Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃

Es gibt zwei Wege, reich zu sein: viel zu besitzen oder wenig zu brauchen. Der zweite Weg führt zu echter Freiheit. Je weniger du brauchst, desto weniger musst du arbeiten, aufräumen, verwalten und kämpfen. Desto mehr Zeit, Ruhe und Unabhängigkeit gewinnst du. Doch warum fällt es so schwer, wenig(er) zu brauchen? Vergleiche, Konsumdruck und die Angst vor Verzicht halten uns fest. Doch wahre Sicherheit liegt nicht in Besitz oder Geld, sondern woanders. In dieser Folge erfährst du, wie du dich von unnötigem Ballast befreist und echten Reichtum findest. Shownotes & Kommentare: Reich sein: Die Freiheit, weniger zu brauchen Meine anderen Podcasts: ☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott. ✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Dein Schrank ist voll, du sortierst ab und zu aus – und trotzdem sieht es nicht so clean und mühelos aus wie auf diesen schicken Capsule-Wardrobe-Grafiken? Der Grund: zu viel Variation, zu wenig System. Viele glauben, sie brauchen möglichst viele Optionen – aber das führt nur zu Chaos. Stell dir vor, du würdest versuchen, jeden Tag eine andere Bohnensorte zu essen, nur um Abwechslung zu haben. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Garderobe auf ein simples, funktionierendes System reduzierst – ohne ständig überlegen zu müssen, was zusammenpasst. Keine komplizierten Regeln, kein Stress – einfach Kleidung, die immer funktioniert. Shownotes & Kommentare: Radikaler Minimalismus im Kleiderschrank: Ein System, das funktioniert Meine anderen Podcasts: ☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott. ✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Minimalismus hat nicht nur mit Besitzen zu tun, auch alltägliche Handlungen wie das Kochen profitieren vom Weniger ist mehr. Minimalistisch kochen ist die Beschränkung auf das Wesentliche: Einfache Gerichte mit wenigen frischen Zutaten, weg mit den Pülverchen, Superfoods und Gewürzmischungen. Ich zeige dir, wie du im Handumdrehen gesunde, günstige und leckere Gerichte zubereitest – ohne lange Vorbereitung oder Chaos in der Küche. Shownotes & Kommentare: Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel • Teil 2 Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst? ✨ Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. 👉 Selbstlernkurs: Frei zu essen 👉 Persönliche Begleitung: Kennenlerngepräch buchen Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Das Jahr 2024 ist vorbei, und es ist Zeit für meinen finanziellen Rückblick. Wie steht es um meine Finanzen? Habe ich meine Sparziele erreicht oder doch eher überzogen? Ende 2023 hatte ich mir vorgenommen, 26 % meines Einkommens zu sparen – ist mir das 2024 gelungen? Shownotes & Kommentare: 26 % Sparquote – Mission erfüllt oder verfehlt? Finanzieller Jahresrückblick 2024 und Ausblick auf 2025 Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Minimalismus hat nicht nur mit Besitzen zu tun, auch alltägliche Handlungen wie das Kochen profitieren vom Weniger ist mehr. Minimalistisch kochen ist die Beschränkung auf das Wesentliche: Einfache Gerichte mit wenigen frischen Zutaten, weg mit den Pülverchen, Superfoods und Gewürzmischungen. In dieser Folge erfährst du, wie du im Handumdrehen gesunde, günstige und leckere Gerichte zubereitest – ohne lange Vorbereitung oder Chaos in der Küche. Shownotes & Kommentare: Minimalistisch kochen mit der E.G.G.-Formel Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Das Jahr 2024 ist vorbei, und es ist Zeit für meinen finanziellen Rückblick. Wie steht es um meine Finanzen? Habe ich meine Sparziele erreicht oder doch eher überzogen? Ende 2023 hatte ich mir vorgenommen, 26 % meines Einkommens zu sparen – ist mir das 2024 gelungen? Shownotes & Kommentare: 26 % Sparquote – Mission erfüllt oder verfehlt? Finanzieller Jahresrückblick 2024 und Ausblick auf 2025 Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Kennst du das? Du hast eigentlich keinen Hunger, aber trotzdem greifst du immer wieder zu einem Snack oder legst das nächste Teil in den Einkaufswagen? Du weißt, dass du es nicht brauchst, aber trotzdem bist du irgendwie in Versuchung. Oder du denkst dir: „Ach, das kann ich mir jetzt noch gönnen, ich hab’ es mir verdient!“ Und dann fühlst du dich vielleicht noch unbefriedigter als vorher. Warum passiert das? Und vor allem: Was kannst du dagegen tun? Shownotes & Kommentare: Warum du zu viel kaufst und zu viel isst (und was du dagegen tun kannst) Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst? ✨ Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. 👉 Selbstlernkurs: Frei zu essen 👉 Persönliche Begleitung: Kennenlerngepräch buchen Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ihm die Frage: Was sind deine Vorsätze für 2025? In dieser Folge erfährst du, wie du Vorsätze fasst, die wirklich funktionieren. Egal, ob du deinen Konsum reduzieren, dich von unnötigem Besitz trennen oder bewusster mit deiner Zeit umgehen möchtest – ich zeige dir, wie du große Ziele in kleine, direkt umsetzbare Schritte zerlegst. Shownotes & Kommentare: Neues Jahr, neue Freiheit: Minimalistische Vorsätze für 2025 Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Du kennst es schon, eine Bücherfolge – in der ich meine neuesten Leseempfehlungen mit dir teile. Aber heute muss ich dich enttäuschen: Keine bunte Aufzählung von Romanen, Weltliteratur oder interessanten Sachbüchern. Seit August lese ich nur noch ein Buch: Das Buch der Bücher – die Bibel. Shownotes & Kommentare: Sechs Monate, ein Buch: Leseempfehlungen für den Winter 2024/25 Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!

Hast du das auch schon mal erlebt? Du räumst Schränke aus, wirst Sachen los und merkst, dass du mit weniger glücklicher bist. Und nicht nur das: Du nutzt die Dinge, die noch da sind, intensiver. Auf magische Weise verschwindet dein Bedürfnis nach mehr. Warum ist das so? Willkommen zum „Minimalismus-Paradox“! In dieser Folge erfährst du, warum weniger oft mehr ist und wie du vom Minimalismus-Paradox profitieren kannst. Shownotes & Kommentare: Das Minimalismus-Paradox Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein? Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen 👉 30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf Jetzt starten 👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Jetzt starten Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs): 🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen 🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen 💡 Newsletter abonnieren Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte? ❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus. Frugales Glück unterstützen: 🙏 Die bessere Art, Bücher zu kaufen: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück!