Tu Okuniewska

O tym, jak wepchnęłam Świętego Mikołaja pod parkiet, o lodowym kościotrupie i rocznicowym torcie.

O tym, co zmumifikowanego znalazłam za głazem, o niewidzialnych płotach i o islandzkich rozczarowaniach.Pamiętajcie - kto nie rozliczył PIT, może przekazać dowolnie wybranej fundacji swój 1%. Wpisz KRS 0000 338 803 i przekaż 1% na Rak’n’Rolla!

O tym, jak podróżowałam w bagażniku, o fabryce babć i o papierowym oknie na świat./Patronem odcinka jest ponownie wspaniała marka Your Kaya, która oferuje subskrypcję na ekologiczne i niewstydliwe artykuły higieniczne dla dziewczyn, oswaja temat miesiączki, oraz prowadzi grupę na Fejsbuku #mensTRUEacja by Your KAYA do której serdecznie zapraszam! //Link do grupy macie tu: https://www.facebook.com/groups/menstrueacja/ . ///A gdybyście chciały zapisać się do subskrypcji na swój pierwszy zestaw z www.yourkaya.com, to z kodem CIALKO macie na to 30% zniżki 🙂

O tym, kogo trzeba słuchać, o podróży w ruchu zmiennym prostoliniowym i o uczuleniu na miedź.

O tym, jakie dźwięki doprowadzają do szaleństwa, gdzie jest sześć milionów rowerów i o trudnej relacji z Agnieszką. UWAGA: Prawdziwa reanimacja, reminder: najpierw udrażniamy drogi oddechowe, potem: u niemowlęcia zaczynamy od 5 wdechów i 30 uciśnięć, potem 2 wdechy i znów 30 uciśnięć. A u dorosłego zaczynamy od 30 uciśnięć, potem 2 wdechy i znów 30 uciśnięć. Akcję prowadzimy aż do przyjazdu pogotowia ratunkowego.Czyli zapamiętać: 30 uciśnięć, 2 wdechy. 30:2.

O tym, co sprawia, że bywam nieregularna, niemiła i znikam.W odcinku opowiadam o książce Ewy Nowak- "Orkan depresja" wydawnictwa Egmont. To książka na temat depresji, przeznaczona dla nastolatków, którzy ukończyli 16 lat, ale też wszystkich rodziców, nauczycieli, oraz starszego rodzeństwa. Na ostatnich stronach zamieszczono listę instytucji, w których można szukać pomocy będąc nastolatkiem w kryzysie psychicznym.Pomocy szukajcie tutaj: -Fundacja ITAKA- anonimowy, bezpłatny Antydepresyjny Telefon Zaufania. W każdy czwartek od 16:00-20:00, dzwoniąc pod numer (22) 484 88 01 można porozmawiać z psychologiem. -Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę- posiadają dwa bezpłatne i anonimowe telefony zaufania dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów. Numer 116 111 jest czynny codziennie od 12:00-2:00, ale z konsultantami można się skontaktować całodobowo pisząc przez formularz: www.116111.pl/napisz Fundacje w których możecie szukać pomocy to między innymi fundacja Dajemy Dzieciom Siłę oraz Zobacz, Jestem.

O tym, co to znaczy zgłaźnieć, o smartfonozie, klockowym imperium i o przycisku w głowie.Partnerem odcinka jest T-Mobile: https://www.t-mobile.pl/ .

O tym, co powinno być w ustach orła białego, o powolnej Chince i o byciu divą hipochondryczką. Linki i słowa klucze: -Dobre Miejsce https://www.netflix.com/title/80113701 -kanał LIZQI https://bit.ly/3bleW5U -książka "Kochaj Najlepiej jak Potrafisz" http://bit.ly/KochajNajlepiejJakPotrafisz

O tym, jak zrozumiałam grawitację, o nieznajomych na Facebooku i o braku zgody na musical.Odcinek powstał we współpracy z polską firmą YourKaya, a na hasło "CIALKO" dostajecie rabat 30% na swoją pierwszą subskrypcję na www.yourkaya.com . Kocham to!

To jest odcinek w którym wylewam masę swoich klimatycznych frustracji, panikuję i narzekam. Osoby czułe na narzekanie - proszę nie włączać!Do czytania: Magazyn Pismo, Holistic NewsKsiążki: "Głód" Martin Caparros, "Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko" Tom Phillips, "Życie na miarę. Odzieżowe niewolnictwo" Marek Rabij, "Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą" Hans Rosling. A także:Podcast Muda TalksFundacja CohabitatStartup Syntoil, MakeGrowLab