LehrHelden

Das heutige Gespräch führen wir mit dem Achtsamkeitstrainer, Coach und IT-ler Andreas Rechter. Er ist die lebende Symbiose zweier sich auf den ersten Blick vielleicht ausschließender Themenfelder „Achtsamkeit“ und „IT“. Das dem nicht so ist und wie Andreas Achtsamkeit nicht nur für sich, sondern auch für seine Kolleg:innen bei Vodafone in den Arbeitsalltag integriert hat und was er im Gespräch mit dem MBSR-Begründer Jon Kabat-Zinn lernen durfte, erfährst du in einem sehr inspirierenden wie informativen Gespräch. Zum Abschluss kannst du Andreas noch in seinem Wirken erleben und direkt eine kleine Meditation mitmachen. Also unbedingt bis zum Ende hören und mitmachen😊. Viel Freude wünschen wir dir. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du mehr zu Andreas Rechter: Bei Linked In: https://www.linkedin.com/in/andreasrechter/?originalSubdomain=de Auf seiner Website: https://zeitgerechter.jimdofree.com/ … und zu den erwähnten Filmen und Achtsamkeitsinitiativen: MBSR MBCT Verband: ist ein Zusammenschluss der Achtsamkeitslehrenden in Deutschland. (mbsr-verband.de) AKiJu Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche Portal für Achtsamkeit in der Pädagogik - AVE Institut Begleitmaterial für TEACHERS FOR LIFE - AVE Institut (ave-institut.de) Teachers for Life - Lernen aus Verbundenheit [Offizieller Trailer] - YouTube The Mindfulness Movement Inner Development Goals Theory U * D-A-CH – Zukunft Gestalten Lernen Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #andreasrechter #achtsamkeit #mbsr #Jonkabatzinn #mbcl #mitgefühl #emotionaleintelligenz #mindfulorganisations #searchinsideyourself #lehrhelden #podcast #achtsamkeitundgesellschaft #achtsamkeitnunternehmen #vodafone

Auf vielfältige Weise sind wir mit uns und unserer Umwelt verbunden. Häufig nehmen wir dies im Trubel des Alltags nicht wahr. Heute haben wir eine Übung für dich, die dich auf entspannte und sehr wohltuende Weise Verbundenheit erfahren lässt. Ganz viel Freude damit und Podcast ab bitte…   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/   Weitere Übungen findest Du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“:   https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html Hast du Wünsche für eine Übung? Dann melde dich bei uns: info@lehrhelden.com oder auch gern per Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/lehrhelden   #entspannung #lehrhelden #podcast #relax #verbundenheit #übung  

Die Zukunft beginnt in der Gegenwart. Das ist einer von vielen sehr inspirierenden und spannenden Gedanken, die Max als Futurologe mit uns in diesem Gespräch teilt. Max verrät uns, was jede/r Einzelne schon heute tun kann, um eine gute Zukunft mitzugestalten. Klar sprechen wir auch über Ängste, die diese wandelhafte Zeit begleiten. Die gute Nachricht: Max findet beruhigende Antworten, die Ängste nehmen und Möglichkeiten öffnen. Was es außerdem mit dem Tausch „Zeit gegen Dienstwagen“ auf sich hat und wie dies im Zusammenhang mit Verantwortung und Mitgestaltung der Zukunft steht, das und vieles mehr erfährst du in einer sehr informativen Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Hier findest Du noch mehr zu Max: https://maxthinius.de/ Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/ Und zum Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html #maxthinius #neueslernen #zukunftgestalten #lehrheldenpodcast #bildung #zukunft #zukunftskompetenzen #digitalität #neuearbeitswelt #verantwortung #lehrhelden #podcast #bildungderzukunft #lernenderzukunft

Mit Hilfe von wenigen Worten den Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen. Ein sehr effektiver Weg, um in eine kurze und gleichzeitig tiefe Entspannung hineinzugleiten. Die heutige Übung schenkt dir genau diesen Erfahrungsraum und eignet sich außerdem sehr gut, um sie auch im Alltag – egal, wo du gerade bist – zu praktizieren. Gute Entspannung!   Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“:   https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Unser Geist steht unter dem Feuer der heutigen Welt – digital und disruptiv. Wie wirken sich diese Veränderungen auf unser Gehirn aus und wie können wir dieses wichtige Organ zwischen den Ohren pflegen? Darüber sprechen wir heute mit dem wunderbaren Neurowissenschaftler, Arzt und Autor Prof. Dr. Volker Busch. Auf eine sehr leichtgängige, inspirierende und informative Art ermutigt er uns 1x mehr dem Geist sinnvolle Räume der Pause und der Zerstreuung zu ermöglichen. Wie das genau aussehen kann und was Volker Busch selbst dazu in seinem Alltag macht, das verrät er uns heute in unseren 5 Fragen. Unbedingt hörenswert! Los geht’s… Mehr zu Dr. Volker Busch: https://drvolkerbusch.de/   Buch „Kopf frei“: https://drvolkerbusch.de/mein-neues-buch-kopf-frei-ist-fuer-sie-da/   Podcast „Gehirn gehört“: https://drvolkerbusch.de/podcast-gehirn-gehoert/   Und hier geht’s zu unserem Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Den Geist mal zur Ruhe kommen lassen, einfach nur atmen und zählen. Diese einfach und zugleich wirksame Übung haben wir heute für dich dabei. Für Einsteiger und Einsteigerinnen bestens geeignet und für jede Person, die sich gerne eine kurze Mikropause gönnen möchte. Viel Freude und gute Entspannung.   Mehr zu uns:   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Andrea Lawlor : https://2-care.de/  und https://www.lawlor-coaching.de/ Wenn du auch einen Wunsch für eine Übung oder einen Interviewgast, dann kontaktiere uns per Mail unter info@lehrhelden.com oder per Sprachnachricht unter Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden #lehrhelden #entspannung #atmung #atem #mikropause #pause #übung #podcast #selbstfürsorge

