Der Pudel und der Kern - Philosophie to go

„Man wird das, was im eigenen Sinn und Denken herrscht. Das ist das immerwährende Geheimnis.“ (Upanishaden) Lebensweisheiten begegnen uns überall: auf einem T-Shirt, in einem Buch, in einem Gespräch mit Freunden oder ganz beiläufig auf einem Spaziergang. Manche klingen banal, andere berühren uns tief. Albert und Jan haben wieder einige gesammelt, die ihnen in den letzten Wochen begegnet sind oder von Hörerinnen und Hörern eingereicht wurden. Und sie fragen sich: Was steckt wirklich dahinter? Wie viel Wahrheit, wie viel Alltagstauglichkeit? Und warum wirken manche Sätze, als destillierten sie die Essenz des Alltags und des Lebens in Worte? Folgende Lebensweisheiten diskutieren die beiden diesmal: Wenn du eine falsche Entscheidung treffen willst, frag möglichst viele um Rat. Denken ist großartig, aber das Handeln löst Probleme. Umwege erhöhen die Ortskenntnis. Wenn du schnell gehen willst, geh allein. Wenn du weit gehen willst, geh zusammen. „Was bedeutet schon Geld. Ein Mensch ist dann erfolgreich, wenn er zwischen dem Aufstehen und dem Schlafengehen das tut, was ihm gefällt.“ (Bob Dylan) Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Solon, Homer, Epikur, Jean-Paul Sartre, Bob Dylan Weiterführende Links: „Entscheidungen treffen – Zweifel überwinden“. Onlineartikel des Bayerischen Rundfunks für bessere Entscheidungsfindung mit Expertentipps der Familientherapeutin Birgit Salewski. „Bob Dylan – Literaturnobelpreisträger wider Willen“ Deutschlandfunk Kultur-Onlineartikel von Sieglinde Geisel im Ressort „Bücher / Kultur“ über die literarische und philosophische Qualität von Bob Dylan. Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.

„Erwarte nicht, dass das Leben so verläuft, wie du es willst, sondern wie es ist. Dann wirst du ruhig leben.“ (Seneca) Enttäuschungen gehören zum Leben und doch erwischen sie uns immer wieder wie ein Schlag. Wir sind enttäuscht von anderen, von Situationen, von uns selbst. Oft liegt die Wurzel darin, dass unsere Vorstellungen von der Wirklichkeit abweichen: Erwartungen zerbrechen, Illusionen lösen sich auf. Und das tut weh. Doch in jeder Ent-Täuschung steckt auch ein Moment der Klarheit: Wir sehen die Dinge plötzlich, wie sie wirklich sind. Jenseits von Wunschbildern und Projektionen. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, wie Enttäuschungen unsere Beziehungen und unser Selbstbild prägen und warum sie nicht nur Rückschläge, sondern auch Schritte zur Selbsterkenntnis sein können. Sie beleuchten, wie wir Erwartungen bewusst gestalten, Verletzungen verarbeiten und nach dem Loslassen neue Türen aufgehen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Zenon von Kition, Konfuzius, Epikur, Demetrios von Phaleron, Seneca, Immanuel Kant, Goethe Weiterführende Links: „Enttäuschung überwinden: 5 Wege aus der Verbitterung“ Sinnsucher-Blogpost über die Psychologie enttäuschter Erwartungen, mögliche Folgen wie Verbitterung und Wege zurück zu Gelassenheit und Sinn. „Enttäuscht? Anleitung zur Selbstfürsorge“ Psychologie Heute-Artikel über die emotionalen Folgen von Enttäuschungen, wie wir uns selbst wieder stabilisieren können und welche Rolle Selbstfürsorge dabei spielt.

