Fangen wir an! Ideen für ein besseres Morgen

In dieser spannenden Folge von "Fangen wir an" ist Sawsan Chebli zu Gast und spricht über ihr neues Buch "Laut". Als deutsche Politikerin (SPD) und ehemalige Staatssekretärin für Bürgerschaftliches Engagement und Internationales in der Berliner Senatsverwaltung, blickte sie tief in die sexistischen, rassistischen und islamophoben Abgründe unserer Gesellschaft, die sie während unzähligen Shitstorms erlebt hat. In "Laut" öffnet sie uns die Augen mit einem eindringlichen Appell an alle: Gegen Hass und für friedlichen, demokratischen Austausch! Entschieden Zivilcourage zu zeigen - sowohl im analogen als auch im digitalen Leben, dafür steht Sawsan Chebli und darüber spricht sie LAUT.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeder Mensch durchlebt Höhen und Tiefen, doch immer mehr Menschen leiden unter Burnout-Symptomen und fühlen sich schon länger nicht so gut - sie durchleben Zeiten, in denen die Seele irgendwie hängt. Es gibt zahlreiche Ratgeber, die Diäten, Sportarten, Meditationen anpreisen - es fehlt der Durchblick und den "Mental Health Dschungel" zu durchdringen, scheint ein weiteres To-Do auf einer unendlich langen Liste zu sein, zu dem man nicht kommt. Wie kommt man also aus dieser Situation heraus? Gute Frage, das dachte sich auch Journalist und Bestseller-Autor Bas Kast. Mit seinem „Ernährungskompass“ ist er seit fast fünf Jahren durchgängig in den Bestsellerlisten vertreten. Das Buch, in dem er Studien zur guten Ernährung zusammenträgt, wurde über eine Million mal verkauft und mittlerweile in 20 Sprachen übersetzt, ist „Wissensbuch des Jahres“ - und im großen Erfolg hat Bas Kast trotzdem eine Traurigkeit verspürt, die ihm zu einem neuen Recherchethema geführt hat: Im „Kompass für die Seele“ geht er dem Geheimnis eines gesunden Geistes, innerer Stärke und Resilienz auf den Grund, und zwar ganz genau, indem er Studien analysiert und vergleicht und natürlich auch im Selbstversuch neue Wege zum Glücklichsein testet. Zum Buch "Kompass für die Seele"Zum Autor: Bas Kast+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bald ist wieder Weltfrauentag, oft ein Tag an dem auch traurig Bilanz gezogen wird, was alles noch nicht so läuft, aber auch Möglichkeit um Vorbilder und Beispiel zu suchen, die Mut machen. Wenn Autorin Mirijam Trunk an ihre Kindheit zurückdenkt, erinnert sie sich daran, wie sie als “laut” und “auffällig” charakterisiert wurde, und beobachtete, dass Jungen bei Vergleichbarem durchsetzungsstark galten. Das empfand sie als unfair und auch heute spürt sie die Ungerechtigkeit von Gender Stereotypen. Es gibt Stereotype, die lassen sich nicht wegargumentieren und wer den Rollen nicht entspricht eckt an. Was tun? Sich ärgern? Dem Konflikt aus dem Weg gehen? Nun kann sie als 31-Jährige bereits auf eine erfolgreiche Karriere zurückschauen, als Crossmedia Officer und Chief Sustainability & Diversity Officer von RTL, ihr Geschlecht schien dabei nicht im Weg zu stehen. Oder doch? Sie merkt trotz ihres Erfolgs, dass sie als Frau anders behandelt wird als ihre männlichen Kollegen und möchte darüber in ihrem neuen Buch “Dinge, die ich am Anfang meiner Karriere gerne gewusst hätte” offen sprechen. Im Podcast spricht sie darüber, wie sie zum Beispiel damit umgeht, dass man(n), Führungsposition zum Trotz, immer noch an sie wendet, wenn es um Kaffeewünsche oder Parkscheine geht. Was sie in Interviews mit ähnlich erfolgreichen Frauen wie Tijen Onaran, Lou Dellert, Fränzi Kühne oder Alice Haster erfahren hat, hört ihr im Gespräch mit Kristina Deininger. Zum Buch von Mirijam Trunk: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Dinge-die-ich-am-Anfang-meiner-Karriere-gerne-gewusst-haette/Mirijam-Trunk/Penguin/e609046.rhd Vita: MIRIJAM TRUNK, geb. 1991 in Bamberg, studierte Psychologie, Kommunikationswissenschaft und Politik in München und Washington, D.C. Nach ihrem Master und der Ausbildung an der Deutschen Journalistenschule in München arbeitete sie als Reporterin beim Bayerischen Rundfunk. 