Tengo un Plan

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👉🏽Apúntate a mi Evento Gratis “Crece y Vive de YouTube” 4,5,6 de Junio: https://sergiobegueria-284e0.gr8.com Únete a la Sala TU1MILLON con Llados aquí: https://www.tu1millon.com/a/2147553040/kgj82GwF 📚 Descarga ya el Ebook Gratuito "9 formas de Ganar dinero con Youtube": https://sergiobegueria-f151c.gr8.com/ 📩 Únete a la lista de mail del podcast: https://onx.la/0d324 📅Nos vemos todos los lunes a las 12:00, suscríbete: @tengounplanpodcast --------INVITADO--------- Lladosfitness: https://instagram.com/lladosfitness?igshid=MzRlODBiNWFlZA== --------¿Quiénes somos?--------- -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https://www.youtube.com/watch?v=I91TdS893-8&t=24s -Canal de Youtube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria ———- 01:30 significado del éxito. 03:32 cuál es tu mision. 06:13 importancia de los estudios 09:55 ¿qué haces para ganar dinero? 14:20 ¿cómo era el Llados del pasado? 26:46 Vivir con miedo. ¿Cómo controlarlo? 29:50 ¿qué significa para ti ganar? 33:18 ¿qué necesita un hombre para atraer a una mujer? 38:00 Mentalidad para conseguir el exito, la felicidad y progresar en la vida. 41:11 ¿cuál fue tu primer trabajo? Qué hiciste antes de llegar a donde estás ahora. 42:37 ¿Existe una Matrix? Cómo salir de ella y canalizar tu energia en el progreso. 52:17 Etapa del motociclismo y cómo influyó en tu personalidad y la en tu forma de afrontar las adversidades. 01:07:35 Vigorexia. ¿Cuando descubriste que la tenías y como la superaste? 1:14:44 ¿cómo controlas tus frustaciones? 1:25:00 Expandir tus conocimientos al mundo. 1:29:59 Qué opinas del Only Fans y los prejuicios a las mujeres que lo tienen. 1:37:30 Encuentra al mejor mentor para poder cambiar tu vida y salir de los malos hábitos. 1:41:15 despedida y cierre de programa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

📚 Descargar tu Ebook Gratuito 9 formas de Ganar dinero con Youtube: https://sergiobegueria-f151c.gr8.com/ 📩 Únete a la lista de mail del podcast: https://onx.la/0d324 📅Nos vemos todos los lunes a las 12:00, suscríbete: @tengounplanpodcast --------INVITADO--------- Doctor de la Gándara: https://www.doctordelagandara.es/ --------¿Quiénes somos?--------- -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https://www.youtube.com/watch?v=I91TdS893-8&t=24s -Canal de Youtube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria --- CONTENIDO DEL EPISODIO --- 00:00 Quién es el Dr. Jesús de la Gándara 01:30 Por qué Decidió dedicarse a ser Psiquiatra. 03:30 Qué significa tener "buena salud mental". 06:50 Qué es una Depresión y Cómo detectarla. 12:10 Cómo Salir de una depresión paso a paso. 21:30 Qué es la Ansiedad y cómo detectarla. 25:25 Qué es el miedo y cómo vencerlo. 32:40 De miedo a "fobia". Por qué ocurre. 38:40 Qué provoca un Abrazo en nuestras hormonas. 43:10 El punto más bajo de su carrera profesional. 49:10 Cómo aumentar la confianza en ti mismo. 1:03:00 Por qué no nos sentimos Felices a veces. 1:06:40 El poder de un beso a nivel mental. 1:12:02 Cómo afecta mentalmente que seamos "Generación Z". 1:20:45 Sergio comenta Hábitos que le hacen mejorar su salud mental. 1:30:00 Qué puedes hacer ahora para Cuidar tu Salud Mental. 1:37:10 Cómo poder parar y ser agradecido del camino. 1:47:00 Cuál es el buen estrés y como alejarte del malo. 1:53:00 El efecto de las drogas y la dependencia que generan. 1:57:10 Cómo Salir de una Adicción de drogas. ————- ¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰Únete ahora a las Píldoras GRATUITAS sobre Empresa (Emprende Aprendiendo): https://bit.ly/3Jzc5sS✍🏽Diario que uso (Chōwa) 10% OFF “BEGUERIA”: https://diariochowa.com/discount/BEGUERIA📕Un Mago en la Cocina (come sano disfrutando): https://transactions.sendowl.com/stores/10282/266976 -------- Instagram de Alberto: https://instagram.com/themacrowizard?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Youtube: https://youtube.com/@themacrowizard 📩 Únete a la lista de mail del podcast: https://onx.la/0d324 📅Nos vemos todos los lunes, suscríbete: @tengounplanpodcast --------- Si quieres invertir en Fondos Indexados para preparar tu jubilación te recomendamos 👇🏻 📈Hazte cuenta en MyInvestor aquí: https://onx.la/8c1bb ---------¿Quiénes somos?--------- -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https://www.youtube.com/watch?v=I91TdS893-8&t=24s -Canal de Youtube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria ----------- ¿De qué hablamos ? 00:00 Qué vas a ver en este episodio. 01:14 Aprende de Empresa todos los días así. 03:01 Quién es Alberto "TheMacroWizard" 05:23 ¿Cuándo empezó a ser Nómada Digital? 07:20 El momento más bajo de su vida. 12:00 Deja su casa con 16 Años y va a Inglaterra. 14:10 Se queda sin dinero durmiendo en la calle. 