不把天聊si

本期聊天成员：仙草、西瓜、Elaine制作：左右下班后的你，在过怎样的生活呢？聊过许多和上班有关的话题，我们决定今天来聊一聊，我们的「班外生活」。起因是，西瓜疯狂地爱上了做包，没日没夜地在缝纫。而 Elaine，周末的朋友圈总是比上班时精彩得更多。班外生活过得好，烦恼忧愁都减少。但如何过好「班外生活」，似乎也并不简单。欢迎你来收听本期聊天，并在留言区和我们分享你的班外生活吧。-你将会听到：02:03 解锁班外人身份：预备手作大师、家居博主、日剧女主。07:18 分手后，我的班外生活变得越来越丰富多彩。11:20 当我过不好下班生活，就会想更多地加班。17:09 可能学不会缝纫的念头，难道要持续一辈子吗？26:50 我在旁观我自己，如何玩好我生活的游戏。33:16 不喜欢，生活没有瘾头的感觉。37:22 不喜欢，过没办法离开床的生活。42:13 班外生活，为什么对我们来说这么重要？-BGM：Chris James - The Race邱有句 - 云村的风赖康康 - 伴 CompanyTAMUSIC - 忘れ去られた記憶 ~前前前世イメージ ピアノヒーリングver.~October - RomanceMina Okabe - Every Second-听友群：WhatYouNeed2019微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草、米花、Kitty制作：左右女性的身体在很长时间里都是处于被凝视的位置，我在别人的目光里看见自己身体的存在，并且这种看见，带着评价。不够柔软，不够纤细，没有力量，或者过于摇曳，惹人注目，过于活泼，不够文静。我们想寻找那些在目光之外，发自内心地感受到身体存在的时刻。在这些时刻里，获得一个放松的感觉，发现一个新的身体，打破一个偏见，或是建立起稳固的核心。启发我们录这期播客的，是 Nike 「撒开脚丫」公益项目，它是一个致力于为女孩们解除参与体育运动的障碍，帮助她们通过运动和榜样力量释放潜能的公益项目。今年这个项目加入了音乐和舞蹈，鼓励更多女孩可以在节拍和舞步中表达自我、创造改变。Nike 和网易云推出「撒开脚丫」主题歌单，并发起了「撒开脚丫、女孩不止于此」的同主题乐评活动，也邀请了众多女性运动员写下对女孩的鼓励。在网易云音乐搜索「撒开脚丫」，就可以进入歌单参与乐评，欢迎你分享对女性成长的任何想法或是对女孩的祝福。这些乐评也将有机会呈现在「撒开脚丫」合作学校里，与当地女孩进行一场隔空对话。-今天的聊天中，你将会听到：04:12 我会在每一次新的运动里发现一个新的身体。09:33 越长大，我好像越小瞧我的身体。10:51 我感受不到身体的存在，因为我只在意周围的目光。19:27 只有先动起来，才有机会冲破那些评判标准。23:43 我经历过唱歌的天性从「自发」到「被压抑」的变化。29:55 众多的标准审判会让我觉得自己是个很差劲的人。35:54 我在瑜伽课上感受到一种「无菌环境」的氛围。38:22 赤裸时，我是如何看待自己身体的。41:10 我今年最高级别的力气：把床从二楼搬到一楼。47:19 成为有肌肉，阳气足，核心稳的女人。  -BGM：Baby - Gamma SkiesTempus Legendi - Franz GordonTea at Marlows - Franz GordonSea Arc Eight - Franz GordonShould've Been Me - Gamma Skies-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：林聪明、兔人、仙草制作：左右-即便离童年很远，我们还是会在六一儿童节来的时候，感觉到一种冲动，好想过节！趁着儿童节，我们聊了聊大人的身份所带来的疲惫，以及我们试图寻找「做小孩」的感觉来治愈自己。感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期播客的支持。在六一儿童节到来之际，Off&Relax希望可以和大家一起找回小时候的快乐，在压力重重的工作和日常中，让我们的「大人模式」off片刻，把藏在心里的小朋友放出来透透气。品牌也为听友准备了专属福利，即日起至 6 月 30 日，在淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客户报暗号「不把天聊si」，既可以 9.9 元下单购买「大朋友礼包」，里面包含 Off&Relax净澈蓬松洗护以及轻盈发膜的体验装，还有蒸汽眼罩和限定夸奖贴纸一份。