2019 wurde sie im Alter von 27 Jahren Geschäftsführerin der Bertelsmann Audio Alliance und baute das Podcast-Geschäft des Unternehmens auf. Seit 2022 ist sie Teil der ersten Führungsebene von RTL Deutschland und als Chief Crossmedia Officer verantwortlich für die Marken-, Inhalte- und Talent-Entwicklung, weiterhin leitet sie den Bereich Nachhaltigkeit und DE&I (Diversity, Equity & Inclusion). Neben ihrem Beruf ist Mirijam Trunk passionierte Unterstützerin von Gleichstellungsinitiativen und tritt als Autorin und Speakerin für Aufklärung zu struktureller Chancenungleichheit in Deutschland ein.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Diplomat und mit zwölf Jahren als außenpolitischer Berater der Bundeskanzlerin hat Christoph Heusgen jahrzehntelang die Außenpolitik Deutschlands beobachtet und mitgeprägt. Heute ist er Chef der Münchner Sicherheitskonferenz, zu einer Zeit, die es lange nicht mehr gab: Krieg in Europa, genauer ein russischer Angriffskrieg gegen die Ukraine, der vor einem knappen Jahr unvorstellbar schien und nun eine Realität ist, mit der sich die  40 geladenen Staats- und Regierungschefs befassen müssen. Heusgen plädiert im Gespräch mit Kristina Deininger angesichts des Ukraine-Kriegs für einen neuen Kurs in der deutschen Außenpolitik, mehr Verantwortung und wünscht sich, dass auch im Privaten, das Gespräch zwischen den Kulturen gesucht wird, um Brücken zu bauen. Sein neues Buch "Führung und Verantwortung" erschien am 15.02.2023 im Siedler Verlag.Zu Christoph Heusgen: Geboren 1955, ist seit 2022 Vorsitzender der Münchner Sicherheitskonferenz. Nach seinem Studium der Wirtschaftswissenschaften und seiner Promotion trat Heusgen 1980 in den Auswärtigen Dienst ein und arbeitete im deutschen Konsulat in Chicago, in der deutschen Botschaft in Paris sowie im Büro von Außenminister Klaus Kinkel. Von 1999 bis 2005 leitete Christoph Heusgen den Politischen Stab des Hohen Vertreters für Gemeinsame Außen- und Sicherheitspolitik der Europäischen Union, Javier Solana. Ab 2005 war er der außen- und sicherheitspolitische Berater von Bundeskanzlerin Angela Merkel und von 2017 bis 2021 Ständiger Vertreter der Bundesrepublik Deutschland bei den Vereinten Nationen.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer zu Dr. Tatjana Reichhart, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Claudia Pusch, studierte Pädagogin, Therapeutin und Systemberaterin, in die „Kitchen2Soul“ Akademie in München kommt, den treiben Fragen um, wie "Was ist mein innerer Kern?", "Was ist mein Lebensziel?, "Hat mein Leben Sinn?". Schwierige Fragen, die im Alltag unter gehen, aber so wichtig sind, wenn man herausfinden möchte, ob man vielleicht eher die Erwartungen anderer - der von Familie, Freunde und Gesellschaft - befriedigen möchte, statt ein authentisches Leben zu führen.Was Authentizität überhaupt heißt und mit welchen Reflexionsfragen sich jeder selbst helfen kann, um ein authentischeres Leben zu führen, das erfahrt ihr in dieser Folge "Fangen wir an" und im neuen Buch der beiden Expertinnen: Tatjana Reichhart: Selbstbestimmt - Paperback - Kösel-Verlag (penguinrandomhouse.de)Und hier ein kleiner Auszug aus dem Buch.Zu unseren Gästen:Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der TU München, zuletzt als Oberärztin, arbeitete sie international als Trainerin in zahlreichen Unternehmen und Behörden zum Thema »Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz«. 2015 gründete sie das Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München und die gleichnamige Aus- und Fortbildungsakademie. Dort ist sie als Coach und Trainerin tätig und leitet mit Claudia Pusch an der Kitchen2Soul Akademie die »Ausbildung zum Resilienz Coach«, wozu die beiden 2022 ein Fachbuch veröffentlicht haben. Sie ist außerdem Autorin des im Kösel Verlag erschienenen erfolgreichen Buches »Das Prinzip Selbstfürsorge«.Claudia Pusch ist Magister Pädagogin und systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF). Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder Selbstführung ist sie Lehrtrainerin u.a. am Systemischen Ausbildungsinstitut GST in München. Sie ist Gründungs- und Teammitglied der Kitchen2Soul Akademie und leitet mit Dr. Tatjana Reichhart die Ausbildung zum Resilienz Coach.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie geht es Euch? Fühlt ihr euch gut? Wie ist es um eure Gesundheit bestellt - und vor allem, wie geht ihr mit Krankheiten um? Habt ihr den Winter gut überstanden, oder ging es euch wie so vielen: Da gab es vielleicht unangenehme Begegnungen mit dem Gesundheitswesen, lange Wartezeiten, auf Arzttermine oder OPs, ihr seid von Facharzt zu Facharzt getigert, habt einmal dies und einmal das gehört…wie steht es um Euer Vertrauen - euer Vertrauen in das Gesundheitswesen - aber auch in euch selbst und eure Fähigkeit, zu heilen?All das sind Themen, die Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer - einen der wichtigsten Mediziner in Deutschland, der spätestens seit seinem Bestseller „Der kleine Medicus“ fast genauso bekannt ist, wie sein berühmter Popstar-Bruder Herbert. Dietrich Grönemeyer ist Radiologe und „Rückenpapst“, aber auch Umweltmediziner und erfahrener Fan der sogenannten „Mikrotherapieverfahren“. Er ist seit über 30 Jahren Arzt - aber eben auch Mensch, und genau das ist der Hintergrund seines aktuellen Buches „Medizin verändern“. Es geht um unseren Umgang mit Gesundheit - mit uns selbst, anderen und im deutschen Gesundheitssystem. Dabei deckt Grönemeyer viele Baustellen auf - aber auch genauso viele spannende Wege, wie wir die Zukunft besser und vor allem glücklicher und gesünder gestalten können.Über Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer, Jahrgang 1952, ist einer der bekanntesten Ärzte in Deutschland und emeritierter Professor und Lehrstuhlinhaber für Radiologie und Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke. Seit Jahrzehnten setzt er sich für Aufklärung und Prävention ein und ist Verfechter einer Integration von Natur- und Schulmedizin sowie der psychosomatischen, HighTech- und Umwelt-Medizin. 1997 gründete er das Grönemeyer Institut für Mikrotherapie in Bochum, später in Berlin und weiteren Städten. Prof. Dietrich Grönemeyer ist Autor zahlreicher Bestseller. Seine Bücher wurden in rund 20 Sprachen übersetzt. Zu Dietrich Grönemeyers Buch „Medizin verändern. Heilung braucht Zuwendung, Vertrauen und Mut zu neuen Wegen.” +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Als Alleinerziehende den Job aufgeben und das Glück auf einer Fahrradreise finden? Das klingt riskant, aber nach einer Lebenskrise musste Jasmin Böhm als Mutter mit drei Jobs und als Doktorandin genau überlegen, wie es weitergehen soll.Jasmin möchte ihr Leben ändern, damit sie endlich wieder Zeit für ihren Sohn und Zeit für sich findet. Aber wie? Nachdem der mutige Entschluss gefallen ist und sie sich auf das Abenteuer einlässt, geht es auch schon kurze Zeit später los. Was das Abenteuer in ihr und in ihrer Beziehung zu ihrem Sohn verändert hat und wie es bei den beiden weitergeht, erzählt sie im Podcast. Wir hoffen, dass euch diese hoffnungsgebende Folge zum Abschluss des Jahres gefallen hat und freuen uns, dass es nach einer kleinen Weihnachtspause schon am 5. Januar mit Fangen wir an weitergeht! Wenn ihr Fragen oder Feedback habt, schreibt gerne eine E-Mail an podcast@penguinrandomhouse.de Zum Buch: Hallo Glück, dich gibt’s ja doch! Über Jasmin Böhm: Geboren 1990, Doktorandin der Kunstgeschichte und alleinerziehende Mutter. Nach der intensiven Begleitung ihrer Mutter in den Tod, absolviert Jasmin eine Ausbildung zur Trauerbegleiterin für den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizverein, um ehrenamtlich Familien bei ihrem Weg zu unterstützen. Sie unterrichtet Soziologie an einer Hochschule und bietet Führungen für das Historische Museum in Frankfurt an. Jasmin lebt in Offenbach mit ihrem Sohn. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Ich bin hier nicht willkommen, ich störe hier mit meinem Kind", dieser Gedanke kam Journalistin und Autorin Nathalie Klüver schon sehr früh in ihrer Mutterschaft, zum Beispiel als sie beim Stillen in der Öffentlichkeit zurechtgewiesen wird. Dieser Gedanke sollte ihr noch immer öfter kommen. Viele Eltern machen ähnliche Erfahrungen und man muss sich fragen: Ist Deutschland kinderfeindlich? Mit welchen Problemen Familien zu kämpfen haben, ob es auch einen Zusammenhang mit der niedrigen Geburtenrate gibt und was die Politik und jeder einzelne tun kann, um das Leben von Familien endlich zu erleichtern: Das erfahrt ihr von Natalie Klüver im Gespräch mit Kristina Deininger. Über Nathalie Klüver: Selbst Mutter von drei Kindern und kennt die kleinen und großen Hindernisse, denen Familien jeden Tag begegnen. Als freiberufliche Journalistin schreibt sie u. a. für Eltern, Spiegel Online, Für Sie. Auf ihrem Blog www.ganznormalemama.com bloggt sie zu Familienpolitik, Mental Load, Burnout-Prävention bei Müttern. Über ihr Buch Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss: #Mütend: Eltern, sucht euch Verbündete!Die Corona-Pandemie hat es glasklar gezeigt: Deutschland hält sich zwar für ein familienfreundliches Land, ist es aber im Zweifelsfall nur bedingt. Wenn es ernst wird, stehen Eltern ziemlich oft auf verlorenem Posten. Und Rücksicht auf Kinder will auch niemand so richtig nehmen.Was wir brauchen, ist eine bessere Vereinbarkeit, und zwar nicht nur von Beruf und Erziehung, sondern von Familie und öffentlichem Leben allgemein. Was wir dagegen nicht mehr brauchen, ist die fast schon reflexhafte Antwort, die sich viele erschöpfte Eltern anhören müssen: „Dann hättet ihr halt keine Kinder bekommen dürfen!“ Kinder haben in Deutschland keine Lobby, das zeigt sich schon am Stellenwert der Familienpolitik hierzulande. Dabei könnten alle von mehr Generationengerechtigkeit profitieren!Die Journalistin und Bloggerin Nathalie Klüver, einer großen Fangemeinde als »ganznormalemama« bekannt, zeigt, was andere Länder, allen voran die skandinavischen, uns voraushaben und in welchen Bereichen Deutschland dringend Nachholbedarf hat. Eine kinderfreundlichere Gesellschaft wäre nicht nur offener und besser für Vereinbarkeit und Gleichberechtigung, sondern letztlich auch für mehr Chancengleichheit, Klimaschutz und Nachhaltigkeit. Wie das zusammenhängt, was sich ändern muss und was jeder Einzelne tun kann, zeigt Nathalie Klüver in diesem Buch.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hunde und Katzen gehören als Haustiere zur Familie. Rinder und Schweine gehören auf den Teller? Woher kommt unsere klare Einteilung der Tiere? Wie können wir sie so unterschiedlich behandeln? Das fragt Kristina Deininger Soziologe Dr. Marcel Sebastian, der einen soziologischen Blick auf unser Verhältnis zur Tierwelt wirft. Angesichts der derzeitigen Krisen, wie Klimawandel oder Artensterben, hinterfragen viele zunehmend ihre Haltung. Sebastian gibt uns in dieser Folge Denkanstöße und Argumente zur Hand, wenn an Weihnachten die Diskussion über das Essen losgeht: Gans oder vegetarisch? Zum Buch von Dr. Marcel Sebastian: Streicheln oder Schlachten Dr. Marcel Sebastian ist Experte für die Soziologie der Mensch-Tier-Beziehungen. Für seine Doktorarbeit hat er unter anderem in Schlachthöfen geforscht und analysiert, wie Schlachter mit dem täglichen Töten von Tieren umgehen. Er war Promotionsstipendiat der Heinrich-Böll-Stiftung und Mitbegründer der Group for Society and Animals Studies an der Universität Hamburg. Heute arbeitet er an der TU Dortmund, ist gefragter Referent und gibt Workshops. Als Interviewpartner ist er regelmäßig in den Medien zu sehen, von Ze.tt und Der Spiegel über Deutschlandfunk Kultur und SWR2, bis WDR und ZDF. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.