Dé podcast voor transformatie, gezondheid en geluk

Als je langdurig moe bent en schildklierklachten hebt, is de kans groot dat je lichaam al veel langer over zijn grenzen is gegaan.Wil je live met mij ontdekken hoe een Happy Healing Retreat jou kan helpen helen, ontwaken en kiezen voor bewust leven en innerlijke groei?👉 Registreer voor mijn gratis webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/In deze aflevering van Voel je wel?! sta ik stil bij de schildklier (energetisch bekeken), een klein orgaan met een grote boodschap.Ze regelt je energie, je temperatuur, je ritme…en weerspiegelt wat er gebeurt wanneer je je waarheid inslikt in plaats van uitspreekt.Wat vertelt je lichaam als je schildklier vertraagt of juist op hol slaat?Wat zegt het over de balans tussen doen en zijn, tussen geven en ontvangen, tussen stilte en expressie?Vanuit de energetische benadering kijken we hiernaar als centrum van waarheid, communicatie en creativiteit.Wanneer je stem te lang is onderdrukt, neemt het lichaam het woord.Je ontdekt in deze aflevering:– hoe hypo- en hyperactiviteit verschillende innerlijke thema’s weerspiegelen– welke rol angst, zelfafwijzing en ingehouden emoties spelen– hoe de keel, lever- en niermeridiaan betrokken zijn bij jouw expressie– en hoe herstel begint bij het toestaan van je eigen stemJe schildklier vraagt om afstemming.Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op onbewust niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren. We pakken de oorzaak aan.Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze podcast bevat een prachtige en krachtige oefening helpt bij chronische vermoeidheid, overprikkeling en innerlijke onrust door je zenuwstelsel te kalmeren en je zelfhelende kracht te activeren.Wil je ervaren hoe een Happy Healing Retreat je kan helpen spanning los te laten, je lichaam te resetten en zowel lichamelijk als emotioneel herstel te ondersteunen, zodat je weer kunt leven vanuit rust, helderheid en wat werkelijk bij jou past?👉 Meld je gratis aan voor mijn live webinar: https://vilna.nl/infowebinarretreat/In deze aflevering van Voel je wel?! ga ik in in op chronische vermoeidheid, ook wel ME of CVS genoemd, vanuit het energetisch perspectief.Een toestand waarin je lichaam niet meer vooruit wil, terwijl je geest nog steeds probeert door te gaan.Slapen helpt niet, rust brengt geen herstel en het voelt alsof je systeem zegt: “Ik ben op.”Vanuit de energetische benadering is dit een vorm van bescherming.Het lichaam trekt aan de rem om je terug te brengen naar jezelf.In deze aflevering onderzoeken we wat wat je lichaam wil vertellen, wat er gebeurt als je zenuwstelsel uitgeput raakt en hoe je energie zich terugtrekt om te herstellen,Veel mensen met ME hebben jarenlang gegeven, gezorgd, gedragen.Ze leefden in overdrive, vaak zonder het te merken.Tot het lichaam de enige keuze maakte die nog over was: stilvallen.Ik praat over thema’s als bevroren levensenergie, zelfverlating en het herstel van innerlijk ritme.Want vermoeidheid is niet het einde van kracht, het is de uitnodiging tot zachtheid, aanwezigheid en herverbinding.Je lichaam zegt: “Ik wil dat je thuiskomt.”Luister. Adem. Vertrouw.En voel hoe de stilte in jou weer levend wordt.Voel je wel?!De podcast waarin transformatie begint op het moment dat jij luistert.Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen. Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze bijzondere aflevering hoor je drie deelnemers van de afgelopen Happy Healing Week (november 2025) die in één week tijd hun leven transformeerden.Danielle liep jarenlang vast in depressie en burn-outs. Na jaren therapie, medicatie en zoeken, voelt ze zich nu eindelijk ‘thuis’ en ‘new born’. Ze slaapt, lacht, leeft én kijkt met vertrouwen vooruit.Wouter, partner van Maaike (te horen in aflevering 244), kwam vast te zitten door long Covid en burn-out. Waar zijn lichaam maandenlang bleef vechten, ervaart hij nu rust, ruimte en herstel. De klachten verdwenen binnen een paar dagen.Charlotte, basisarts met long-Covid klachten, stond met één been in de medische wereld en met het andere in pure machteloosheid. Dat wat ze geleerd had, hielp niet om haar klachten weg te nemen. Tijdens de week werd ze klachtenvrij en kreeg ze iets terug wat in haar opleiding ontbrak: een dieper begrip van de verbinding tussen emotie en lichaam. Ze vindt het hoog tijd dat dit werk als vrije keuze binnen de zorg toegankelijk wordt.Samen delen ze hun mooie verhalen en ontdekten dat het lichaam sneller kan herstellen dan we ooit geleerd hebben wanneer het juiste wordt geraakt.