Female Leadership Podcast

Nicht nur aus aktuellem Anlass ist diese Folge mir ein besonderes Anliegen. Schwierige Themen gesichtswahrend anzusprechen und einen Dialog herbeizuführen, ist ein wichtiges Instrument, um Wandel zu gestalten und unser gegenseitiges Wachstum zu...Nicht nur aus aktuellem Anlass ist diese Folge mir ein besonderes Anliegen. Schwierige Themen gesichtswahrend anzusprechen und einen Dialog herbeizuführen, ist ein wichtiges Instrument, um Wandel zu gestalten und unser gegenseitiges Wachstum zu fördern. Ich habe mich sehr intensiv in den letzten Jahren mit diesem Thema beschäftigt und ich teile mit dir sechs praktische, einfach anzuwendende Tipps, mit denen du konstruktive Dialoge auch in anspruchsvollen Situationen führen kannst. Um einen wichtigen Beitrag zu leisten für deine Entwicklung und auch die der Gemeinschaft. Ich danke dir sehr, wenn du dir diese Folge anhörst und wir uns gegenseitig unterstützen, um Veränderungen aktiv zu gestalten. Die Inhalte dieser Folge habe ich bewusst so aufgebaut, dass sie sich in jedem Lebensbereich anwenden lassen: Themen im Job, private Beziehungen, familiäre Konflikte oder auch z.B. politische Diskussionen. In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨ warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu kennen. ✨ wie du Klarheit über deine Grenzen gewinnst und diese klar kommunizierst. ✨ wie du mit 6 praktischen Ideen / Tipps schwierige Themen ansprechen kannst, um Grenzen klar zu kommunizieren. ✨ was du tun kannst, um den Mut aufzubringen, diese emotional anspruchsvollen Situationen herbeizuführen und, um einen konstruktiven, gesichtswahrenden Dialog statt Eskalation zu gestalten. ✨ was das mit Würde zu tun hat und warum es so wichtig ist, dass jede/r von uns ihre/seine Stimme erhebt.   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Mir liegt diese Folge besonders am Herzen: Verbinde dich sehr gern mit mir und lass' mich wissen, was du mitgenommen hast oder auch, wenn du noch Fragen oder Anmerkungen hast. DANKE!✨ Links zu Vera Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich 28 Tage dabei, deinen authentischen Führungsstil (weiter) zu entwickeln. Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing oder tritt der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Links & Literatur Findest du in der Beschreibung zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Danke Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!💪🏼 Alles Liebe.💛Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Thema, das noch viel zu wenig Beachtung in unserer Arbeits- und Lebenswelt findet, ist die Qualität und Quantität unseres Schlafs. Im Durchschnitt brauchen wir jede Nacht acht Stunden Schlaf, um leistungsfähig zu sein und klare Entscheidungen...Ein Thema, das noch viel zu wenig Beachtung in unserer Arbeits- und Lebenswelt findet, ist die Qualität und Quantität unseres Schlafs. Im Durchschnitt brauchen wir jede Nacht acht Stunden Schlaf, um leistungsfähig zu sein und klare Entscheidungen treffen zu können. Statt dieses Thema offen anzusprechen und bewusst für uns zu reflektieren und zu nutzen, gewöhnen wir uns an chronisches Schlafdefizit, "sparen" am Schlaf und schmücken uns in einigen Arbeitsumfeldern sogar damit, besonders wenig Schlaf zu "brauchen". In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨warum Schlaf ein unterschätztes Thema im Organisationskontext ist. ✨wie du deine Schlafqualität und -quantität über Routinen erheblich verbessern und vor allem deinen Socialmedia-Konsum (auch vor dem Schlafengehen) bewusst reduzieren kannst. ✨8 Ideen, die deinen Schlaf und auch das Einschlafen verbessern. ✨warum Schlaf zu deiner Priorität werden sollte - im Interesse deines persönlichen Glücks und auch deines Umfelds. Das Wissen, dass wir über Schlaf und die positiven Auswirkungen von ausreichend Schlaf und Regeneration haben, ist eindeutig: Schlaf ist essentiell für dein Wohnbefinden und die Leistungsfähigkeit und Qualität deiner Wachzeit. Auch im Job. Viel mehr noch: Es hat sogar viel mit Verantwortungsbewusstsein zu tun, bewusst ausreichend zu schlafen, denn die Konsequenzen eines Schlafdefizits können verheerend sein. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass mich sehr gern in den Kommentaren zu dieser Folge wissen, wie es dir gefallen hat.✨ Gemeinsam sind wir stark: Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!