肥话连篇

这是一期临时赶制想要送给你们的节目。最近，李玟因为抑郁症离开了我们，能感受到身边的好友和互联网上的网友们，都因此陷入了沉重的悲痛，也有很多人表达自己也曾经或是当下正经历抑郁情绪。回想我俩这几年，也有过因为抑郁情绪煎熬的时刻，甚至竟然都出现过「活不下去了」的念头，但我们度过了。所以我们想在这个特殊时刻，把这些分享给你，希望能给你在难熬的日子中带来片刻治愈和安慰，也有一些方法你可以带走。人生很长，难免会遇到阴霾或是黑夜，会有自我怀疑与否定，但要记住，你是这世界最珍贵的，要爱自己，也一定有人在某处爱着你，比如我们俩，希望今天的这期节目能为你点亮一盏灯。

从五月份《塞尔达传说：王国之泪》买回家，这日子就没法过了，肥杰天天不睡觉沉迷打游戏，什么时候是个头儿？今天我们来好好聊聊沉迷这件事儿，不光游戏沉迷，其实日常生活每个人都或多或少会沉迷于一些事情。惠子也从心理学从业者角度分享了如何判断自己是否沉迷成瘾，以及如何对抗沉迷的简单办法。希望大家都能有热爱，但不会沉迷。将会听到：00:00:14  王国之泪发布以来，我俩这日子每况愈下…00:02:38  惠子很不爽！00:09:01  肥杰为何留恋海拉鲁？00:30:35  其实肥杰快乐之余也有痛苦00:37:39  日常生活谁还没点沉迷了呢00:49:25  哪些征兆说明我沉迷且成瘾了？00:55:38  如何走出沉迷，几个简单的操作方法

我俩去成都玩了四天，除了吃也没干！恨不得提着两个胃一天四顿连轴转～如果你也想去成都来一趟美食之旅，那我们体验过的这几家好店可以帮你即使不做功课也能吃的很满足！同时也欢迎大家在评论区分享出你在成都吃过的好馆子，让这期节目成为一个日后大家去成都前会翻出来看的「成都干饭指南」吧～将会听到：00:02:50  【谢彬肥肠鸡】我一个不吃肥肠的人都大呼过瘾00:10:09  【唐爸虎铁钎烤牛】生牛肉串愣是把烧烤吃出了刺身的味道00:21:33  【西月城谭豆花】甜水面没吃完，豆花面吃两碗00:28:00  【天添饭店】如果你不去吃，我们会哭00:42:48  【龙森园火锅】顶级的食材需要辣锅00:52:44  【周丹丹原味烧烤】第一次见鸭血串起来烤00:57:53  【王婆婆老妈蹄花】裹满小料，再来一碗

工作中你一定遇到过同事匪夷所思的骚操作，或是公司无厘头的搞笑安排，这些瞬间你一定很想爆粗口，一起来吐槽吧！将会听到：00:03:04  学校心血来潮让我们上课边讲边打手语？！00:06:57  我做了一年的公众号，被老板偷走说是自己做的00:12:13  最怕时间紧任务重时，老板和你说「你做一半，我做一半」00:17:55  一起出差同事说帮我订个好酒店，临行前才告诉我没搞定……00:23:37  甲乙方见面都吹上天了，最后成交订单1500块…00:30:13  每人买600美金公司产品，不买就别干了00:36:39  老板对活动现场音质的追求，把我练成了一个DJ00:42:03  新人聚餐，桌上的男士给老板又夹菜又擦嘴00:44:31  发给同事的资料就摆在聊天框里，他第二天竟然又要一次00:47:21  和我聊了半天，最后问我「你是谁？」00:57:10  眼睁睁看着同事在闲聊，她却说自己在老板办公室开会01:00:22  老板的ppt永远要改到最后一秒，甚至上台演讲时都在改01:03:15  同事打起来了，第二天带了个纸箱拆成纸板给两人中间做了面墙01:05:20  因为拉屎太臭，被公司开除了