数量有限，拍完即止。在评论区分享「最近治愈了你疲惫感的瞬间」，我们将会选取认真回答的前三位听友，送出 Off&Relax净澈蓬松洗发水260ml 一瓶。期待大家的留言分享。-希望这期播客，你能听得开心，你将会听到：03:18 大人的疲惫都有怎样具象的不同？08:51 大人的治愈：整理袜子，看《蓝色大门》、洗头洗澡。18:33 为什么童年可以快乐得轻而易举，毫不费力。24:28 小时候，我们还未对世界祛魅。27:58 偷感的快乐，从童年延续到现在。33:51 长大后，儿童时的我会突然闪现在我身上。39:48 停止审视自己，才能关闭大人模式。43:18 大人才会整天想着如何组织语言、组织行动。-BGM：KAWALA - Kept in the Dark池頼広 - グリーン・ウィロー (Guitar2)ヘクとパスカル - ウヲアイニ・ゴンドラReach Me - Lu Xiao Yu (From ＂Secret＂)elijah who - First KissDennis Kuo - A Broken Heart Heals with TimeKAWALA - Kept in the Dark-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草 左右特别声音嘉宾：许钧 苏运莹 Hush 康士坦的变化球（ARNY CREED 金毛 小米）-特别感谢：不把天聊si 听友群制作：左右-夜晚，密集的城市CBD大楼们亮起了灯，高耸的写字楼外墙有不一样炫彩的灯光，都市看起来繁华又明亮，但都市人的内心，并没有被明亮充盈。焦虑，压力，情绪，烦恼，倦怠，孤独，总有一种坏情绪缠绕着自己，快要窒息。于是，都市人都学会了一点自救的方法，在某个瞬间，让自己感觉到「活过来了」，我们在听友群里征集了那些让人感觉到「啊，我活过来了」的时刻，在此分享给你。欢迎收听不把天聊 si 与基本节奏联合发起的：都市人不完全自救播客企划。可以有一场提问和对话，为都市人聊以自救吗？联合音乐企划《不完全自救手册》，#都市人不完全自救 是一次音乐人和播客人的超级合作，也是一次表达者和表达者之间的深度碰撞。围绕“都市人”，创造一场来自播客的自救试验。也许救不了你的人生，但至少你知道，在这条自救的路上，不是只有你一个人。都市人不完全自救 播客企划 更多节目正陆续上线各大平台，欢迎搜索收听。音乐企划专辑《不完全自救手册》联合 29 位音乐创作者，以一本导览手册，带你导览 11 场看似日常的异常，欢迎前往各大音乐平台收听。-本期节目中，你将会听到：02:00 来自音乐人的「活过来」分享。09:12 你能识别出，某种束缚着自己的东西吗？17:33 从世俗烦恼中置身事外，就是活过来的感觉。29:30「喜欢的人、喜欢的事、喜欢的食物」是我们的充电宝。35:41 「谁懂这一刻的含金量啊！」-BGM：HUSH,曾国宏 - 另外一个梦想松谷卓 - 伝えたい気持ち澤野弘之 - Blue Dragon(piano&guitarver)広橋真紀子 - さよならの夏／「コクリコ坂から」より羽肿 - Snow before Spring苏运莹,Ice Paper - 开关-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草、小乐「出逃在即」主播北橖「野狗的野岛」主播、朵朵制作：左右还记得我们不久前发布的《反骨女人最好命》吗？那是一场编辑部内部的聊天，最近，我们把这个话题带去了阿那亚，参加了第二届「声量 The Power of Vocie」播客活动。我和三位女性表达者共同录制了这期节目，聊了聊我们对「女性反骨」的看法，谈论了更多出现在我们生活中的「反骨女性」。我们决定，反骨也需要女传女，给更多女性勇气去表达，去叛逆。在此我们也非常感谢深夜谈谈播客网络的邀请，我们有机会与更多女性相遇。和我们同样关注女性力量女性成长的，还有女性服装品牌Laurèl。1978年，品牌在德国成立，提供以职场为核心场景的全品类穿搭体验，Laurèl 希望可以带给更多职场女性支持，让每个行业里的女性充分展现自己的魅力，展现当代女性充满力量的观点。如果你正在寻找适合自己的职场穿搭，欢迎你在小红书搜索 Laurèl，或者点击【Laurèl】跳转至小红书，关注品牌账号并私信发送我们的播客名「不把天聊si」就能进入品牌粉丝群，前10名入群将各获得礼品一份。