💪🏼 Links & Quellen Die Literatur zur Folge findest du hier auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich 28 Tage dabei, deinen authentischen Führungsstil (weiter) zu entwickeln. Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, LinkedIn oder Xing, um dich zu den Podcast-Themen auszutauschen. Alles Liebe.💛Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Unterhaltungen mit einigen Menschen in deinem Umfeld bist du einfach nicht so, wie du sein möchtest? Du weißt, dass du im Job kompetent und selbstbewusst bist und trotzdem trittst du manchmal nicht so souverän auf, wie du gern würdest? Es gibt...In Unterhaltungen mit einigen Menschen in deinem Umfeld bist du einfach nicht so, wie du sein möchtest? Du weißt, dass du im Job kompetent und selbstbewusst bist und trotzdem trittst du manchmal nicht so souverän auf, wie du gern würdest? Es gibt Menschen, die dich provozieren und eine Version von dir zum Vorschein bringen, die du gar nicht sein möchtest? Dann ist diese Folge für dich gemacht. Ich kenne das Gefühl so gut und habe vier einfache Schritte entwickelt, die dir dabei helfen, Situationen auf Augenhöhe herzustellen. In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨wie du in 4 Schritten auf Situationen reagieren kannst, in denen du nicht du selbst bist. ✨warum es so wichtig und hilfreich ist, auf Augenhöhe zu kommunizieren. ✨was Transaktionsanalyse ist, und wie du dieses Tool einsetzen kannst, um souverän und authentisch aufzutreten. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Lass mich sehr gern in den Kommentaren zu dieser Folge wissen, wie es dir gefallen hat.✨ Gemeinsam sind wir stark: Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!💪🏼 Links & Quellen Die Literatur zur Folge findest du hier auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich 28 Tage dabei, deinen authentischen Führungsstil (weiter) zu entwickeln. Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing oder tritt der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei, um dich zu den Podcast-Themen auszutauschen. Alles Liebe.💛Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aus deiner Komfortzone herauszutreten, bietet so viel Potential für deine Weiterentwicklung. Trotzdem können die Situationen, die nicht vertraut und herausfordernd sind, sehr aufregend und z.T. beängstigend sein. In dieser Folge teile ich mit dir...Aus deiner Komfortzone herauszutreten, bietet so viel Potential für deine Weiterentwicklung. Trotzdem können die Situationen, die nicht vertraut und herausfordernd sind, sehr aufregend und z.T. beängstigend sein. In dieser Folge teile ich mit dir 10 Tipps, die dir dabei helfen, trotzdem souverän aufzutreten und mutig die kleinen und großen Schritte raus aus der Komfortzone zu gehen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich auf aufregende Situationen, wie z.B. wichtige Meetings, Präsentationen oder Gespräche, vorbereiten kannst. was du tun kannst, um währenddessen souverän aufzutreten - auch wenn du dich vorher unsicher fühlst. warum es wichtig und sehr gut ist, aus deiner Komfortzone zu treten, und warum Perfektion gar nicht das Ziel ist. 10 Tipps, die du als Vorbereitung und in der Situation selbst nutzen kannst, um bei dir selbst zu sein und authentisch aufzutreten. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Was hilft dir im Umgang mit angespannten Situationen?✨ Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!💪🏼 Links & Quellen Findest du hier auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Online Programm Den wöchentlichen Empowerment Letter kostenfrei abonnieren Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing oder trete der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei. Alles Liebe.💛Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aufbau und Design einer Kommunikationsarchitektur ist eine entscheidende Führungsaufgabe. Informationen, Ideen und Störungspotentiale rechtzeitig zu erkennen, kann ein Game Changer für Motivation und Effektivität in deinem Team und der gesamten...Aufbau und Design einer Kommunikationsarchitektur ist eine entscheidende Führungsaufgabe. Informationen, Ideen und Störungspotentiale rechtzeitig zu erkennen, kann ein Game Changer für Motivation und Effektivität in deinem Team und der gesamten Organisation sein. In dieser Folge geht es darum, wie du Gespräche, und vor allem Eins-zu-Eins-Gespräche, mit MitarbeiterInnen durch Tipps zu Aufbau und Fragetechniken gezielt steuern und effektiv nutzen kannst. Du erfährst u.a., warum Aufbau und Design der Kommunikationsarchitektur eine zentrale Führungsaufgabe ist.  warum Eins-zu-Eins-Gespräche so wertvoll für dich als Führungskraft sind und wie du sie nutzen kannst. wie du ein effektives Eins-zu-Eins-Gespräch aufbauen kannst. 