“Healing die je werkt”.”Verandering die voor je ogen gebeurt””Resultaten die je altijd bijblijven”, waren een aantal quotes die ze me vertelden.Luister mee, voel mee, en ontdek wat mogelijk wordt wanneer het hoofd even niet meedoet en het lichaam eindelijk ruimte krijgt.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als je hart je iets wil zeggen?In deze aflevering van Voel je wel?! ga ik met jou naar de kern, letterlijk: je hart.Niet alleen als orgaan, maar als energetisch centrum van liefde, verbinding en levenskracht.Hart- en vaatziekten zijn de nummer één doodsoorzaak ter wereld.Toch vragen we zelden wat het hart zélf wil vertellen.Wat als een hoge bloeddruk eigenlijk innerlijke druk is?Wat als een hartinfarct het gevolg is van een leven waarin je te veel gafen te weinig ontving?En wat als hartritmestoornissen niet enkel elektrische storingen zijn,maar signalen dat je het natuurlijke ritme van je ziel bent kwijtgeraakt?In deze aflevering ontdek je de energetische benadering van hart-en vaatklachten:Waarom hart- en vaatziekten méér zijn dan een fysiek probleemHoe jouw hart reageert op overbelasting, verdriet en onvervulde liefdeWat het betekent om weer te leven vanuit zachtheid, vertrouwen en ritmeEn hoe je hart je leert ontvangen in plaats van blijven gevenLaat je raken door het verhaal van Johan,die pas begon te herstellen toen hij zijn hart weer durfde te voelen.Je hart is niet stuk. Het is overbelast geraakt door alles wat je nooit hebt uitgesproken. En het klopt nog steeds; zacht, trouw, en met een boodschap.Luister.Voel.En ontdek wat er gebeurt als jij weer in het ritme van je hart komt.Voel je wel?!De podcast waarin je hart, hoofd en ziel weer leren samenwerken.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering wordt diabetes bekeken als een energetisch signaal dat dieper gaat dan alleen lichamelijke symptomen. Je leert hoe suiker symbool staat voor liefde en vreugde, en waarom blokkades hierin je balans kunnen verstoren. Tom's persoonlijke verhaal biedt waardevolle inzichten in zelfliefde en kwetsbaarheid. Ontdek hoe de strijd om controle je gezondheid beïnvloedt en ontvang praktische oefeningen om zachtheid in je leven terug te brengen. Deze inzichten nodigen uit tot reflectie en een hernieuwde verbinding met je lichaam.

Als je darmen reageren op wat jij niet uitspreektIn deze aflevering van Voel je wel?! kijken we naar PDS, een klacht die meer dan een miljoen Nederlanders treft, vaak onbegrepen en vaag omschreven als “gevoelige darmen”.Maar wat als jouw buik eigenlijk een boodschapper is?Wat als je darmen uitdrukken wat jij al te lang hebt ingeslikt?PDS gaat misschien niet alleen over voeding of stress.Het gaat over spanning die zich vastzet.Over emoties die geen weg naar buiten vinden.Over grenzen die je niet durfde trekken. In deze aflevering vind je de visie vanuit de energetische benadering.Je ontdekt in deze aflevering:Waarom PDS niet vaag is, maar een helder signaal van je lichaamHoe je buik spreekt als jij je gevoelens insliktWelke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij deze klachtHoe vrouwen tussen 20 en 50 extra gevoelig zijn voor deze innerlijke disbalansEen oefening om weer te luisteren naar wat je buik jou wil vertellenLaat je raken door Samira’s verhaal en ontdek hoe PDS kan veranderen van last naar ingang:een uitnodiging om je waarheid te voelen, uit te spreken en jezelf weer veilig te dragen.Je bent niet zwak.Je lichaam is wijs.En jouw buik heeft een stem.Voel je wel?!Luister. En deel als het resoneert.Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen. Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Renate leed al jaren aan chronische vermoeidheid en narcolepsie, Kay had een sociale angststoornis en was zichzelf volledig kwijt, Maaike droeg steunzolen door een aangeboren voetafwijking en had Long Covid en Dorian was verstrikt geraakt in een relatie van 30 jaar en was zichzelf daardoor helemaal verloren.Tijdens de Happy Healing week ondergingen zij de helende technieken uit de Vilna Methode® en transformeerden zichzelf naar vrijheid en meer levenskwaliteit. Pak een kop thee en geniet van de inspirerende verhalen van deze prachtige deelnemers live uit de Happy Healing Week.Geniet en deel als je iemand kent die hier wat aan kan hebben.Wil je ontdekken hoe de Happy Healing Week jou kan helpen groeien, helen en transformeren? Plan hier je gratis kennismakingsgesprek:👉https://vilna.nl/ontdek/In dit gesprek nemen we de tijd voor jouw vragen, wensen en twijfels—of het nu gaat over de inhoud, praktische zaken of of het op dit moment bij je past. Je zit nergens aan vast.