Le Podcast de Pauline Laigneau

Hello à tous, la pause estivale est terminée et je suis RAVIE de vous recevoir sur le podcast ;)Avant qu'on commence l'interview passionnante du jour, une info importante.Comme certains l'ont peut-être remarqué, Le Gratin change de nom et devient Le Podcast de Pauline Laigneau.Non non, je ne suis pas devenue mégalo en un été, simplement je me suis rendue compte que ce podcast qui initialement prenait la forme de conversations avec des invités inspirants est devenu bien plus que ça. Grâce à vous je dois dire.Avec les leçons d'abord puis avec le book club et tout ce que je vous prépare en surprise cette année.Il était temps que le Gratin grandisse un peu et passe à l'âge adulte si je puis dire 🙂Je crois bien que c'est le cas, et j'espère sincèrement que vous ne prendrez pas mal ce changement. Je sais que ce n'est jamais facile mais je vous rassure mon exigence sur la qualité des invités restera tout à fait identique ! Allez trêve de bavardage, passons justement à mon invitée du jour. Une invitée que j'ai soigneusement choisie pour lancer la rentrée. Il s'agit de Hélène Lee Bouygues. Helen compte parmi les femmes les plus expérimentées au monde dans le domaine de la transformation d’entreprise. Elle a exercé des responsabilités dans plus d’une dizaine d'entreprises en tant que DG, Directrice financière ou Directrice des opérations.Ancienne associée dans le célèbre cabinet de conseil McKinsey & Company, Helen a aidé plus de 25 entreprises à se transformer. En 20 ans de carrière, elle a levé des centaines de millions de dollars de capital, renégocié des dettes pour plusieurs milliards de dollars et redressé des dizaines d’entreprises.En 2018, elle crée la fondation Reboot qui vise à aider nos sociétés à développer leur raisonnement critique. En quelques décennie le monde a radicalement changé et, nous et nos enfants ne sont pas toujours équipés pour discerner le vrai du faux face à la surabondance d'information. Le travail d'Hélène et de sa fondation visent à donner à tous des outils pour mieux appréhender ce sujet.Je terminerai cette longue introduction pour vous dire simplement que pour moi le travail d'Hélène est d'utilité publique et que j'ai été honorée de pouvoir l'inviter sur mon podcast. Je compte aussi sur vous pour diffuser autant que possible cet épisode. Notes et référencesSite internet de la fondation RebootSite internet d'Helen Lee BouyguesLinkedIn d'HelenLivres cités :Catch 22, Joseph HellerLa promesse de l'aube, Romain GaryArticle cité dans l'épisode et écrit par Helen :The TikTok Of The Fake News Clock: Thinking Our Way Out Of The Fake News Crisis1.La News La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3.Des outils efficaces pour votre projet professionnelDEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pasPour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui je suis avec Léa. Elle travaille dans une agence de pub. Son job lui plaît beaucoup mais comme nous tous elle est victime du syndrome "l'herbe est plus verte ailleurs". Du coup elle se pose des questions et se demande si elle doit changer de job ou non.  J'ai trouvé vraiment intéressante la question de Léa car au fond nous sommes très nombreux à nous la poser : "dois-je rester dans mon job actuel ? Suis-je en train de stagner ? Ne dois-je pas me challenger et passer à autre chose ? Comment procéder ? Dois-je écouter mon envie d'ailleurs ou éviter de prendre un risque inutile qui pourrait me coincer dans un emploi qui ne me plaît pas autant que l'actuel ?" Ce que j'aime dans cette question c'est qu'au fond elle peut s'appliquer à bien d'autres sujets que la recherche d'un nouveau job. Car ce qui taraude Léa au fond c'est le coût d'opportunité de rester dans son emploi actuel.  