„Glück und Genuss kann man nicht erzwingen. Sie sind Nebenprodukte eines sinnvollen Lebens.“ (Viktor Frankl) Genuss ist ein leises Wort für ein großes Thema. Oft denken wir dabei an gutes Essen, Wein oder schöne Momente. Doch philosophisch betrachtet geht es um weit mehr: um die Fähigkeit, das Schöne und Gute bewusst wahrzunehmen, im Augenblick zu leben und Dankbarkeit zu empfinden. Echter Genuss entsteht nicht im Übermaß, sondern im Innehalten und in der Aufmerksamkeit für das, was ist. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die Kunst des Genießens: Warum sie für ein erfülltes Leben so wichtig ist und doch Disziplin erfordert. Sie fragen, wie Genuss und Maß zusammenfinden, wo der Unterschied zwischen Genuss und bloßem Konsum liegt und warum wahre Freude immer auch etwas mit Sinn zu tun hat. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Epikur, Cicero, Aristoteles, Seneca, Buddha Weiterführende Links: „Dieser Genuss! 6 Dinge, die Sie beherzigen sollten, um besser genießen zu können.“ Psychologie heute-Artikel von Birgit Weidt über die psychologischen und lebenspraktischen Grundlagen von Genuss, wie wir ihn lernen und vertiefen können und warum Maßhalten seine Voraussetzung ist. „Genuss und Askese in der Leistungsgesellschaft“ Deutschlandfunk-Artikel der Philosophin Svenja Flaßpöhler über die paradoxe Verbindung von Überfluss und Askese in der modernen Leistungsgesellschaft und warum Verzicht manchmal die neue Form des Genießens sein könnte.

„Leidenschaft ist die treibende Kraft der Seele, doch sie verlangt, bewusst geführt zu werden, sonst führt sie uns.“ (Carl Gustav Jung) Leidenschaft, das klingt nach Feuer, Hingabe und Lebendigkeit. Sie treibt uns an, lässt uns über uns hinauswachsen und verleiht dem Leben Sinn und Tiefe. Doch Leidenschaft ist mehr als bloße Begeisterung: Sie ist Energie, die aus innerer Überzeugung entsteht, aus dem Wunsch, ganz im Tun aufzugehen. Sie kann uns beflügeln, aber auch überfordern, wenn sie ohne Maß bleibt. In dieser Pudelker-Folge fragen Albert und Jan, woran wir echte Leidenschaft erkennen, wie sie entsteht und wie wir sie pflegen können, ohne uns in ihr zu verlieren. Welche Rolle spielt sie in Beruf, Beziehungen und im Alltag? Warum braucht ein erfülltes Leben sowohl das Feuer der Hingabe als auch die Kunst der Selbstbegrenzung? Eine Spurensuche zwischen innerem Antrieb, Selbstdisziplin und dem Mut, sich wirklich berühren zu lassen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Aristoteles, Konfuzius, Seneca, Buddha, Carl Gustav Jung Weiterführende Links: „Mit Leidenschaft arbeiten: Ist das realistisch?“ Artikel im Beruf-Ressort von Psychologie Heute, über die Bedingungen für berufliche Leidenschaft, ihre Grenzen und die Rolle von Persönlichkeit und Arbeitsumfeld. „Stoizismus: Die Abkehr von der Leidenschaft“ Kolumne in Spektrum über die stoische Perspektive auf Leidenschaft, ihre Gefahren und die Rückkehr zu Gelassenheit.

„Wir sind, was wir immer wieder tun.“ (Aristoteles) Durchhaltevermögen gilt als eine Tugend, die wir bewundern. Etwa an Menschen, die nicht aufgeben, wenn es schwierig wird, die Rückschläge einstecken und trotzdem weitermachen. Beharrlichkeit hilft uns, Ziele zu erreichen, Krisen zu überstehen und Vertrauen in die eigene Stärke zu entwickeln. Sie ist eine Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit. Doch dieselbe Kraft kann auch in Überforderung und Misserfolg umschlagen, wenn wir zu lange und zu starr an etwas festhalten, das uns erschöpft oder lähmt oder nicht mehr zielführend ist. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die doppelte Natur des Durchhaltevermögens: als Schlüsselkompetenz für ein gelingendes Leben und als mögliche Falle, wenn aus Disziplin blinder Ehrgeiz wird. Sie fragen, wie wir die Balance finden zwischen Dranbleiben und Loslassen, wann es klug ist, weiterzumachen und wann es mutiger oder einfach besser ist, aufzuhören. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Konfuzius, Seneca, Periander, Buddha Weiterführende Links: „Durchhaltevermögen – wann Durchhalten schädlich wird“ Artikel aus dem Wissens- und Psychologie-Ressort von ARD alpha über Grenzen des Beharrens, mögliche Risiken bei zu langem Durchhaltewillen und hilfreiche Strategien im Beruf. „Durchhaltevermögen stärken – wie Sie Ziele konsequent verfolgen“ Artikel auf Psychotipps über psychologische Strategien zur Förderung des Durchhaltevermögens: Wirkfaktoren, Hindernisse und Alltagstipps.

