100 Bücher in 200 Wochen
Martin Trosits
Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst.
Episodes
Mentioned books
Jun 26, 2024 • 36min
Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben - Arnold Schwarzenegger | Buch 47
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Arnold Schwarzenegger:
0:00 Intro
07:54 Kein Plan B
17:42 Schalt um
23:47 3 Versuche
31:47 Zusammenfassung & Outro
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Jun 12, 2024 • 46min
Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein - Albert Ellis | Buch 46
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Albert Ellis:
0:00 Intro
08:50 Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
14:24 Mussturbation
28:50 Das ABC DE der Verhaltenstherapie
39:35 Zusammenfassung & Outro
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May 29, 2024 • 35min
Handbüchlein der Moral - Epiktet | Buch 45
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Epiktet:
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06:48 Nicht mein Wille (geschehe)
13:40 Nichts ist umsonst
20:58 Nicht beleidigt sein
30:42 Zusammenfassung & Outro
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May 15, 2024 • 48min
Unfog Your Mind: Perspektivwechsel für mehr Lebenslust und LeichtSinn - Leander Greitemann | Buch 44
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Leander Greitemann:
0:00 Intro
08:43 Wahrnehmung & individuelle Realität
20:53 Love it, change it, leave it
32:15 Morgen leb' ich im Jetzt, versprochen!
42:41 Zusammenfassung & Outro
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May 1, 2024 • 43min
Tipping Point, Wie kleine Dinge Großes bewirken können - Malcom Gladwell | Buch 43
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Malcom Gladwell:
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06:14 Kleine Geste, große Wirkung (Metapher)
14:06 Broken Window Prinzip
25:35 Die Macht des Umfelds
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Apr 17, 2024 • 45min
Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie - Jack Kornfield | Buch 42
Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Jack Kornfield:
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05:58 Schmerz vs. Leiden
18:46 Ist das wirklich wahr?
30:57 Praxisübung: Loslassen
39:25 Zusammenfassung & Outro
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Apr 3, 2024 • 48min
Die subtile Kunst des darauf Scheißens - Mark Manson | Buch 41
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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Mark Manson:
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09:47 Glück ist Dein Problem!
17:58 Die Selbsterkenntnis-Zwiebel
34:10 Schuld & Verantwortung
41:53 Zusammenfassung & Outro
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Mar 20, 2024 • 51min
Ein Hormon regiert die Welt (Dopamin) - Daniel Z. Lieberman | Buch 40
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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Daniel Z. Lieberman:
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07:38 Was ist & macht Dopamin?
26:30 Schlussfolgerungen für mein Handeln bzgl. Dopamin
39:51 Rauchen ist das größte Arschl*ch
45:03 Zusammenfassung & Outro
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Mar 6, 2024 • 42min
Sag NEIN ohne Skrupel - Manuel Smith | Buch 39
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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Manuel Smith:
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09:06 Schallplatte mit Sprung
18:05 Vernebelungstaktik / Nebelwand
26:52 Reaktionsmuster Fail Nr. 1
33:26 Zusammenfassung & Outro
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Feb 21, 2024 • 45min
The Tools - Phil Stutz & Barry Michels | Buch 38
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In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Phil Stutz & Barry Michels:
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08:31 Liebe den Schmerz
18:43 Dankbarkeit
32:03 Willenskraft
40:27 Zusammenfassung & Outro
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