Pour l'aider j'ai essayé de lui donner quelques conseils pratiques : d'abord établir un plan à 2-3 ans de ce qu'elle souhaite pour sa carrière professionnelle.Sans savoir où elle veut aller elle ne pourra bien évidemment pas prendre une décision rationnelle et risque de succomber simplement à l'appel de la nouveauté, sans véritable motif derrière ensuite, une fois qu'elle saura ce qu'elle veut pour son avenir, confronter ses idées à quelques personnes qui la connaissent mieux qu'elle même.On a trop souvent tendance à projeter un fantasme de ce qu'on voudrait être... plutôt que de qui on est vraiment quand on élabore ce genre de plan de vie enfin, avant même de se lancer dans une nouvelle recherche de job, parler de ses réflexions au principal intéressé, à savoir son manager... qui sait il pourrait même être ravi de faire évoluer son poste... 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui je reçois Nadia Medjad, qui est médecin et coach, spécialisée en neuroscience. Comme elle l'indique sur son compte Linkedin où vous pourrez lui faire un petit coucou d'ailleurs :  "J’aide les dirigeants et leurs équipes à décoder le fonctionnement du cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences pour développer la performance humaine et faciliter la vie en équipe".Vous pouvez imaginez que ce genre de phrase me parle 🙂 J'ai voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j'espère vous aussi vous faire saliver : D'abord l'apprentissage. Comment notre cerveau fonctionne pour apprendre ? Quelles mécaniques faut-il privilégier ? L'apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Et pour tous types de sujet (un sport s'apprend-il de la même manière qu'une compétence intellectuelle comme une nouvelle langue ?)Deuxièmement, la gestion de maux qui nous touchent plus qu'on aimerait l'avouer : le stress, l'anxiété, parfois même la dépression. Y-a-t-il des terrains spécifiques pour ces affections ? Que signifient-elles concrètement ? Quelles pratiques ou outils peut on employer pour en minimiser les effets ? Je tiens à préciser que Nadia n'est pas chercheuse en neurosciences, c'est d'ailleurs ce qui m'a intéressée : elle est médecin certes, mais son ambition n'est pas de faire de la recherche fondamentale, elle s'est fixée pour mission d'aider des non scientifiques, comme vous et moi, à mieux utiliser les concepts et découvertes de la neuroscience pour l'appliquer à notre quotidien.Un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, équipez-vous d'un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement ! Notes et référencesLivre cité par Nadia :Changements, paradoxes et psychothérapie - Paul Watzlawick1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd’hui je suis avec Virgile qui m’a contacté via Instagram et qui me dit : "Hello Pauline, Je fais face à une problématique qui, je pense, parlera à beaucoup. Il y a bon nombre de 35/40 qui veulent se lancer. Comment entreprendre lorsqu’on a une vie installée, des investissements perso, des enfants etc… ?"Tout le monde s’accorde à dire dans le milieu entrepreneurial qu’il faut se lancer jeune, exécuter, prendre des risque… on relate très souvent les récits d’entrepreneurs qui ont porté leur projet 1 an, 2 ans, 3 ans avant de commencer à être rentables… mais cette situation, envisageable pour le jeune entrepreneur à la sortie des études, est utopique par la suite lorsqu’on a peu de moyens mais des frais et responsabilités de parents. Le business model doit être rentable très vite.Aujourd’hui, j’ai personnellement un tas d’idée pour entreprendre mais comme le dirait un Victor Lugger : "je ne peux pas me permettre de rater, il faut que ça marche !" J’ai beaucoup aimé cette question de Virgile car il n’y a pas qu’une seule manière d’entreprendre ou de développer sa carrière.Le modèle à la mode du startupper qui lève 10 millions d’euros est certainement attirant mais il ne correspond pas à tout le monde et n’est pas une fin en soi. Mon conseil à Virgile est paradoxal : laisser le temps au temps, jouer le long terme, s’approcher