18:00 Qué trabajos ha ido teniendo y su Evolución 20:10 Cómo pasa de pesar +130kg a +80kg 22:50 Qué es lo más dificil de bajar peso. 27:00 Cómo gestionar un momento tan duro. 30:10 El producto que surgió de su Transformación 37:02 Cómo paso de Empleado a Emprendedor digital 38:00 Así es trabajar en macdonalds 43:10 La clave para Siempre Encontrar un trabajo 47:30 Su experiencia trabajando en Apple y como es por dentro. 51:35 Cómo Transiciona a ser más libre con su proyecto. 55:23 Superando el Miedo a exponerse en redes sociales 1:01:05 Paso a paso de ingresos con su marca personal. 1:04:20 La clave para ganar dinero en redes: 1000 true fans 1:15:00 Buceo en apnea: de novato a 3ro del mundo. 1:19:10 Cómo es un dia en la vida de Alberto (rutina) 1:22:50 Tips para Viajar más cómodo y barato. 1:27:10 Mantener Hábitos en una vida en movimiento. 1:31:10 Cómo llevar una relación en una vida nómada. 1:36:05 Journaling: Cómo hacer bien este hábito tan poderoso. 1:38:06 Diario Chowa: El diario definitivo para tu dia a dia. ---------- 🗣¿Te echo una mano con la marca personal? https://forms.gle/Wp8JTcCbpwTcNNAi9 Únete a nuestro Telegram gratuito: https://t.me/+y5y9lEiC3e04ZTVk ————- ¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puedes usar Rand ya aquí: https://bit.ly/randapp --------¿Quiénes somos?-------- Redes de Rand: Instagram: https://instagram.com/randapp?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: -Canal de Youtube de Sergio: -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria ———— 🗣¿Te echo una mano con la marca personal? https://forms.gle/Wp8JTcCbpwTcNNAi9 Únete a nuestro Telegram gratuito: https://t.me/enciendetumarcapersonal ————- ¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apúntate ya GRATIS a las jornadas de Emprendimiento de la Escuela de Organización Industrial aquí: https://forms.gle/fsetL3y1RjdTvDHU9 (plazas muy limitadas, date prisa) --------¿Quiénes somos?-------- Redes de Joan Pradells: Youtube: https://youtube.com/@joanpradellsifbbpro Instagram: https://instagram.com/joanpradells?igshid=YmMyMTA2M2Y= -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: -Canal de Youtube de Sergio: -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria ———— 00:00 Quién es Joan Pradells 01:53 Si te quieres aprender de Emprendimiento, escucha esto. 03:52 ¿Por qué tiene una mentalidad tan obsesiva con todo en su vida? 05:00 Cómo fue la Infancia de Joan Pradells 06:48 ¿Se puede desconectar realmente de tu pasión/proyecto en vacaciones? 07:50 Un día en la Vida de Joan Pradells (rutina) 09:10 ¿En que piensa realmente la cabeza de Joan en su día a día? 10:30 Cómo es el camino de emprendimiento de Joan Pradells y su evolución en los años. 12:00 Cuales son las Fuentes de Ingreso de Joan Pradells 13:06 Su proyecto principal: PBStudio. 14:10 3 Cualidades que Joan destaca de sí mismo. 17:15 Cómo Gestiona Joan su Dinero. 18:30 ¿Te ves montando una familia en esta casa? 19:25 La importancia de su pareja en su vida. 20:45 Cómo se ve en 5 años: culturismo, empresa, persona… 23:20 Cómo es la mentalidad de Joan en el Entrenamiento y como mejorarla. 26:25 ¿Hay algún momento que verá que es “suficiente” y no seguir creciendo? (Culturismo y empresa) 27:45 Cuánto ha sacrificado Joan para llegar a donde está. 30:10 ¿Qué pasaría si no cumples tus objetivos? ¿Decepción? 32:00 Claves para tener una Mentalidad de Hierro y una disciplina fuerte. 36:05 Cuánta importancia tiene la Genética en el culturismo. 37:10 ¿Todo el mundo puede conseguir resultados en su vida? 41:08 ¿Qué es para Joan Pradells la felicidad? 42:40 ¿Cuál es tu mayor miedo actualmente? 47:00 Joan Pradells cuenta cuando y cómo se va de vacaciones. 48:05 ¿Cómo es su relación con el estrés y como eso le perjudica en el entrenamiento? 49:20 ¿Cómo fue la etapa escolar de Joan en el colegio? 51:00 Así es su relación con sus padres actualmente. 52:25 ¿Te gusta que la gente quiera ser como tú con las consecuencias que eso trae? 55:50 Cómo es vivir pesando 130kg en su día a día 1:00:03 ¿Cual es la realidad económica de vivir del culturismo? 1:07:10 Cómo gestiona su relación con su pareja con la vida competitiva de Joan 1:10:12 Cómo duerme una persona como Joan Pradells 1:11:35 Por qué madruga a las 6:00 cada día 1:12:00 La realidad de la rutina de Joan: no sale de casa. 1:14:10 Cómo se organiza en su rutina diaria Joan Pradells 1:16:15 Qué diría el Joan de 17 años respecto al Joan de ahora. 1:20:05 Consejo para un chaval de 20 años que está perdido. 1:24:10 La importancia de tener una vida incómoda para ser feliz. 1:28:00 Mensaje directo de Joan a todos sus Haters. ---------- 🗣¿Te echo una mano con la marca personal? https://forms.gle/Wp8JTcCbpwTcNNAi9 Únete a nuestro Telegram gratuito: https://t.me/enciendetumarcapersonal ————- ¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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