Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/SI035Hnkeys ——————————————— 👉 Jak stać się dojrzałym liderem w niedojrzałym środowisku? 👉 Czy służebne przywództwo sprawdzi się w firmie produkcyjnej w małej miejscowości? 👉 Co zrobić, gdy masz kryzys życiowy? 👉 Skąd wiedzieć jakie są Twoje wartości? 👉 Dlaczego tak trudno zmienić pracę, gdy jest dobrze? 👉 Jak zmienia się nasze myślenie, gdy dojrzewamy mentalnie? 👉Czemu poświęca się zbyt dużo uwagi w zarządzaniu? 👉 Czy stajemy się zakładnikami swojgo stanowiska? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:17 - Wprowadzenie 09:33 - Mental w pracy lidera? 15:17 - Co robisz, gdy tracisz sens? 21:17 - Jak poznać swoje wartości? 32:37 - Co zrobić, gdy nie pasujesz do firmy? 36:07 - Od czego zaczynać pracę nad dojrzałym przywództwem? 50:18 - Czemu poświęca się zbyt dużo uwagi w zarządzaniu? 57:47 - Czy stajemy się zakładnikami swojej roli? 01:25:17 - Jazz i zarządzanie 01:30:17 - Czy powieści są ważniejsze niż poradniki do zarządzania? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIUSZ CHRAPKO Od dwudziestu lat zajmuje się formacją i rozwojem liderów w oparciu o podejście Agile. Twórca podcastu Menedżer Plus, o tym, jak zwinnie zarządzać sobą i biznesem. Autor i kierownik kierunku studiów podyplomowych „Agile Leadership” na Uniwersytecie SWPS. Filozof. Autor książki „Dar przywództwa" ▪ Strona: http://mariuszchrako.com/ ▪ Link do książki „Dar Przywództwa": https://www.empik.com/dar-przywodztwa-jak-stac-sie-dojrzalym-liderem-chrapko-mariusz,p1474827399,ksiazka-p ▪ Facebook: https://www.facebook.com/mariuszchrapko/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chrapko/

W tym odcinku gości dr Agnieszka Kozak, psycholog i autorka bestsellerów, która dzieli się swoją wiedzą na temat psychoterapii. Rozmawia o konieczności przepracowania przeszłości i akceptacji siebie, odkrywając, jak zrozumienie emocji wpływa na nasze życie. Zastanawia się, co się stanie, gdy pozbawimy się lęku, oraz jak stawianie granic przyczynia się do autentyczności. Podkreśla wagę świadomego wyboru w dążeniu do szczęścia i satysfakcji w życiu.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fRuK52Fyqm4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy świat zaraz upadnie? 👉 Ile końców świata miało miejsce w ostatnie 50 lat? 👉Z czego bierze się strach i jak się przed nim bronić? 👉 Czy żyjemy w najgorszych czy najlepszych czasach? 👉 Czy kiedyś było lepiej? 👉 Czy ziemi grozi przeludnienie, skończą się nam surowce, a woda z roztopionych lodowców zaleje ziemie? 👉 Dlaczego mimo, że obiektywnie żyje się nam lepiej to nadal dostrzegamy minusy obecnych czasów? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 03:01 - Wprowadzenie 06:21 - Czy żyjemy w czasach schyłku cywilizacji? 22:07 - Czy mamy się czego bać w obecnym świecie? 32:56 - Jakie jest antidotum na strach? 40:29 - Dlaczego reagujemy nadmiarowo? 01:04:14 - Czy ludzie boją się przyszłości? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab. Wojciech Janicki profesor uczelni, dyrektor Instytutu Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Specjalizacja: geografia polityczna, migracje, problemy globalne, rozwój regionalny. Współautor książki „Fear/less”. Prowadzi fascynujące wykłady z geografii - również na zamówienie. ▪ Strona: https://wykladygeo.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRStSiohhEYDbMbPyaz3NcQ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-janicki-b3401b117/ ▪ Dorobek naukowy: https://www.umcs.pl/pl/addres-book-employee,987,pl.html ▪ Książka "Fear/Less: Why Your Lifelong Fears Are Probably Groundless "[po angielsku]: https://www.amazon.com/Fear-Less-Lifelong-Probably-Groundless/dp/1963271114

Michał Undra to dietetyk specjalizujący się w biohackingu i poprawie zdrowia. W rozmowie ujawnia, jak niedoczynność tarczycy i stany zapalne wpływają na nasze samopoczucie i poziom energii. Zgłębia rolę hormonu prolaktyny oraz omawia nietypowe pytania, jak to, czy kredyt jest gorszy niż kradzież portfela. Porusza również kwestię wpływu alergii na wydajność i zdradza, ile snu potrzebujemy, aby działać na pełnych obrotach. Michał podkreśla, jak proste zmiany w stylu życia mogą zwiększyć naszą motywację.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TCCcME4T_AI ——————————————— 👉 Co o Tobie mówi to kiedy się urodziłeś? 👉 Czy każdy rodzic myśli, że jego dzieci mają łatwiej? 👉 Czemu 25% młodych ludzi chce brać pieniądze od rodziców? 👉 Co się dzieje, gdy mamy zbyt duży wybór? 👉 Co jest najważniejsze dla kobiet i mężczyzn? 👉 Dlaczego nie potrafimy się doceniać? 👉 Dlaczego pokolenie Z jest tak mocno dyskutowane? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Wprowadzenie 04:21 - Jak rozumieć różnice pokoleniowe? 08:36 - Baby Boomers 23:50 - Dlaczego nie rozumiemy reklam? 29:20 - Jak wygląda świat mężczyzn obecnie? 44:34 - Dlaczego mielanialsi spadli z piedestału? 57:59 - Kto powinien się do kogo dopasować? 01:07:04 - Pokolenie Z ——————————————— 🙋‍♂️ Gościni: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