平时还可以享受各种不定期活动，获得专属福利。今天的节目中，你将会听到：05:50「女性反骨」的定义到底是什么？11:40 我妈是我遇到的第一个反骨女性。15:18 不要寄希望在自己的爹身上，更不要神化他。21:07 以后就把我当做没礼貌的人好了。23:30 插播小剧场：职场女性怎么穿？28:10 敢吱声的女人，特别吸引我。30:18 我隔代遗传了我姥姥的反骨。33:56 有些女人的快乐外人是get不到的。40:51 性教育这件事，我要逢人就说。46:52 不要再说女人xx岁就过了花期这样的话了。BMG：Hollyn,Aaron Cole - Steady Me (feat. Aaron Cole)木村弓,奥户巴寿 - Always With MeFoxtail-Grass Studio - 氷だらけのアイスコーヒー坂本昌一郎 - 思い出をありがとうFamishin,Angel Note - メチャ恋らんまんTritonal,Evalyn - Real微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草、米花、西瓜制作：左右你还记得，自己进行的第一次高雅消费是什么吗？刚刚去看完舞台剧回来的米花，和我们分享了这一次「高雅消费」的感受，于是我们聊起了对我们来说，高雅意味着什么。当我们长大以后，开始有能力去接触一些高雅消费之后，我们所产生的感受。-欢迎你收听本期聊天，你将会听到：01:00 米花的第一次高雅消费：看舞台剧。08:33 我想逃跑，但又觉得不待久一点花的钱就亏了。15:24 大学时贫穷的我，香水就是一种高雅。18:08 高雅是有门槛的，靠近后根本进不去。21:31 做不到高雅时，我们的第二选择。28:30 感谢有些消费，让我见世面了。31:53 愿意暴露贫瘠和贫穷，也是一种成长。37:39 无关品味，我们只是被和自己生命体验更相关的事情打动。42:02 真的，世界就是个大草台班子。-BGM：Dabin,TRØVES - LightsAnson Seabra - Last Time松田光由 - Shizukana UmiOtto A Totland - OanaClem Leek - ChangeBruno Bavota - Home-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草、Wendy、Kitty制作：左右突击检查，你身上现在的班味重不重！今天我们仨决定来互相检查一下，彼此身上的班味有多重，哪些时刻班味最浓，哪些时刻班味最淡。本期聊天的 Checklist 来源于公众号我要WhatYouNeed的推送：《请定期检查你的班味，有没有熏到朋友。》- 欢迎你一边听，一边在留言区参与我们的班味检查。2:08 班味检查，正式开始！29:05 去班味的方法，有吗？38:00 有的人已经和「班」融为一体了。42:30 上班为什么变得这么值得吐槽？ -BGM：Michael Carreon - The Simple Thingsnohidea. - Butterfliesneeks - when you smileLAKEY INSPIRED - Midnight Bounceengelwood - seaside loungeHips - Laugh-  微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草、冠宇、贝拉、小吕、多多、点点、鱼鱼制作：左右五月的一个下雨天，我们在公司办了一场小小的播客聊天会，邀请了之前填写了我们播客爱好者表单里的几位朋友来录制。本期我们的聊天主题是「你想过的人生，和你实际在过的人生有怎样的误差？」节目的后半段，我们也一起讨论了，当发现自己在过的生活里有自己不喜欢的部分时，冒出的焦虑该如何面对。甚至，所谓的误差是人生方向的偏差，还是只是生活细节上的错位。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：02:55 冠宇：我的人生没有误差，只是想要的东西迟到了。04:45 贝拉：我只要确保，我能够快乐地生活着就好。08:29 小吕：进入体制内我才发现我不喜欢，但要五年后才能离开。11:12 多多：我每次做的规划都会因为周边环境的变化而被打乱。