„Wer nicht mit wenig zufrieden ist, wird auch mit viel nicht zufrieden sein.“ (Epikur) Zufriedenheit ist ein Zustand, den wir alle anstreben und doch bleibt er oft flüchtig. Kaum ist ein Ziel erreicht, drängt sich schon der nächste Wunsch nach vorn. Zufriedenheit zeigt sich weniger als Endpunkt, sondern als Haltung: die Fähigkeit, das Leben in seiner Unvollkommenheit anzunehmen. Schon Philosophen wie Epikur oder Seneca betonten ihre innere Dimension von Zufriedenheit, und auch die moderne Psychologie verweist auf Dankbarkeit, Achtsamkeit und soziale Verbundenheit als wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben. Doch was genau macht uns zufrieden? Ist es eine Frage des Maßhaltens, der Haltung oder des Miteinanders? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die vielen Facetten der Zufriedenheit: von antiken Weisheiten über psychologische Einsichten bis hin zu ganz praktischen Wegen im Alltag. Sie fragen, wie wir Zufriedenheit kultivieren können, wann Genügsamkeit zur Stärke wird und wo sie in Stillstand umschlagen könnte. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Sokrates, Epikur, Seneca, Marc Aurel, Zhuangzi, Konfuzius, Patanjali, Goethe, Dalai Lama Weiterführende Links: „Das leise Glück der Zufriedenheit“ Artikel von Susie Reinhardt im Ressort Leben der Psychologie Heute, über die Unterscheidung zwischen Glück, Freude und Zufriedenheit sowie Wege zu einem gelasseneren Leben. „Die Nebenwirkungen der Freiheit“ Artikel bzw. Buchauszug von Bas Kast im Wissen-Ressort der ZEIT, über die paradoxen Effekte von Wahlfreiheit, Erwartungen und Unzufriedenheit in modernen Gesellschaften.

„Der Charakter ist das Schicksal des Menschen.“ (Heraklit) Heute diskutieren Albert und Jan wieder über Glaubenssätze, die Hörer eingereicht haben, also tief verwurzelten Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen. Diese formen unser Selbstbild und unsere Wahrnehmung der Welt. Folgende typische negative und positive Glaubenssätze sowie mögliche Auswirkungen auf das Leben derjenigen, die sie verinnerlicht haben, werden in dieser Pudelkern-Folge besprochen: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Das Leben ist unfair. Wer Schwäche zeigt, verliert. Man kann alles schaffen, wenn man nur will. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Konfuzius, Laotse, Homer, Heraklit, Thomas Hobbes Weiterführende Links: „Na, wie bin ich? - Fünf Wege zu mehr Selbstwertgefühl“ Psychologie heute-Artikel mit vier Hilfestellungen, um mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln „So kannst Du innere Glaubenssätze auflösen.“ Utopia-Artikel von Relana Waldner mit sechs Tipps, wie wir inneren Glaubenssätze für die persönliche Weiterentwicklung ändern oder auflösen können. Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten.

„Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen. Wurzeln, solange sie klein sind, und Flügel, wenn sie größer werden.“ (Goethe) Wurzeln geben Halt, sie sind unser unsichtbares Fundament im Leben. Sie entstehen durch Herkunft, Traditionen, Werte oder Gemeinschaften, manchmal auch durch innere Überzeugungen, die uns tragen. Wer verwurzelt ist, spürt Sicherheit und Zugehörigkeit. Doch es gibt auch die Erfahrung der Entwurzelung, wenn Bindungen zerreißen, Heimat verloren geht oder Lebenswege uns ins Ungewisse führen. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die vielschichtige Bedeutung von Wurzeln. Von Familie und Herkunft bis hin zu Sinn, Berufung und innerer Haltung. Sie diskutieren, wie wir Wurzeln bewusst pflegen und vertiefen können, ohne uns von ihnen festhalten zu lassen, und ob Entwurzelung nicht auch eine Chance sein kann, Neues zu wagen und über uns hinauszuwachsen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Laotse, Buddha, Sokrates, Pindar, Seneca, Goethe, C.G. Jung Weiterführende Links: „Wurzeln: Die trügerischen Mythen der Identität“ Maurizio Bettini, erschienen bei der Bundeszentrale für politische Bildung; eine kritische Auseinandersetzung damit, wie Herkunfts- und Verwurzelungsmetaphern in politischen Diskursen Autorität und Identität konstruieren und welche Mythen dabei unreflektiert bleiben. „Warum unsere Identität sich ständig wandelt“ Artikel aus dem Psychologie-Ressort von Deutschlandfunk Kultur von Lydia Heller darüber, wie unsere Identität durch genetische Anlagen, soziale Umfelder und die Fähigkeit zur Selbstveränderung geprägt ist – und warum wir uns immer wieder neu erfinden.

