COUCH by Lena Situations
Je m’appelle Lena Mahfouf, mais sur internet, on me connaît sous le nom de Lena Situations. Sur mon canapé, on prend le temps de se poser, de parler vrai, sans filtre. Couch est un podcast où je partage mes pensées, mes rires, mes réflexions, parfois seule, parfois accompagnée. Un podcast indépendant, imaginé et produit par 20h50 Productions.
Episodes
Mentioned books
Dec 24, 2025 • 21min
Zoë Saldaña : Héritage & cinéma 🇫🇷 (Version doublée en français)
Zoë Saldaña revient sur ses racines afro-latines, l’impact de son identité dans son jeu, et l’équilibre entre l’intensité des rôles et la douceur de sa vie privée.
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Dec 24, 2025 • 21min
Zoë Saldaña: Heritage & Cinema 🇬🇧 (English version)
Zoë Saldaña opens up about her Afro-Latin roots, how her identity shapes her work, and the balance she maintains between the intensity of her roles and the softness of her private life.
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Dec 17, 2025 • 45min
Yamê , La voix comme passeport
Avec Lena, Yamê revient sur ses racines, sa voix, et son amour des langues. Un épisode intime sur l'identité, la musique et l’héritage culturel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Dec 10, 2025 • 45min
Dj Snake, de l’ombre aux stades du monde
Lena reçoit DJ Snake pour un échange sincère sur ses années de galère, le succès mondial, et la vie nomade qui l’accompagne. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 28, 2025 • 52min
Orelsan : lucidité, anxiété et liberté créative
Orelsan, rappeur et auteur à succès, partage ses réflexions sur l'anxiété et la paternité. Il évoque l'angoisse avant la sortie de son nouvel album et son processus créatif, tout en révélant ses choix pour protéger son fils de l'exposition médiatique. La discussion aborde également sa sobriété, qui a transformé sa productivité, ainsi que son parcours avec les nouvelles technologies comme l'IA. Orelsan parle de la dualité entre vie personnelle et artistique, mettant en lumière la réalité d'être père aujourd'hui.
Nov 19, 2025 • 39min
Rester fidèle à ses racines avec Rosalía 🇫🇷 (Version doublée en français)
Rosalía évoque son lien à la scène, à ses racines espagnoles et à la liberté qui guide sa musique, avec Lena elles explorent son succès international, sa vision de la féminité et son rapport à l’art. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 19, 2025 • 39min
Finding your voice with Rosalía 🇬🇧 (English version)
Rosalía talks about her connection to the stage, her Spanish roots, and the creative freedom that guides her music, with Lena they explore her international success, her vision of femininity, and her relationship to art. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 12, 2025 • 59min
Être une Boss Lady avec Théodora
Lena discute avec Théodora de la place des femmes dans la société, de confiance en soi et de liberté artistique. Un échange inspirant sur ce que signifie être une “boss lady” aujourd’hui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 9, 2025 • 40min
On s’est fait braquer à Los Angeles
Un épisode pas prévu, tourné le matin et directement publié. Lena voulait vous parler dans un épisode solo de ce qu’il s’est passé lors de son dernier voyage à Los Angeles et de son état d’esprit depuis une semaine. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 5, 2025 • 41min
Demi Lovato: having sex with the lights on ! 🇬🇧 (English version)
Lena sits down with Demi Lovato for an open and heartfelt conversation about resilience, mental health, and the power of rebuilding oneself. Together, they share their stories, doubts, and strength : a deeply human exchange filled with honesty and emotion. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