13:38 点点：误差的出现，才让我想要跳脱出现有的人生状态。18:24 鱼鱼：「我好像过上了我想要的人生」，但这种感觉很快会幻灭。23:16 想要的生活，还是会变的。25:56 换工作能解决当下焦虑，但会带来另一个焦虑。31:52 有时候，我们是没有选择权的。36:32 我只是会对某件事产生困惑，但不影响我的心情。40:01 我们是无法和别人比结果的。48:44 人生的标准答案，是要自己定的。52:45 过自己想要的人生，总会与某些人的期待相悖。BGM：A Rocket to the Moon - Wherever You GoPorter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version)渡辺剛 - ちーちゃん家横山克 - アゲインMinnutes - Discover微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：Elaine、Tigger、仙草制作：左右欢迎来到《小透明》栏目第二期，我们在这里分享小透明的评论，交换透明真挚的心情。这期的主题是「焦虑人自救指南」，来自我们好多期关于「焦虑」「内耗」的播客下，大家分享的自己对抗焦虑的小方法。作为一个与焦虑相伴的播客，常常有一种和大家一起成长、互相学习的感觉。真喜欢这种一起践行，又一起失败（当然也有成功）的感觉。今天这期，也同样将这种一同面对焦虑的共鸣分享给你，你将会听到：02:07 11个缓解焦虑的小小习惯。10:00 我们的小习惯：游泳、看去年今日、站起来。18:16 8个改变思维逻辑的不内耗小方法。26:12 停下焦虑的秘密口诀是什么？34:58 所有焦虑自救方法失效后，该怎么办？BGM：A Rocket to the Moon - Wherever You GoPorter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version)渡辺剛 - ちーちゃん家横山克 - アゲインMinnutes - Discover微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天人员：Kitty、米花、仙草制作：左右不知道你有没有测试过，现在自己沉下心来，能够专注地看完多少页的书。Kitty 发现，自己以前一次可以看 100 页的书，现在看 50 页，就必须要拿起手机玩一下。而我，有时候会更没耐心，根本做不到空出一个时间段，专门来看书。看书的耐心，是什么时候失去了的呢？想看书又看不进去时，又会产生怎样的焦虑感？我们希望在这期节目里，聊一聊看书的焦虑，并重新找回看书本身带来的快乐感。在录这期播客前，我还去了一个特别的阅读空间，它叫竹居，是亚朵酒店打造的一个流动图书馆。虽然我越来越习惯电子书，但坐在桌子前翻看一本纸质书带来的氛围，仍旧是最独一无二的读书体验，亚朵酒店四周舒适的文化氛围，也让人更加平静。-我们这次提到的书，也都是我们很喜欢的，其中也有一些是能带来休息感的书。在这里也一起分享给你：《明亮的夜晚》崔恩荣《如果我们无法以光速前行》金草叶《神圣的欢爱：性、神话与女性肉体的政治学》理安·艾斯勒《我在京都居酒屋》库索《咖啡馆比其他河流更慢》库索《苏东坡新传》李一冰《它们的性》王大可《西西诗集》西西-本期聊天中你将会听到：01:36 我们的看书焦虑来源于什么？08:58 就算是一本不太好看的书，我也会原谅它。12:36 我们看书的耐心，发生了怎样的变化？19:09 产品经理们似乎都在把我们当作婴儿来对待。23:36 我们需要一个专门的阅读空间。28:30 越嘈杂的地方，我越喜欢在其中看书。31:20 我需要在看书的时候创造一种「我是有钱人」的感觉。34:26 我也成为了书里的客人，和它写的世界发生了联系。39:03 每在书里看到一个新知识，我的分享欲就会膨胀。46:51 能够让人感到休息的书籍推荐。-BGM：Before You Exit - CloudsDennis Kuo - Starry WinterEver So Blue - Progresshideyuki hashimoto - Es - piano roomHaux - the river song-微信公众号：我要WhatYouNeed微博@我要WhatYouNeed商务联系：whatyouneedoffice