又是一年毕业季，掐指一算，我俩已经毕业十年了。走进社会才发现，这里不会像校园那般善待你，社会的路很烫脚。我们在被毒打了一身伤后有些感悟，借着这个时刻分享予你，希望我们的这些经历和经验，能帮助即将走出校园的毕业生们做好一点点准备。当然，如果听节目的你也在社会中摸爬滚打多年，欢迎分享你的感悟，我们一起丰富这期节目，让评论区成为毕业生们可以翻看的经验手册吧～最后祝每一位毕业生，毕业快乐，毕业后也快乐！将会听到：00:03:47  第一份工作的卖家秀和买家秀00:06:47  刚毕业甚至不知道自己该干什么00:08:51  工作只是一份工作，没必要一定是你的热爱00:11:47  努力有时候是一种伤害00:17:41  人人都讨厌自己的老板，但ta也有两面00:21:21  老板就是老板，别妄想和ta做朋友00:24:06  掌握与人的边界感，千万别自作多情00:27:12  社会的每个人，都有一副面具，你也需要00:32:01  你需要完全区别于同事的另一个朋友圈子00:33:11  现在计划投入多少时间给自己的业余生活，请翻三倍00:41:57  不要牺牲健康赚钱，身体和心理健康都不行00:50:10  储蓄！储蓄！储蓄！这是你任性一把的底气00:55:24  和父母互不过分打扰，但又彼此帮助

你有没有发现，有时候你享受生活的方式，在别人眼中被当作是浪费时间。现在这社会卷的厉害，天天吹捧效率至上，督促年轻人抓紧创造价值，大家汲汲营营、劳劳碌碌的工作，却忘了怎么闲下来好好歇一歇。什么是价值真的由他们说了算吗？如果上班工作算有价值，那我发呆闲逛浪费时间获得放松就也有价值！我的时间我做主，是时候让我们来重新定义属于自己的时间的价值了！学会浪费时间，学会好好休息吧～将会听到：00:00:18  这是一期被推翻重来的节目00:06:30  等了五个小时，只为和玲娜贝儿拥抱跳舞00:15:48  为了吃顿饭排队几小时，我觉得很值00:18:02  我请了三天年假，只为叠衣服00:24:48  漫无目的在城市中闲逛，会有惊喜和治愈00:34:40  看短视频让我放松，我管它高级还是低级00:44:33  看雨，让我抓住了时间的形状00:50:55  这社会请不要绑架我，我的价值自己来定义

马上就是儿童节啦，虽然这本是个属于小朋友们的节日，但我们想在这一天通过回忆儿时傻乐呵的趣事，提醒成年的自己，不要忘记那份童真、好奇与无畏。从孩子们身上学到一些快乐的方法，在这一天，重新当一次小孩儿吧！祝大家儿童节快乐，尤其是成年人，儿童节快乐～将会听到：00:00:14  一起回忆童年的快乐，提醒成年的自己别丢了童心00:03:16  想喝西瓜汁，家里没有榨汁机，于是我决定…00:05:58  雨越大，我淋得越开心，甚至演起了琼瑶剧00:11:26  姐妹假装演结婚，甚至还有洞房环节00:14:08  哪有小女孩不爱玩化妆，把我弟化成了年画娃娃00:17:26  和弟弟演英雄救美，为了女孩我俩真动手打起来了00:23:18  从小就在厕所模拟开公交，一开就是40多分钟00:27:36  野炊做了一碗泥汤菜，吃的也很开心00:30:57  洗袜子，我必须套胳膊上洗00:33:51  哪个小孩没好奇过捅电门呢？00:36:08  用打火机电自己，用手指头把电风扇停住00:38:42  住进33层高楼，我们迷上了爬楼梯00:42:42  上小学的我从栅栏缝隙钻进别人幼儿园视察00:47:31  翻越学校围墙每次我都会被挂住…00:50:28  按完人家门铃就跑，那快乐谁懂啊！00:54:25  穿上跑马灯旅游鞋，我就是夜晚最亮的仔！00:56:59  小时候那条公主裙，是长大后安全感的来源01:00:33  我的童年里有一只廉价乌龟和战神金刚01:06:09  打小儿就爱赌，抽奖、抽卡、抽再来一瓶01:11:08  越不让吃的垃圾食品越能让我们快乐

