ist ein gern gesehener Diskussionsgast in Funk und Fernsehen. Im Gespräch spannt er den Bogen von dem Spannungsfeld zwischen Frieden und militärischer Unterstützung, der Sehnsucht der Jugend nach Protest, unserer Teilhabe an einer Lebenswelt, die den ökologischen Gedanken einschließt, und der Zukunft „grüner Politik“.
Stichworte:
(03:55) Friedenspartei
(12:51) politische Mitte
(22:53) Rechtsstaatspartei
(32:10) Links-Rechts-Schema
(38:35) Generationen
(49:10) Konservativ
Links:
Die Folge auf YouTube schauen
„Blätter für deutsche und internationale Politik“
„Die gefährdete Republik: Von Bonn nach Berlin. 1949 – 1989“, 2009
„Die schwarze Republik und das Versagen der deutschen Linken“, 2015
Reihe Pick Your Battles
Bild: c IMAGO / HMB-Media; Bearbeitung HBS

May 22, 2025 • 47min
Pick Your Battles: Abdul Kader Chahin – Wohnraum als Menschenrecht, Nahostkonflikt, Klassenfrage
Abdul Kader Chahin, Comedian und Poetry Slamer, im Gespräch mit Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung.
Abdul Kader Chahin ist Sohn palästinensischer Flüchtlinge. Sein Großvater floh einst in den Libanon, seine Eltern kamen in den 90er Jahren nach Deutschland. Er wuchs als Staatenloser in Neumühl im Duisburger Norden auf, wo er bis heute lebt. Obwohl in Deutschland geboren, hat er erst seit fünf Jahren die deutsche Staatsbürgerschaft. Was das mit einem macht, wenn man sich nicht richtig „zugehörig“ fühlt, ist eine seiner Erfahrungen, die in seinem politischen und kontroversen Programm thematisiert wird. Sein Humor ist direkt und treffsicher. In der Folge spricht er mit Jan Philipp Albrecht über die „Klassenfrage“, Wohnungsnot, den Nahostkonflikt, den Respekt gegenüber anderen, Vertrauen und Ehrlichkeit und über die Auswirkungen der Migrationspolitik auf Menschen.
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an grüner Politik.
Stichworte:
(03:10) Vertrauen und Respekt
(09:39) Migrationspolitik
(16:40) System
(23:01) Klassenbewusstsein
(30:05) Nahostkonflikt
(39:34) Lützi und Liberalismus
Weiterführende Links:
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Website und Touren Abdul Kader Chahin
Abdul Kader Chahin auf TikTok
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Reihe Pick Your Battles auf boell.de
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto AKC: Marvin Ruppert, alle Rechte vorbehalten; Bearbeitung: hbs

May 8, 2025 • 49min
Pick Your Battles: Franziska Klemenz – Realpolitik, Migration, rechte Narrative, Jugend, Brandmauer
Franziska Klemenz, Journalistin, im Gespräch mit Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung.
Franziska Klemenz berichtet seit Jahren über Rechtsextremismus, Polizei und gesellschaftliche Spannungen – zunächst als Polizeireporterin bei BILD, dann als investigative Journalistin bei der Sächsischen Zeitung. Heute schreibt sie für das Recherchekollektiv Berlin.Table über die AfD, Sachsen und Sicherheit/Extremismus.
In dieser Folge geht es um Realpolitik und grüne Widersprüche, um die Frage, was eine klare Haltung gegen Rechts braucht – und warum es gefährlich ist, wenn demokratische Parteien rechte Narrative übernehmen. Wir sprechen über die Verunsicherung der Grünen, das verlorene Vertrauen junger Menschen, über Issue Ownership, Humanität, Wording, Social Media – und darüber, wie man rechte Hegemonien in ostdeutschen Regionen aufbrechen kann.
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an und Impulse für grüne Politik.
Stichworte:
(03:51) Realpolitik
(10:19) Wording
(18:07) Humanität
(26:15) Brandmauer
(33:18) Jugend
(42:26) Issue Ownership
Weiterführende Links:
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Franziska Klemenz bei Berlin.Table.Media
Reihe Pick Your Battles auf boell.de
Heimatkunde: das migrationspolitische Portal der Heinrich-Böll-Stiftung
Landesstiftung Sachsen zum Thema Rechtspopulismus
Leipziger Autoritarismus-Studie 2024: Vereint im Ressentiment: Autoritäre Dynamiken und rechtsextreme Einstellungen
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto Franziska Klemenz: imago © teutopress; Bearbeitung: hbs.

Apr 24, 2025 • 45min
Pick Your Battles: Maren Urner – Emotionen, Klimaschutz, Angst, Transformation, Egoismus
Maren Urner ist Neurowissenschaftlerin und Professorin für Nachhaltige Transformation. Sie spricht über die kritische Rolle von Emotionen und Angst bei politischen Entscheidungen. Besonders interessant ist ihr Ansatz zur emotionalen Reife in der Politik und wie diese Transformation vorantreiben kann. Urner beleuchtet den Zusammenhang von persönlichem Verhalten und Klimaschutz sowie die Herausforderungen, die mit gesellschaftlichem Wandel verbunden sind. Ein spannendes Thema ist auch der Egoismus und wie Kooperation das individuelle Glück steigern kann.