„Das also war des Pudels Kern!“ (Goethe, Faust, Erster Teil) Viele Menschen suchen nach ihrem inneren Kern, nach der persönlichen Wahrheit, die sie wirklich ausmacht. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Ist dieser Kern etwas Unveränderliches, das wir freilegen können oder entsteht unser Selbst immer wieder neu, durch Erfahrungen, Entscheidungen und die Plastizität unseres Gehirns? Zwischen der Sehnsucht nach Beständigkeit und der Realität des Wandels liegt die Frage, wie wir authentisch leben können und ob es so etwas wie ein unverrückbares wahres Selbst überhaupt gibt. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die Idee des Persönlichkeitskerns: von antiken Philosophen wie Platon oder den Stoikern bis hin zu modernen psychologischen Konzepten von Authentizität und Neuroplastizität. Sie diskutieren, ob Selbstoptimierung uns freier oder abhängiger macht, wie wir mehrere Wahrheiten in uns tragen können und was es praktisch bedeutet, ein authentisches Leben zu führen. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Sokrates, Li Ki, Seneca, Goethe Weiterführende Links: „Persönlichkeitstypen“ Psychologie Heute-Artikel von Corinna Hartmann über gängige Persönlichkeitsmodelle wie „Big Five“, Myers-Briggs und DISG sowie deren Nutzen und Kritik im wissenschaftlichen Kontext. „Warum unsere Identität sich ständig wandelt“ Artikel aus dem Psychologie-Ressort von Deutschlandfunk Kultur von Lydia Heller darüber, wie die sich verändernde Identität durch genetische Faktoren, soziale Umfelder und die Fähigkeit zur Selbstveränderung geprägt ist und warum wir uns immer wieder neu erfinden.

„Die Augen sind das Fenster zur Seele." (Hildegard von Bingen) Mit dieser Folge startet Der Pudel und der Kern die neue Serie „Große Philosophinnen“ und den Anfang macht Hildegard von Bingen. Sie war nicht nur Mystikerin, Universalgelehrte und Heilkundige des Mittelalters, sondern auch eine Denkerin, die praktische Lebensweisheit formulierte: in ihren Schriften zur Natur, zur Ordnung der Welt und zum menschlichen Miteinander. Albert und Jan sprechen darüber, wie Hildegards Gedanken über das gute Leben heute verstanden werden können. Welche Einsichten vermittelt sie für einen gelingenden Alltag jenseits von Zeitgeist und Moden? Wie lassen sich ihre Ideen zwischen Verantwortung, Maßhalten und innerer Klarheit einordnen? Und was können wir von Hildegard lernen, wenn es darum geht, Philosophie nicht nur zu denken, sondern im Leben zu verankern? Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Platon, Sokrates, Epiktet, Seneca, Konfuzius, Zhuangzi, Buddha, Hegel Weiterführende Links: „Klosterstreit und Experimente der Naturkunde.“ Hintergrundartikel des Deutschlandfunks von Rüdiger Achenbach anlässlich Hildegards Ernennung zur „Kirchlehrerin“ über ihr Wirken zwischen kirchlichen Konflikten und frühen naturkundlichen Studien. „Hildegard von Bingen.“ Artikel auf Philosophie der Stoa über ihr naturkundlich-medizinisches Werk, das Wissenschaft und Mythologie verbindet und so einen wichtigen Einblick in die Geschichte der Medizin des Mittelalters ermöglicht.