来吧！过去一个月的生活分享～无论繁忙还是悠闲，都别忘了认真、快乐地体验生活，祝大家这一周没有烦恼！将会听到：- 两次行程，特别开心00:02:24  一场中文播客大会，太多有趣的故事00:17:30  说走就走，回母校重新当一天学生- 这些好剧值得看00:39:01  怀疑我小叔和二姑出演了《漫长的季节》00:47:20  为了郭麒麟追《平凡之路》，他可太适合演平凡人物了00:53:35  看完《火神的眼泪》，心疼台湾的消防员00:57:17  《忠犬八公》是半部好电影01:02:13  一本看不下去的书，靠快速阅读反而产生了兴趣- 吃的不多，这几家说说01:05:31  一家西式简餐素食店，千万千万别点宫保披萨！01:09:33  68元的红烧肉，做出了100元+的水准01:13:11  阿那亚的这家西北菜，烤羊肉串夹馍真不赖01:18:26  3000多块一斤的拼配红茶，我喝了还想喝- 买到好东西，收到好礼物01:21:24  喜欢了三年的书包，一波三折极限价格买到01:26:50  虽然大家都看过了，但还是要说说这个小马甲01:29:37  礼轻情意重，何况也挺贵重01:33:37  惠子独自体验《塞尔达·王国之泪》，期待她的海拉鲁大陆之旅

今天的主题不用废话介绍了，又是一期可以边听边玩的节目，快叫上你的伴侣、恋人、朋友……任何你觉得合适的人，开始送命吧！将会听到：00:00:14  每人9条命，一起来玩吧～00:04:16  着火了，我和你妈都困在里面，你先救谁？00:08:10  去旅行，父母要特种兵打卡，我要自然醒，你陪谁？00:09:24  教育孩子有分歧，我和你爸吵起来，你帮谁？00:11:41  一组关于「谁好看？」的快问快答00:14:15  如果我死了，你会不会再结婚？00:17:56  我要死了，但如果你余生只能穿同一套衣服就能救我，你愿意吗？00:21:06  如果我得了秽语综合征，你还会爱我吗？00:23:27  你喜欢的奢侈品我买不起，但你爸妈买得起，你会怎么选择？00:26:55  抹去记忆回去重新选，你还会和我在一起吗？00:29:09  假如我俩性别互换了，你还会爱上我吗？00:31:11  如果我突然带了一只小狗回家，你会什么反应？00:33:41  没和你商量就买了一个很贵的东西，你会怎么样？00:37:00  我在微信上和异性言语暧昧，你会生气吗？00:38:32  我想让六维姑娘和咱俩生活在一起，你会同意吗？00:40:48  有人发邮件说有我的裸照，勒索你，你会怎么办？00:42:39  你不懂投资，说交给我，但我亏得很厉害，你会怎么做？00:46:10  你会拿我和你的前任比较吗？00:50:33  发现我有一大笔私房钱，你会怎么样？00:55:33  请给我们俩的爱情打个分吧01:01:25  你对「我们婚姻可以持续一辈子」的信心指数是几分？01:04:55  刚认识的我和现在的我，最大的变化是什么？

今天是我俩在一起12周年的纪念日，一路走来我们发现，对方身上有些优点和缺点竟然来自的同一种特质的不同表现，有些当年爱上的优点如今久了变成了困扰，而有些缺点回头想想也是当年吸引我的光芒。或许这就是爱吧，好和坏是一枚硬币的两面，我们要爱优秀的ta，也要爱易碎的ta。希望这一期不仅是纪念我俩爱情的节目，也能让大家对于亲密关系产生些思考、带走些方法，如果你也有想说的，记得告诉我们～将会听到：00:00:18  开场才艺：11年前的信，再次读给你听00:08:05  好恨他的情绪化，但也爱他丰富情绪给我的快乐00:17:55  讨厌她天天上网聊天，但当年我俩就是网上聊天认识的吼00:23:45  我嫌他花很多时间打扮自己，但总好过他油腻不修边幅00:31:28  这个学霸智商是真比我高，但是专注起来也是真不理人00:35:57  你那偏执的韧性啊，虽然困扰我，但也教会我很多00:43:51  你为啥那么爱钱，但也好，会逼我努力上进00:51:36  对我很大方，但对别人也非常不吝啬我就不爽了00:59:33  这个人嘴巴真有才，但可恶！吵架吵不赢01:09:28  坚强优秀的你有的是人爱，而那个脆弱易碎的你更需要我