de son objectif autant que possible, en faisant des compromis, par petits pas, comme de lancer son projet en parallèle de son job sans pour autant se dire que ses choix sont définitifs.La vie professionnelle est longue, certains entrepreneurs connaissent le succès sur le tard comme le célèbre fondateur de McDonald’s Ray Kroc. Suite à notre conversation, Virgile a pris la décision de ne pas se lancer dès à présent dans un projet personnel, mais réfléchit à la possibilité de s’associer à une boîte dans laquelle il se reconnait : Nuoo (box beauté, e-shop et boutiques sur le marché de la beauté 100% naturelle). 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, mon invité est Stéphane Soumier, le fameux Stéphane Soumier, directeur de la rédaction de BFM Business. Il m'a laissé son mail, donc si l'épisode vous plaît, vous pourrez lui dire en direct à ssoumier@bfmbusiness.fr .Stéphane est quelqu'un que j'admire beaucoup et depuis longtemps. On se connaît assez bien ; il a eu la gentillesse de m'inviter plusieurs fois à son micro chez BFM. A chaque fois je ressortais de nos entretiens avec une pêche hallucinante... et pourtant son émission Good Morning Business, commence à 7h du matin.Mais avec Stéphane, impossible de s'endormir, il a une énergie, une passion pour son métier, pour l'entrepreneuriat, pour les gens tout simplement comme j'en connais peu. Si je suis tout à fait honnête, j'avais un peu la pression en invitant Stéphane sur le Gratin, c'est quand même un immense ponte de la radio française, et à mes yeux probablement l'un des meilleurs, si ce n'est le meilleur journaliste d'interview en France. De l'autre côté du micro donc vous l'aurez compris, j'avais un peu le trac. Mais j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai malgré tout invité Stéphane qui avec sa générosité habituelle m'a répondu en un instant.Je voulais l'avoir sur le podcast plusieurs raisons : déjà de façon assez personnelle et vous m'en excuserez, je rêvais de lui poser des questions sur le métier de journaliste, sur l'art de poser des questions. Avec des milliers d'interviews live à son actifs, Stéphane est passé maître en la matière. Je voulais lui poser des questions sur sa préparation pour des interviews, sur ce qui fait aujourd'hui un grand journaliste, sur les outils qu'il utilise au quotidien, sur ses plus grosses erreurs aussi.Vous verrez que ces réponses sont passionnantes, même pour quelqu'un qui n'a pas vocation à devenir journaliste ou à créer son podcast. Ensuite deuxième raison : j'étais très intéressée par son passé de reporter de guerre. Par cette relation au risque insensé, où on met sa vie en jeu pour son métier. En tant qu'entrepreneur, ou simplement quand on prend une décision impliquante comme d'acheter un appartement, ou de changer de job, on a souvent l'impression de prendre un risque immense.Et bien je voulais lui demander ce que c'était réellement que de vivre d'un métier où le risque est élevé à son niveau maximal, et où l'on peut mourir d'une balle perdue à chaque instant. Enfin, la dernière raison, et en vérité sans doute la plus importante pour moi, c'est tout simplement la voix Stéphane Soumier. Je voulais vous la partager. Pour les quelques-uns d'entre vous qui ne la connaissent pas. Qui n'ont jamais entendu cette voix Stéphane Soumier. Vous allez voir. Une vraie claque auditive. Un symbole de bienveillance et d'énergie. Je me réjouis énormément de vous faire découvrir cela. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Bienvenue dans le deuxième épisode des "Leçons du Gratin" un nouveau format que je vais diffuser 1 fois par semaine le mercredi matin (hors jours fériés). Aujourd'hui dans cette "Leçon", je réponds aux questions de Claire. Vous pourrez la retrouver sur son LinkedIn pour la soutenir. Claire travaille dans un grand groupe et souhaite lancer un projet d'intraprenariat.On a discuté de la meilleure manière pour procéder, comment bien s'entourer, déléguer, mais aussi d'organisation personnelle, notamment quand on a une vie familiale et professionnelle prenante. Si comme Claire, vous souhaitez participer, contactez moi sur Insta @plaigneau en m'écrivant vos questions. 