Mamilos

Mamileiros e Mamiletes, o que inspira o Mamilos Cultura dessa semana é o podcast “Crônicas de um Cuidado”, um spin-off do Mamilos, comandado por Cris Bartis e produzido por Ju Wallauer. Uma co-criação Globoplay e Mamilos. Um programa para conversar sobre saúde mental além do raso: partindo de múltiplas vivências, apresentando diferentes linhas de tratamentos e explorando as nuances de viver e conviver com transtornos mentais. Com novos episódios toda quarta-feira, você pode ouvir no Globoplay ou na sua plataforma de áudio preferida. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ EQUIPE MAMILOS Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Thallini Milena. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Mamileiros e mamiletes, vocês já pararam para pensar o que acontece se a gente não dormir, ou melhor, por que precisamos dormir? Nos últimos anos, a sensação que dá é que dormir virou artigo de luxo. Mais da metade da população mundial enfrenta dificuldades para relaxar totalmente. E por mais diferentes que sejam em cultura e estágios de desenvolvimento, os países apresentam índices e queixas semelhantes. Por exemplo, no Reino Unido pré-pandemia, uma em cada seis pessoas tinha insônia. Atualmente, uma em cada quatro encontra-se nessa condição. No Brasil, segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), houve diminuição na quantidade de horas de sono, de 7,12 horas diárias antes de 2020 para 6,23 horas agora. Para desinterditar essa conversa, no episódio de hoje, Cris Bartis e Ju Wallauer têm a missão de entender qual é o papel do sono. Dá pra saber quando o tempo de sono é suficiente com base nas horas dormidas ou tem mais a ver com a qualidade do sono? Como é que a gente mede a qualidade do nosso sono? O que causam esses distúrbios do sono, como a insônia? E pra falar desse assunto que é tão importante na nossa rotina, a gente trouxe pra mesa dois super pesquisadores do tema. Altay de Souza, psicólogo com doutorado em Psicologia pela Universidade de São Paulo e com pós-doutorado em Engenharia da Informação pela UFABC, em Neurociência pela Universidade de Toronto e em Medicina do Sono pela UNIFESP e Lia Bittencourt, que é médica pneumologista com área de atuação em Medicina do Sono e atual pró-reitora de Pós Graduação e Pesquisa da Unifesp. Vem com a gente que hoje o papo é pra quem dorme bem, dorme mal e pra quem quer dormir melhor! _____ THE CHEMIST LOOK Sabe quando a gente tá sentindo a pele diferente, meio seca, que não consegue entender se é em função do clima ou de outro fator? É estranho isso, né? Até temos lá nossa rotina de cuidado com a pele, mas a rotina não considera que a pele vai mudando, vai pedindo coisas diferentes a cada dia. A primeira ideia é procurar na internet, mas sempre tem tantas opções, tantos produtos, que ficamos perdidos.. Geralmente, a melhor solução é sempre perguntar o que as pessoas próximas usaram que deu certo. Sempre aparece alguém com uma história de amor por um produtinho que mudou a vida, pra dar uma luz. A indicação de amiga é tudo na vida, mas é importante também saber do que o produto é feito e o que tem por trás das embalagens. Por isso, acho que vocês vão gostar de conhecer a The Chemist Look. É uma marca de cuidados da pele que chegou ao Brasil em abril. A proposta deles é exatamente essa: unir produtos naturais, tecnologia e química para garantir uma ótima formulação no cuidado com qualquer tipo de pele. São vários produtos que mesclam química com fórmulas sustentáveis e conscientes. Uma marca criada por uma mulher, uruguaia, química e que não estava satisfeita com o que encontrava no mercado. Os produtos tem vitamina C, vitamina B3, hidratantes, ácidos renovadores, booster com ácido hialurônico e outros. Para quem é super alérgico, vale a informação de que os produtos são testados dermatologicamente e não contém fragrâncias e álcool. Se você ficou curioso e quer saber mais da marca, então já acessa o site deles: www.thechemistlook.com.br _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Mamileiros e Mamiletes, o que inspira o Mamilos Cultura dessa semana é o filme “Lamb”, que conta a história de dois pastores de ovelha vivendo em uma fazenda tranquila e isolada na Islândia. O casal sofre com a morte recente da filha pequena e vive uma vida pacata, até o dia em que recebem um milagre de Natal. Eles descobrem um misterioso recém-nascido entre suas ovelhas e decidem criá-lo. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ EQUIPE MAMILOS Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Thallini Milena. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Se passar pelo fim de um casamento não é fácil, envolve desilusões e não raro mágoas profundas, imagine ter que lidar com um divórcio que envolve filhos menores de 18 anos. Não existe a possibilidade de simplesmente apagar o ex da sua vida. Não dá pra chutar o balde e queimar todas as pontes. Porque independente do cenário, o casal vai precisar chegar em acordos, para dar conta não só das decisões sobre o futuro do filho, mas também dos infinitos aspectos da rotina de uma criança ou adolescente. No Brasil, o divórcio é dividido entre judicial e extrajudicial. Basicamente, há casos que precisam ir para a justiça ou aqueles que podem ser resolvidos em cartório. Divórcios envolvendo guarda de menores ou incapazes (pessoas com algum tipo de deficiência, por exemplo) só podem ser feitos pela via judicial. A lei determina esse processo para que o Ministério Público possa intervir e garantir o respeito aos interesses dos menores ou incapazes. Mas dizer que é judicial, não quer dizer que existe disputa e um longo processo. Existem divórcios judiciais consensuais e litigiosos. Para fazer um divórcio consensual na justiça, o casal precisa estar de acordo com todos os termos da separação. Quando um consenso não é possível, aí sim é necessário o processo litigioso. Isso quer dizer que as divergências serão definidas em juízo. Para desinterditar essa conversa, no episódio de hoje, Cris Bartis e Ju Wallauer vão se debruçar sobre os labirintos do processo litigioso de divórcio. Para explicar as regras do jogo na Justiça brasileira, falamos com a advogada de família Ana Paula Correa Patino. Mas a gente sabe que na prática, a teoria é outra. Não há leis e processos que deem conta da complexidade das relações humanas. É por isso que para complementar o programa, trouxemos a perspectiva de dois pais que sobreviveram a divórcios muito difíceis. O jornalista e músico Felipe Mendes e a advogada Karina Menendes. _____ THE CHEMIST LOOK Sabe quando a gente tá sentindo a pele diferente, meio seca, que não consegue entender se é em função do clima ou de outro fator? É estranho isso, né? Até temos lá nossa rotina de cuidado com a pele, mas a rotina não considera que a pele vai mudando, vai pedindo coisas diferentes a cada dia. A primeira ideia é procurar na internet, mas sempre tem tantas opções, tantos produtos, que ficamos perdidos.. Geralmente, a melhor solução é sempre perguntar o que as pessoas próximas usaram que deu certo. Sempre aparece alguém com uma história de amor por um produtinho que mudou a vida, pra dar uma luz. A indicação de amiga é tudo na vida, mas é importante também saber do que o produto é feito e o que tem por trás das embalagens. Por isso, acho que vocês vão gostar de conhecer a The Chemist Look. É uma marca de cuidados da pele que chegou ao Brasil em abril. A proposta deles é exatamente essa: unir produtos naturais, tecnologia e química para garantir uma ótima formulação no cuidado com qualquer tipo de pele. São vários produtos que mesclam química com fórmulas sustentáveis e conscientes. Uma marca criada por uma mulher, uruguaia, química e que não estava satisfeita com o que encontrava no mercado. Os produtos tem vitamina C, vitamina B3, hidratantes, ácidos renovadores, booster com ácido hialurônico e outros. Para quem é super alérgico, vale a informação de que os produtos são testados dermatologicamente e não contém fragrâncias e álcool. Se você ficou curioso e quer saber mais da marca, então já acessa o site deles: www.thechemistlook.com.br _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Mamileiros e Mamiletes, o que inspira o Mamilos Cultura dessa semana é “Coiso”, o novo livro infantil do best-seller David Walliams. A obra conta a história de uma criança que já tinha tudo, mas continuava querendo mais, e de pais que sempre faziam de tudo para agradá-la. Na mesma linha das obras hilárias sobre crianças pestinhas, o autor traz uma lição divertida sobre a vida em família e o verdadeiro lugar dos monstros. Vem com a gente falar sobre esse livro tão divertido! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ EQUIPE MAMILOS Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Thallini Milena. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

O Mamilos não costuma gostar de afirmações categóricas, mas se tem uma que a gente acredita é que você, certamente, clicou para ouvir esse episódio com alguma expectativa sobre ele. E essas expectativas podem ser as mais diversas possíveis: você pode ter dado o play no programa já pensando que vai ser legal, divertido, emocionante ou que vai te ensinar algo, enfim, as possibilidades são infinitas. Mas com certeza você vem com uma empolgação. A partir do momento que a gente assiste o trailer de um filme, que escuta uma amiga elogiando um livro ou quando um artista que adoramos lança um álbum novo: expectativas são criadas! Ah, então melhor nem criar expectativas. Viva sem elas. Bom, isso já é uma expectativa! Podemos evoluir um pouco mais essa polêmica e pensar: “Quem sou eu na fila do pão quando minhas expectativas são frustradas? Ou: “Tenho músculo emocional suficiente para sustentar minhas frustrações?” e até: “Consigo ao menos me pegar projetando e conseguir dar uma maneirada?” Para desinterditar essa conversa, neste episódio, Cris Bartis e Ju Wallauer recebem o podcaster Cris Dias e a jornalista Dani Arrais. Vem com a gente de peito aberto que hoje o Mamilos tá que é pura frustração! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Mamileiros e Mamiletes, o que inspira o Mamilos Cultura dessa semana é o especial “Oprah e Viola: Um Evento Especial Netflix”, em que a lendária apresentadora da TV norte-americana Oprah Winfrey realiza uma entrevista exclusiva com Viola Davis, uma das artistas mais renomadas de Hollywood. A atriz conta um pouco sobre sua vida, desde a infância humilde, até a carreira em Hollywood, vencendo todos os prêmios de prestígio da indústria. Vem com a gente! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ EQUIPE MAMILOS Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Thallini Milena. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Atenção: esse episódio do Mamilos contém descrições gráficas de abuso sexual infantil e pode ser sensível para algumas pessoas. Recomendamos a escuta cuidadosa. A violência sexual contra criancas e adolescentes acontece embaixo dos nossos narizes, protegida pelas famílias, em milhares de lares, todos os dias. Os abusadores se escondem nos véus do silêncio que garantem que menos de 10% dos casos de violência sejam sequer denunciados. Mesmo com tanta subnotificação, o disque denúncia recebeu, em 2021, mais de 18 mil ligações. E o Mamilos participa desse esforço convidando você para um pacto social: sermos a última geração que se calou diante da violência sexual contra crianças e adolescentes. Para desinterditar essa conversa e entender qual é a ameaça, quem é a ameaça e como nos defendemos, neste episódio, Cris Bartis e Ju Wallauer recebem duas especialistas no tema. Luciana Temer, diretora do Instituto Liberta, que desde 2016 combate a exploração sexual de crianças e adolescentes no Brasil e Rosemary Peres Miyahara, consultora e supervisora do Serviço de Proteção Social à Crianças e Adolescentes Vítimas de Violência da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social de São Paulo e coordenadora de um grupo de estudos sobre agressores sexuais, tendo como foco de interesse as ações de atendimento, prevenção, formação e pesquisa sobre o tema do abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes. Vem com a gente, em um papo de peito aberto sobre como podemos proteger nossas crianças e adolescentes. _____ B9 ENSINA: PODCASTS Fazer um programa como o Mamilos é descortinar e aprofundar em um universo diferente todas as semanas. A gente sempre inventa uma nova: Política, Economia, Cultura, Costumes, Psicologia. Onde tem polêmica, cê sabe, é só chamar a gente. Mas para mergulhar no desconhecido precisamos de método, rotina, fluxo e planejamento. Depois de tanto tempo montando nosso espaço de acolhimento, respeito, diálogo e empatia, chegou a hora de compartilhar mais do que as diferentes visões sobre os assuntos do momento. Por isso, se você acompanha o Mamilos há algum tempo ou se anda ligado no universo dos podcasts, deve saber que no ano passado colocamos no ar o grande curso B9 ensina "PODCAST: DA CONCEPÇÃO À MONETIZAÇÃO.” Um curso online com Ju Wallauer e Cris Bartis para você criar o próprio podcast e explorar todas as potencialidades dessa mídia, desde processo criativo, produção, captação e edição, até divulgação e monetização para impulsionar suas ideias e sua marca. São dois módulos com 17 aulas completinhas e uma penca de conteúdos extras, além de materiais complementares. Então, se você tem um podcast, se pretende ter ou se apenas quer entender melhor esse universo, vem com a gente! Acesse https://podcastcurseria.com/ _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Mamileiros e Mamiletes, o que inspira o Mamilos Cultura dessa semana é a série “Ruptura”, disponível em nove episódios na Apple TV+. Criada por Dan Erickson, produzida e dirigida por Ben Stiller, Ruptura conta a história de Mark Scout (Adam Scott), um homem que tem a mente dividida entre o pessoal e o profissional. Desde que estreou, em fevereiro, a série vem sendo assunto nas redes sociais, se tornando um grande fenômeno da plataforma de streaming. Apesar de se tratar de uma série de ficção científica, Ruptura faz muita alusão ao mundo real, trazendo questões do nosso dia a dia vivendo em sociedade. Vem com a gente! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ EQUIPE MAMILOS Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Thallini Milena. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.

Sabe aquela sensação de que o dia passou voando e você não conseguiu fazer nem metade do que planejou? Ou de que até conseguiu dar conta do que precisava, mas o sentimento é de que nada foi muito bem feito e que se tivesse mais tempo, poderia ter feito melhor? Parece até que o tempo está ficando mais escasso a cada dia, não é? Aí você começa a se questionar: ué, será que 24 horas não são suficientes para fazer tudo do meu trabalho, da família, pra ter momentos de lazer e ainda socializar com os amigos? Neste episódio, Cris Bartis e Ju Wallauer recebem um trio de mulheres especialistas para ter um diálogo de peito aberto sobre a nossa percepção do tempo, de produtividade, de gestão e organização. São elas: Thais Godinho, especialista em produtividade, gestão do tempo e organização pessoal, a jornalista Manu Barem, consultora de estratégia, palestrante e professora de cursos online e Michelle Sander, gestora, publicitária e consultora. Vem com a gente! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.