4 Fragetechniken, mit denen du erfolgreiche Gespräche auch mit schüchternen, zurückhaltenden Menschen in deinem Team führen kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass sie dir praktische Ideen und Tipps für dein Team bringen. Schreibe mir gern einen Kommentar unter dieser Folge: Was hast du mitgenommen? Was hilft dir in Eins-zu-Eins-Gesprächen? Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!  Links & Quellen findest du auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Vera Das Female Leadership Online Programm Den wöchentlichen Empowerment Letter kostenfrei abonnieren Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing oder trete der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei. Danke und alles Liebe. Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars Hartenstein ist Executive Coach, Trainer und Moderator und u.a. spezialisiert auf Kommunikation und Rhetorik. In diesem Interview habe ich mit Lars über authentisches Auftreten gesprochen. In dieser Folge geht es u.a. darum, wie du gezielt...Lars Hartenstein ist Executive Coach, Trainer und Moderator und u.a. spezialisiert auf Kommunikation und Rhetorik. In diesem Interview habe ich mit Lars über authentisches Auftreten gesprochen. In dieser Folge geht es u.a. darum, wie du gezielt deinen ersten Eindruck beeinflussen und über deinen Körper an deiner authentischen (inneren und äußeren) Haltung arbeiten kannst. mit welchen praktischen Tipps du dich auf angespannte Kommunikationssituationen (z.B. Meetings, Präsentationen, Vorstellungsgespräche) vorbereiten kannst. warum deine Stimme eine entscheidende Rolle für deine Wirkung auf andere Menschen spielt. wie du deine Leidenschaften besser kennenlernen und gezielt für Kommunikation einsetzen kannst. wie du andere (auch Skeptiker) überzeugen und gezielt mit sehr unterschiedlichen Persönlichkeitstypen kommunizieren kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview mit vielen praktischen Tipps für dich und dein authentisches Auftreten. Links zu Lars Hartenstein Website Lars Hartenstein Xing Profil LinkedIn Profil Links zu Vera Strauch Das Female Leadership Online Programm Den wöchentlichen Empowerment Letter kostenfrei abonnieren Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xingoder trete der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei. Ich freue mich auf deine Rückmeldungen in Ideen zu den Podcast-Themen. Danke und alles Liebe. Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge geht es darum, warum unser Gehirn durch Regenerationsphasen und Routinen wie z.B. Meditation leistungsfähiger wird. wie wir über Routinen unsere Kreativität / Lösungsorientierung und die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns bewusst...In dieser Folge geht es darum, warum unser Gehirn durch Regenerationsphasen und Routinen wie z.B. Meditation leistungsfähiger wird. wie wir über Routinen unsere Kreativität / Lösungsorientierung und die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns bewusst verbessern können. was du auch in deinen stressigen Alltag ganz praktisch einbauen kannst, um nicht den Fokus auf das zu verlieren, was dir wirklich wichtig ist. Inspiration für deine eigene kurze Morgen- und Abendroutine, die du überall und jederzeit umsetzen kannst. Buchempfehlungen Findest du hier auf meiner Website. Links zu Vera Das Female Leadership Online Programm Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xingoder trete der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei. Ich freue mich auf deine Rückmeldungen in Ideen zu den Podcast-Themen. Alles Liebe. Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen? Lange To-Do-Listen stressen dich manchmal mehr, als dass sie helfen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir einen klaren Fokus auf das behalten können, was uns wirklich wichtig ist. Es geht u.a. darum, ...Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen? Lange To-Do-Listen stressen dich manchmal mehr, als dass sie helfen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir einen klaren Fokus auf das behalten können, was uns wirklich wichtig ist. Es geht u.a. darum, warum es wichtig ist, Nein zu sagen und wie du mehr innere Klarheit dafür gewinnen kannst. wie du deinen Fokus behältst und deine To-Do-Liste verkleinern kannst. 7 Ideen für Formulierungen, mit denen du respektvoll und charmant Nein sagen kannst. Ich arbeite im Moment selbst intensiv an dem Thema, besser Nein zu sagen und freue mich, wenn du unter diesem Post oder per Nachricht, deine Erfahrungen, Ideen und Tipps mit mir teilst. Was hat für dich gut funktioniert? Welche Erfahrungen hast du mit dem Nein-Sagen gemacht? Buchempfehlungen findest du hier auf meiner Website. Links zu Vera Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, XingDer wöchentliche Empowerment Newsletter für dichDas Female Leadership Online ProgrammFacebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Danke und alles Liebe. Vera   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kannst dich einfach nicht entscheiden, welchen Karriereweg du einschlagen möchtest? Dich interessieren so viele Themen, dass du manchmal gar nicht weißt, wofür du dich entscheiden sollst? 10-Jahrespläne sind nichts für dich, weil du nicht...Du kannst dich einfach nicht entscheiden, welchen Karriereweg du einschlagen möchtest? Dich interessieren so viele Themen, dass du manchmal gar nicht weißt, wofür du dich entscheiden sollst? 10-Jahrespläne sind nichts für dich, weil du nicht weißt, wo dein Weg hinführen soll? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Es geht u.a. darum, warum du dich gar nicht entscheiden musst, wenn du tausend Ideen und Träume hast und es kein “Entweder-Oder” sein muss. wie du in 6 Schritten deine Gedanken und Ideen sortierst und herausfindest, was du eigentlich willst. wieso vielseitige Interessen und Erfahrungen für den Arbeitsmarkt der Zukunft wichtig und gefragt sind. wie du heute ganz leicht beginnen kannst, an deiner Lebensvision zu arbeiten und mit Freude eine langfristige Planung erstellst für deine berufliche und private Zukunft. Links zu Buchempfehlungen findest du hier Links zu Vera Verbinde dich mit mir z.B. auf Instagram, Facebook, Xing Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Das Female Leadership Online Programm Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Alles Liebe! Deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich selbst vermarktest und mit „Personal Branding“ deine Sichtbarkeit im Job erhöhst - ohne dich zu verstellen. wie du mit praktischen Tipps ein starkes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst. wie du...In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich selbst vermarktest und mit „Personal Branding“ deine Sichtbarkeit im Job erhöhst - ohne dich zu verstellen. wie du mit praktischen Tipps ein starkes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst. wie du auch als eher zurückhaltende Person auf Menschen zugehen kannst, ohne dich zu verstellen. wie authentische Selbstvermarktung funktioniert und warum sie so wichtig ist. warum es so gut ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und ruhig mal mutig ins kalte Wasser zu springen. wie du den Mut entwickelst, ins Handeln zu kommen und z.B. mit einer Gründung selbst etwas aufzubauen. warum Fehlerkultur nicht nur für Führung und deinen Erfolg so wichtig ist. Die Journalistin Sabine Fäth war über 15 Jahre als Chefredakteurin (u.a. Für Sie, Laura) in verschiedenen Großverlagen tätig. 2016 gründete sie ihr eigenes Unternehmen "SCRIBERS[HUB]", mit dem sie heute freie TexterInnen, AutorInnen und JournalistInnen vermittelt und Netzwerken zu ihrem Tagesgeschäft gemacht hat. Ich spreche mit Sabine über ihren Weg, über mutige Sprünge in kalte Wasser, ihre jahrelange Erfahrung im Netzwerken und in Vermarktung, das Gründen, Führen und Fehlerkultur. Links zu Buchempfehlungen findest du hier Links Sabine Fäth Website SCRIBERS[HUB] Twitter LinkedIn Xing Links zu Vera Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xing Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Das Female Leadership Online Programm Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." Du kennst Menschen, denen diese Folge auch gefallen könnte? Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast teilst. Alles Liebe! Deine Vera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.