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lucile Woodward est un ovni dans le monde du coaching sportif.Ancienne journaliste scientifique et coach sportive depuis environ 10 ans, formée à la méthode Gasquet, formée aussi en micronutrition, auteur de plusieurs best-sellers, ancienne chroniqueuse dans l'émission les Maternelles sur France 5, Lucile a également crée une websérie pour suivre des coachés pendant un an et développe aujourd'hui des programmes de rééquilibrage alimentaire et de remise en forme sur son site : www.lucilewoodward.com qui n'est rien de moins que l'un des plus gros - si ce n'est LE plus gros mais elle est humble elle ne le dira jamais - blog de fitness en France. Dans cet épisode je voulais parler forme, et j'ai choisi d'inviter Lucile parce qu'elle a une vision du corps, de l'alimentation et du sport hyper positive et no bullshit. Lucile assume complètement ce qu'elle pense, même si c'est parfois à contre-courant.Son état d'esprit c'est : "je ne suis pas la coach des stars, je suis la coach des vrais gens". Elle a deux enfants, galère comme tout le monde dans son quotidien, n'a pas sa langue dans sa poche en ce qui concerne les lobbies du monde de l'alimentation, et prouve que l'on peut mener une vie saine tout en restant ultra actif.Pour les hommes qui nous écoutent, non cet épisode n'est pas que pour des femmes. Loin de là, on a tout autant parlé de son parcours du combattant pour devenir coach, des erreurs les plus fréquentes au niveau alimentaire, de renforcement musculaire, de la routine sportive qu'elle vous conseille pour optimiser votre entrainement physique, de détox digitale, de méditation ou encore des dessous de l'industrie agroalimentaire.  1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour ce mois d’août 2021, un livre très attendu, puisque je suis certaine que vous allez être nombreux à prendre des vacances et à vous délecter de littérature.Alors du coup je vous avoue que j’avais un peu la pression. Il fallait que je trouve vraiment un livre tip top qui vous plaise qui vous donne envie de vous évader, de partir en vacances, et surtout, de vous reposer 😉 Pour ce mois-ci, j’ai donc choisi un page-turner, un livre qu’on prend et qu’on ne pose plus. Et pourtant, je l’ai devant moi et je peux vous dire qu’il est assez long. Je crois qu’il fait plus de 700 pages mais n’ayez pas peur, c’est une pépite ! Ce qui ne gâche rien non plus c’est que son auteur Alexis Michalik est absolument brillant. Je l’ai d’ailleurs interviewé sur le Gratin et je vous invite si vous le souhaitez à réécouter son épisode.Ce livre s’appelle “Loin”. “Loin” c’est l’histoire d’une amitié, c’est l’histoire d’un voyage, c’est l’histoire d’une famille avant toute chose. L’histoire d’Antoine, un jeune homme assez classique qui finalement vit une vie rangée contrairement à sa sœur Anna qui va d’ailleurs l’accompagner dans un grand voyage dans ce livre et de son amie d’enfance Laurent un petit peu hors des sentiers battus également. Et bien l’histoire de “Loin”, c’est justement l’histoire d’un voyage, l’histoire de questions, l’histoire de retrouvailles. Se retrouver soi-même. Antoine qui était classique comme je vous le dis va commencer à retrouver les origines de sa famille et de son père Charles qui l’a abandonné avec sa sœur Anna quand il était enfant. Ils vont aller de la Turquie d’Atatürk à la Géorgie de Staline à l’Autriche nazie à l’Allemagne, à Berlin. Un voyage par monts et par vaux. Partir au loin, partir par mer, par bateau pour finalement arriver à une conclusion : c’est en partant loin qu’on finit par se retrouver soi-même. J’espère que ce