Szymon Negacz to przedsiębiorca i ekspert od marketingu, który porzucił programowanie dla kariery w biznesie. W rozmowie dzieli się swoimi doświadczeniami w dążeniu do sukcesu, omawia pułapki związane z nieodpowiednimi decyzjami finansowymi, a także znaczenie wytrwałości w osiąganiu celów. Negacz podkreśla, jak pasje mogą kształtować nasze wybory życiowe i wpływać na poczucie szczęścia. Zastanawia się również, dlaczego często łapiemy się na bzdurne rady dotyczące sukcesu.

Gościem jest dr hab. Marek Wypych, ekspert w dziedzinie prokrastynacji, który bada aktywność mózgu. Rozmawiają o tym, dlaczego prokrastynatorzy często pracują w gastronomii oraz o zjawisku lenistwa. Zauważają powiązania prokrastynacji z impulsywnością oraz różnice między kobietami a mężczyznami. Badany jest także związek prokrastynacji z ADHD i depresją. Podkreślają, że otoczenie wpływa na odkładanie zadań i dzielą skutecznych metod radzenia sobie z tym problemem.

Sebastian Kilichowski, ekspert biohackingu i twórca marki EyeShield, omawia kluczowy wpływ słońca na nasze zdrowie. Podkreśla, jak ekspozycja na naturalne światło może poprawić nastrój i zdrowie psychiczne. Rozmawia o sposobach maksymalnego wykorzystania słońca oraz krytykuje powszechnie przyjęte podejścia do ochrony przed promieniowaniem UV. Zdradza też sekrety zdrowotnych korzyści naświetlania światłem czerwonym oraz omawia znaczenie diety i stylu życia w kontekście sezonowych zmian.

Roman Pomianowski, psycholog i autor książki "Wyuczona bezradność", omawia wpływ wyuczonej bezradności na nasze życie. Tłumaczy mechanizmy, przez które ludzie wracają do destrukcyjnych wzorców, jak długi czy uzależnienia. Rozmawia o tym, jak patologie środowiskowe kształtują nasze postrzeganie oraz dlaczego motywacja nie jest kluczowym czynnikiem w procesie zmiany. Pomianowski dzieli się także swoimi doświadczeniami z pracy w zakładach karnych oraz wskazówkami, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gnvKtW6Rw70 ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN Z kodem „Charyzmatyczny” rabat 28% wszystkich papierowych książek. Zniżka obowiązuje do 30 października 2024 roku i nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek. ▪ Księgarnia PWN: https://bit.ly/3yVls3P ——————————————— 👉 Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii? 👉 Czy można iść na terapię, gdy nie wie się z czym ma się problem? 👉 Czym jest trafna empatia terapeuty? 👉 Czy terapeuta może powiedzieć, że „Rozumie”, nawet gdy nie rozumie? 👉 Dlaczego terapeuta pyta o Twoje dzieciństwo? 👉 Dlaczego dzieciństwo ma takie znaczenie dla dorosłego życia? 👉 Czego terapeucie boją się przekazywania diagnozy pacjentowi? 👉 Dlaczego tak trudno określić ile potrwa terapia? 👉 Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok sponsorowany - Wydawnictwo PWN 02:19 - Wprowadzenie 04:34 - Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? 08:33 - Czym jest konceptualizacja w CBT? 13:39 - Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii? 25:19 - Empatia w terapii 28:34 - O co terapeuta pyta pacjenta? 38:38 - Czego dotyczy wywiad rozwojowy, zdrowotny i rodzinny? 57:53 - Co rządzi życiem pacjenta? 01:10:48 - Jak terapeuta stawia diagnozę? 01:29:08 - Czy da się określić ile potrwa terapia? 01:36:52 - Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: WOJCIECH STEFANIAK psycholog, filozof, certyfikowany psychoterapeuta oraz superwizor w nurcie poznawczo-behawioralnym. Aktywny uczestnik konferencji polskich i zagranicznych. Autor licznych warsztatów i programów szkoleniowych z zakresu psychoterapii i rozwoju osobistego. Współzałożyciel i redaktor naczelny kwartalnika „Terapia Poznawczo Behawioralna” oraz Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. ▪ Strona: https://wojciechstefaniak.com ▪ Współautor książki „Konceptualizacja”, Wydawnictwo Naukowe PWN:„Konceptualizacja w terapii poznawczo-behawioralnej”: https://bit.ly/473tyny ▪ Autor książki "Psychoterapia odczytana na nowo. Konteksty filozoficzne”, Wydawnictwo Naukowe PWN -https://bit.ly/4g0t9WW