✨Meer weten over de Happy Healing Week: https://vilna.nl/happy-healing-week/Bij Vilna.nl werk je aan diepgaande transformatie door onderdrukte emoties en vastzittende patronen los te laten. Onze methode helpt je om op energetisch niveau blokkades te doorbreken, waardoor je meer balans, vrijheid en vitaliteit kunt ervaren.Veel fysieke en mentale klachten vinden hun oorsprong in onverwerkte spanning en onderdrukte emoties. De Vilna Methode® draagt bij aan het bevorderen van welzijn, balans, persoonlijke groei en het zelfherstellend vermogen.Ontdek hoe je op een plezierige en effectieve manier, diepe innerlijke verandering kunt ervaren.Dit is geen medische behandeling en geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Wij stellen geen diagnoses en doen geen medische claims. De ervaringen en resultaten die worden gedeeld, zijn persoonlijk en kunnen per individu verschillen.Vilna is energetisch coach, expert in transformatie, orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur.Benieuwd wat de Vilna Methode® voor jou kan betekenen? www.vilna.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ontdek de emotie achter je klacht, laat hem los en kies voor gezondheid en geluk. Boek je ticket: https://vilna.nl/experience/Wat als je darmen schreeuwen wat jij al te lang inslikt?In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de ziekte van Crohn.Een aandoening die medisch vaak wordt beschreven als een chronische ontsteking van het maag-darmkanaal…maar die energetisch gezien misschien vertelt:"Ik kan dit niet meer verteren."Crohn laat zien hoe sterk de verbinding is tussen je emoties, je grenzen en je spijsvertering.Het lichaam spreekt daar waar jij te lang stil bleef.Je ontdekt:Waarom Crohn méér is dan een lichamelijke ontstekingHoe je darmen reageren op ingeslikte emoties en onverwerkte spanningWelke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij dit procesHoe de ziekte een uitnodiging kan zijn om grenzen te voelen én te erenEen oefening om te luisteren naar wat je buik werkelijk wil zeggenLaat je raken door Laura’s verhaal, haar keerpunt en de inzichten die je misschien ook bij jezelf herkent.Je bent niet gebroken.Je lichaam spreekt.En het wijst je terug naar jezelf.Voel je wel?!Laat je inspireren. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wanneer leegte zwaarder weegt dan je dragen kuntHeb jij wel eens het gevoel dat alles vlak is?Dat je geen zin meer hebt, je energie wegvloeit en je jezelf niet meer terugvindt?In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de dieperliggende betekenis van depressie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.Wat als leegte je uitnodigt om terug te keren naar je gevoel en waarheid?Je ontdekt in deze aflevering:Wat depressie je eigenlijk wil vertellen (en waarom het vaak stil en onzichtbaar is)Waarom onderdrukte emoties zoals verdriet, boosheid en rouw je systeem afsluitenHoe je zenuwstelsel in een ‘freeze’ kan schieten en je levensenergie bevroren raaktWelke chakra’s en meridianen betrokken zijn bij depressieve gevoelensHoe depressie een uitnodiging kan zijn om te herinneren wie je was vóór de verdovingIk deel ook verhalen van mensen die uit hun depressie kwamen.En natuurlijk krijg je reflectievragen én een mini-oefening om weer in contact te komen met jezelf.Deze aflevering is voor jou als je wilt weten hoe depressie ontstaat vanuit de energetische geneeskunde en hoe je het dan kunt zien als poort naar heling in plaats van een last die je onderdrukt.Je bent niet gebroken. Je bent onderweg.En je lichaam wijst je de weg terug.Voel je wel?!Laat je raken. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Angst & Paniek – Wanneer je lijf harder roept dan je hoofd kan volgenHeb jij wel eens het gevoel dat je lichaam het van je overneemt? Dat je hart tekeergaat, je adem stokt en je denken het begeeft?In deze aflevering van Voel je wel?! duiken we in de dieperliggende betekenis van angst en paniek. Niet als stoornis, maar als noodsignaal van een systeem dat té lang stil moest blijven.Je ontdekt:Wat paniek je eigenlijk wil vertellen (en waarom het ineens komt)Waarom angst vaak voortkomt uit oude onveiligheidHoe je nieren, maag, longen en hart reageren op chronische angstWelke chakra’s en meridianen betrokken zijnHoe paniek een uitnodiging kan zijn tot innerlijke veiligheidJe hoort mijn persoonlijke verhaal over paniekaanvallen, controleverlies en de weg terug naar vertrouwen in mijn lichaam.Met reflectievragen én een mini-oefening om jezelf weer veilig te ademen.Deze aflevering is voor jou als je wilt begrijpen waarom angst opkomt — en hoe je er op een helende manier naar kunt luisteren.Je bent niet gek. Je bent wijs. En je lijf weet de weg.🎧 Voel je wel?! Laat je raken. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.