livre vous plaira 🙂 J’ai pour ma part passé un merveilleux moment en le lisant. Je l’ai lu il y a quelques mois et je remercie à cette occasion ma sœur Caroline qui me l’avait recommandé. C’est vraiment une pépite que je vous invite à découvrir.Donc voilà plus d’excuses, le mois d’août est devant vous. Prenez une serviette, prenez un transat, munissez-vous de “Loin” d’Alexis Michalik et en route pour l’aventure 🙂Avant de vous quitter, petit rappel rapide du mode opératoire de ces épisodes bien particuliers.Tous les 1ers dimanche du mois je vous dévoile le livre du book club du podcast.L’idée est qu’on lise ces livres ensemble durant le mois en questionBien sûr je ne vous taperai pas sur les doigts si vous ne le faites pas mais toute l’idée est ensuite de partager vos opinions sur le livre, sur le blog du podcast mais aussi sur les réseaux sociaux avec le hashtag #legratinbookclubBref si vous voulez participez à ce book club, commandez-le livre, lisez-le et ensuite dites-moi ce que vous en avez pensé !Bonne lecture Notes et références« Loin » d’Alexis Michalik 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.Aujourd'hui je suis avec Natacha. Natacha vient de s'expatrier au Ghana pour suivre son mari. Lui travaille, elle non. Depuis ce déménagement elle se pose énormément de questions sur son avenir professionnel et trouve des difficultés à savoir quel chemin doit prendre sa carrière.Elle me pose donc la question suivante : aurais-tu des conseils pour m'aider à trouver le poste ou l'objectif professionnel qui me fait vibrer ? Evidemment je ne vais pas dire à Natacha ce qu'elle va faire de sa vie. Je n'en sais rien bien évidemment.En revanche, j'ai pu lui proposer la méthode que je m'applique à moi-même pour décider de mes grands objectifs de vie. Puis à les décliner en actions concrètes pour atteindre mes objectifs. Une méthode qui ne m'a jamais fait défaut et que je réitère chaque année : car oui, dans la vie on change, avec l'âge nos objectifs évoluent et il faut donc parfois se rendre à l'évidence que se qui comptait pour nous 5 ans auparavant n'est plus pertinent.  1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cet épisode est le dernier de la saison avant une petite pause estivale d’un mois et je vous attends pour un retour en fanfare le lundi 23 août Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Pierre-Arnaud Grenade qui est CEO de la marque de mode Ba&sh. Si cela vous tente, vous pouvez d’ailleurs lui faire un petit coucou sur son Instagram ou sur son LinkedIn.Avant de diriger Ba&sh, Pierre-Arnaud a fait ses armes dans pleins de marques dans l’air du temps : Oxbow, Morgan, à la belle époque c’est lui qui le dit, ou encore Princesse Tam Tam dont il prend la direction au décès tragique des fondateurs.Depuis 2015, Pierre-Arnaud est passé chez Ba&sh et il a propulsé cette très jolie marque française vers une marque vraiment globale constituée de près de 1200 collaborateurs en Europe, Asie et même aux Etats-Unis. Vous l’aurez compris, Pierre-Arnaud est un développeur et un vrai  !Son métier, sa passion sont de comprendre les marques puis de les faire complètement changer de dimensions, c’est ce qu’il a fait avec Ba&sh.Dans cet épisode on a parlé de tout cela bien sûr mais aussi de la crise du Covid, son impact sur une marque omnicanale comme Ba&sh, de valeurs, d’exemplarité, d’ego, de luxe accessible ou encore de l’importance de savoir s’entourer. On a aussi évoqué la nouvelle campagne Blazer qui sera lancée le 30 juillet par Ba&sh. Elle vise à valoriser les femmes dans le monde de l’investissement. Une thématique qui me touche et donc que je suis ravie de relayer ici sur ce podcast.Notes et référencesSite internet de Ba&shLinkedIn de Pierre-Arnaud GrenadeSon compte InstagramLa nouvelle campagne Blazer de Ba&shLivre cité :21 leçons pour le XXIe siècle, Yuval Noah Harari1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.