Apr 10, 2025 • 44min
Pick Your Battles: Korbinian Frenzel – Disruption, Social Media, Meinungsfreiheit, Europa, Grenzen
Korbinian Frenzel, Journalist beim Deutschlandfunk Kultur, im Gespräch mit Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung.
Korbinian Frenzel ist Journalist, Moderator und Mitautor des Buches „Defekte Debatten“. Er leitet das Format Studio 9 – Der Tag mit … beim Deutschlandfunk Kultur und beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie wir in Deutschland streiten – und wie es besser gehen könnte.
In dieser Folge spricht er mit Jan Philipp Albrecht über Streitkultur, politische Kommunikation und die Rolle der Medien. Es geht um disruptive Politik, um Donald Trump & Elon Musk, Meinungsfreiheit, die Chance für Europa, Grenzen – und darum, was progressive Politik heute braucht: Mut, Klarheit und manchmal auch ein bisschen „Kettensäge“.
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an grüner Politik.
Stichworte:
(03:46) Disruption
(10:04) Social Media
(16:55) Meinungsfreiheit
(23:58) Umfragen
(30:34) Europa
(36:57) Grenzen
Weiterführende Links:
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Korbinian Frenzel & Julia Reuschenbach: Defekte Debatten. Warum unsere Streitkultur so problematisch ist – und wie wir sie besser machen können, 2024
Reihe Pick Your Battles auf boell.de
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto KF: © Tobias Koch; Bearbeitung: hbs.

Mar 27, 2025 • 44min
Pick Your Battles: Gilda Sahebi – Migration, Reichtum, AfD, Gerechtigkeit, Werte
6 Jan Philipp Albrecht, Vorstand Heinrich-Böll-Stiftung, im Gespräch mit Gilda Sahebi, Journalistin und Autorin.
Gilda Sahebi ist ausgebildete Ärztin und Politikwissenschaftlerin.
Als Journalistin und Autorin arbeitet sie zu den Themen Antisemitismus und Rassismus, Frauenrechte, Naher Osten und Wissenschaft.
Immer wieder legt sie den Finger in die Wunde, etwa mit der Frage: Was ist in einem reichen Land wie Deutschland mit dem Versprechen, dass es Kindern besser oder zumindest nicht schlechter geht als einem selbst? In dieser Sendung geht es u.a. um die Themen: Haben die Grünen ihre Werte verraten? Sind Migrant*innen die Ursache für die Misere im Land? Und was ist heute eigentlich „links“?
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an grüner Politik.
Stichworte:
(01:12) Bauchschmerzen
(07:55) Alternative
(15:18) Verbindung
(23:15) Korruption
(29:52) Links
(36:37) Vermögensungleichheit
Links:
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Gilda Sahebi: „Wie wir uns Rassismus beibringen. Eine Analyse deutscher Debatten“, 2024
„Unser Schwert ist Liebe. Die feministische Revolte im Iran“, 2023
Heimatkunde: Das migrationspolitische Portal das Heinrich-Böll-Stiftung
Reihe Pick Your Battles auf boell.de
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto UH: IMAGO/Future Image; Bearbeitung: hbs.

Oct 31, 2024 • 46min
Pick Your Battles: Ulrike Herrmann – Kapitalismus, Elektroautos, Grünes Wachstum, Gerechtigkeit
Jan Philipp Albrecht, Vorstand Heinrich-Böll-Stiftung, im Gespräch mit Ulrike Herrmann, Journalistin, Autorin, Wirtschaftskorrespondentin taz.
Der Kapitalismus hat die Wirtschaftsexpertin und Sachbuchautorin Ulrike Herrmann schon immer interessiert. Für sie stellte sich schon früh die Frage, wie Ökologie und Ökonomie überhaupt zusammengehen können.
In dieser Sendung geht es u.a. um die Themen: Was ist mit dem „Klimageld“? Sind die Grünen sozial gerecht? Ist „grünes Wachstum“ ökonomisch überhaupt möglich oder wie kann man die Menschen davon überzeugen, dass es schon jetzt einen Klima-Notstand gibt und ein Umdenken notwendig ist?
„Pick Your Battles“ ist das konstruktive Streitformat der Heinrich-Böll-Stiftung: Vorstand Jan Philipp Albrecht gibt hier Expert*innen Raum für Kritik an grüner Politik.
Mit:
Jan Philipp Albrecht, Vorstand der Heinrich-Böll-Stiftung und Ulrike Herrmann, Journalistin, Autorin, Wirtschaftskorrespondentin taz
Inhaltsverzeichnis:
(01:54) Klimageld
(08:11) Elektroautos
(14:45) Grüner Wasserstoff
(21:57) Grünes Regieren
(29:34) Erfolgsbedingungen der sozialökologischen Transformation
(38:19) CO2-Preise
Links:
Alle Folgen von Pick your Battles auf Youtube ansehen
Ulrike Herrmann: "Das Ende des Kapitalismus. Warum Wachstum und Klimaschutz nicht vereinbar sind - und wie wir in Zukunft leben werden"
Wohlstand ohne Wachstum
Wirtschaftsatlas der Heinrich-Böll-Stiftung. Daten und Fakten über den ökologischen und sozialgerechten Wandel unserer Wirtschaft
Reihe Pick Your Battles
Foto JPA: Sybille Fendt, alle Rechte vorbehalten; Foto UH: IMAGO/Future Image; Bearbeitung: hbs.