„Was lange währt, wird endlich gut“. Hurra! Wir freuen uns sehr, dass wir heute „endlich“ die Lernenthusiastin und Podcasterin Cornelia Hattula im Interview begrüßen dürfen. Wie das Wort schon erahnen lässt, bringt Conny viel Expertise rund um das Thema Lernen mit. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise, wie sie Freude am Lernen gefunden hat und wie sie trotz eines vollen Terminkalenders und nicht weniger fordernden Alltag Zeit zum Lernen findet. Dabei begegnen uns Lernelefanten, Gedankenparkplätze und Lernreflektomaten. Und ob das nicht schon vielversprechend genug klingt, so nehmen wir dich auch noch mit aufs stille Örtchen😉. Na, neugierig, was sich konkreter dahinter verbirgt? Dann freu‘ dich auf ein anregendes und tierisch gutes Gespräch mit der wunderbaren Prof. Dr. Cornelia Hattula. Unbedingt Ohren auf und los geht’s…   Weiteres zu Cornelia Hattula findest du hier: Verbinde dich mit Cornelia Hattula auf LinkedIn für Tipps & Insights zu New Learning, Lernformaten und Wissen: https://www.linkedin.com/in/corneliahattula Oder höre in ihren Podcast rein:  "Was lernst du?" - https://open.spotify.com/show/3hFZ95rD0XU25s0qCceNvB?si=bd674c33a42a4a6b&nd=1 Komme in Kontakt mit uns über info@lehrhelden.com oder https://www.speakpipe.com/lehrhelden via Sprachnachricht. #newlearning #interview #lehrhelden #podcast #lernenderzukunft #corporatelearning #schule #lehrer #lehrerin #alltagstipps #hattula

Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens.   Mehr zu uns findet Du hier:   Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“:   https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html Kontakt zu uns unter https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail info@lehrhelden.com #lehrhelden #entspannung #atmung #atem #mikropause #pause #übung #podcast #selbstfürsorge

Heute nehmen wir dich mit auf eine entspannende Wahrnehmungsreise deines Körpers, deiner Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Diese kleine, feine Übung eignet sich ganz hervorragend dazu, auf einfache Art und Weise die eigene Selbstbeobachtung, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge zu verfeinern. Ganz viel Freude dabei!   Mehr zu uns findet du hier:   Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/   Andrea Lawlor : https://2-care.de/  und https://www.lawlor-coaching.de/ Wünsche und Anregungen sendest du uns unter info@lehrhelden.com oder auch als Sprachnachricht unter Speakpipe:  https://www.speakpipe.com/lehrhelden #lehrhelden #podcast #entspannung #selbstmitgefühl #selbstfürsorge #selbstbeobachtung #selbstwirksamkeit #übung #zukunft #relax

Heute wird es bunt. Wir tauchen im Interview mit der inspirierenden Aysche Brockmann ein in die Welt der Kunst. Als Gründerin des Hamburger Ateliers „Königskinder“ eröffnet sie interessierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen auf einer 450qm-Fläche eines Einkaufszentrums in HH-Bergedorf Räume, um in Kontakt mit dem eigenen kreativen Potenzial zu treten. Egal wie alt, egal woher die Person kommt: Aysche hat ihre Vision lebendig werden lassen und begleitet jeden Einzelnen dabei, an sich zu glauben, zu staunen und über sich hinaus zu wachsen. Mit Sätzen wie „Ich wusste gar nicht, dass ich so gut malen kann“ statt „Ich kann nicht malen“ gehen die Menschen aus dem Atelier. Sie weiß, künstlerische Prozesse können unser Lernen beflügeln und sogar unternehmerisches Können unterstützen. Wie genau? Das erfährst du in unserem Gespräch. Einen Eindruck vom Atelier bekommst du hier: https://www.ardmediathek.de/video/hamburg-journal/koenigskinder-malerin-aysche-brockmann-macht-kinder-zu-kuenstlern/ndr-hamburg/Y3JpZDovL25kci5kZS84NjM5NzVmOS0yMDM3LTQ4NjUtYTM5ZC0xNjkxZDkxNTQ0NmQ Das Interview mit Willi Neu zum Thema Musik in der Gesellschaft findest du hier: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lehrhelden/episodes/5-Fragen-an---LMR-Prsidenten-Willi-Neu-e1frm6u Wenn du Lust hast mit uns in Kontakt zu treten, dann schreib uns eine eMail an info@lehrhelden.com oder sprich uns eine Nachricht auf: https://www.speakpipe.com/lehrhelden #lehrhelden #podcast #kunst #kreativität #zukunftdeslernens #bergedorf #hamburg #selbstwirksamkeit #malen #zeichnen #schöpferisch