Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
Marion Schwenne
👉 Neuer Ausmist-Kurs: https://frugalesglück.de/weniger-kram-mehr-klarheit-ausmisten-mit-system/
Machen dich all die Dinge um dich herum unruhig? Bist du es leid, ständig aufzuräumen? Fühlst du dich überfordert?
Überdeckst du deinen Frust oder deine Langeweile mit Shoppen? Tappst du immer wieder in die Falle und kaufst Sachen, die du gar nicht brauchst? 🙈
Wie wäre es, wenn du dich aus der Konsumspirale befreist? 💪
Wenn du dich weniger mit Dingen beschäftigen, für weniger Materielles verantwortlich sein musst? 🥳
Träumst du von einer minimalistischen Wohnung, die immer aufgeräumt und sauber ist? Einem Zuhause, das wie eine Wellness-Oase ist, in der du dich erholen, entspannen und zu dir kommen kannst? 🧖♀️
Sehnst du dich danach, zufrieden zu sein mit dem, was du hast? Willst du immun sein gegen die Versprechen der Werbeindustrie? Mit deiner Zeit und deinem Geld achtsam umgehen, anstatt sie an unnötige Dinge und Tätigkeiten zu verschwenden? 🙏
Im Frugales-Glück-Podcast zeigt dir die Bloggerin und Coachin Marion Schwenne, wie du Minimalismus nutzen kannst, um glücklicher, bewusster, gesünder und leichter zu leben. 🎈
Machen dich all die Dinge um dich herum unruhig? Bist du es leid, ständig aufzuräumen? Fühlst du dich überfordert?
Überdeckst du deinen Frust oder deine Langeweile mit Shoppen? Tappst du immer wieder in die Falle und kaufst Sachen, die du gar nicht brauchst? 🙈
Wie wäre es, wenn du dich aus der Konsumspirale befreist? 💪
Wenn du dich weniger mit Dingen beschäftigen, für weniger Materielles verantwortlich sein musst? 🥳
Träumst du von einer minimalistischen Wohnung, die immer aufgeräumt und sauber ist? Einem Zuhause, das wie eine Wellness-Oase ist, in der du dich erholen, entspannen und zu dir kommen kannst? 🧖♀️
Sehnst du dich danach, zufrieden zu sein mit dem, was du hast? Willst du immun sein gegen die Versprechen der Werbeindustrie? Mit deiner Zeit und deinem Geld achtsam umgehen, anstatt sie an unnötige Dinge und Tätigkeiten zu verschwenden? 🙏
Im Frugales-Glück-Podcast zeigt dir die Bloggerin und Coachin Marion Schwenne, wie du Minimalismus nutzen kannst, um glücklicher, bewusster, gesünder und leichter zu leben. 🎈
Episodes
Mentioned books
Oct 21, 2025 • 36min
Minimalistisch heiraten: Traumhochzeit ohne Tamtam (dafür mit C&A-Kleid, Leihfahrrad und Küchenparty)
Heiraten ohne Glitzerkutsche, 300 Gäste und Buffet-Schlacht? Geht – und zwar wunderbar. 💍
Unsere Hochzeit war klein, herzlich und ganz ohne Stress: ein Kleid von C&A, Leihfahrrad statt Limousine und eine Küchenparty mit Freunden.
Minimalistisch heiraten heißt nicht, auf Romantik zu verzichten, sondern auf alles, was man gar nicht braucht, um glücklich zu sein. ✨
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Oct 7, 2025 • 14min
7 simple Schritte zu einem veganeren Leben
Vegane Ernährung ist leider nicht gesünder als eine omnivore oder vegetarische Ernährung.
Aber sie hat viele Vorteile: Sie ist günstig, lecker, minimalistisch und eignet sich hervorragend fürs Vorkochen.
Du musst nicht sofort zum Veganer werden, um von den Vorteilen pflanzlicher Kost zu profitieren. Ein paar kleine Anpassungen reichen aus, um weniger Geld für Ernährung auszugeben, frischer und vielfältiger zu kochen.
Welche das sind, erfährst du in dieser Folge.
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Sep 23, 2025 • 24min
Ohne Möbel leben leicht gemacht: Möbelfrei wohnen ohne Sofa, Bett und Schreibtisch • Teil 2
Möbelfrei leben, geht das überhaupt?
Keine Ahnung, ich schätze Schränke und Tischchen immer noch sehr. Besser, der Kram versinkt im Schrank, als dass ich ihn ständig vor Augen habe.
Aber seitdem ich vor vier Jahren meinen Arbeitsplatz auf den Boden verlegt und mein Bett verkauft habe, lebe ich zwar nicht ohne Möbel, aber doch mit weniger Möbeln als die meisten.
Wie auch du mit weniger Möbeln wohnen kannst, erfährst du in dieser Folge! 🛋️🪑🛏️
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Sep 9, 2025 • 21min
WhatsApp-Stress: Mir schreiben zu viele Leute!
Familie, Freunde, Bekannte – ständig schreibt dir jemand, will etwas von dir. Es hört nicht auf, egal ob bei der Arbeit, in der Pause oder am Wochenende. Du willst allen gerecht werden, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du nicht sofort antwortest, dabei wünschst dir doch einfach nur mal Ruhe.
Was du tun kannst, wenn du zu viele Nachrichten bekommst, erfährst du in dieser Folge.
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Aug 26, 2025 • 35min
Bin ich Frugalistin? Gedanken über Geld, Freiheit und Genuss
Wie du sicher gemerkt hast, heißt dieser Podcast Frugales Glück - aber bin ich eigentlich Frugalistin? Und wenn nein, warum nicht?
Darum geht's in dieser Folge!
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Aug 12, 2025 • 21min
Ohne Möbel leben leicht gemacht: Möbelfrei wohnen ohne Sofa, Bett und Schreibtisch • Teil 1
Möbelfrei leben, geht das überhaupt?
Keine Ahnung, ich schätze Schränke und Tischchen immer noch sehr. Besser, der Kram versinkt im Schrank, als dass ich ihn ständig vor Augen habe.
Aber seitdem ich vor vier Jahren meinen Arbeitsplatz auf den Boden verlegt und mein Bett verkauft habe, lebe ich zwar nicht ohne Möbel, aber doch mit weniger Möbeln als die meisten.
Wie auch du mit weniger Möbeln wohnen kannst, erfährst du in dieser Folge! 🛋️🪑🛏️
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System
💻 Kurs: Minimalistisch leben
Meine anderen Podcasts:
☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
Aug 5, 2025 • 23min
Haus kaufen? Lieber nicht!
Der Hauskauf wird als potenzielle Falle für Familien dargestellt, die vermeintliche Sicherheit birgt oft Druck und Stress. Finanzielle Abhängigkeiten in Beziehungen und die Herausforderungen, die mit einem Immobilienkauf einhergehen, werden kritisch beleuchtet. Alternativen wie Investitionen in ETFs bieten mehr Freiheit und Flexibilität. Außerdem wird betont, dass persönliche Unabhängigkeit und wertvolle Beziehungen oft wichtiger sind als materieller Besitz. Diese Diskussion regt zum Nachdenken über Lebensqualität im modernen Alltag an.
Jul 29, 2025 • 42min
Minimalismus wird dich nicht retten!
In der Diskussion über Minimalismus wird kritisch betrachtet, dass weniger nicht automatisch mehr bedeutet. Es wird erörtert, dass echte persönliche Zufriedenheit über das bloße Entfernen von Überflüssigem hinausgeht. Zudem wird die Bedeutung der Verantwortung im Glauben und der Fokus auf die Bedürfnisse anderer beleuchtet. Biblische Beispiele verdeutlichen, wie diese Prinzipien zu einer tieferen Erfüllung führen können. Letztlich wird deutlich, dass Minimalismus allein nicht das Rezept für ein glückliches Leben ist.
Jul 22, 2025 • 27min
Die 3 größten Geldfresser: Was Teilnehmer aus Minimalistisch leben berichten
Die Teilnehmer berichten von den größten Geldfressern in ihrem Alltag. Eigenheimkosten, Autokäufe und Freizeitaktivitäten ziehen oft viel Geld ab. Praktische Tipps helfen, diese Ausgaben zu reduzieren. Minimalistische Alternativen werden diskutiert, um ein leichteres und dankbareres Leben zu führen. Der Fokus liegt auf der Vermeidung typischer Kostenfallen.
Jul 15, 2025 • 27min
Macht Minimalismus glücklich?
Minimalismus ist doch nur Ausmisten und weniger Kram kaufen, oder?
Nicht ganz. Minimalismus verspricht dir auch etwas.
Minimalismus verspricht dir, dass du ohne Krempel und Konsum besser leben wirst. Dass ein minimalistisches Leben näher an dem ist, wie du eigentlich leben willst.
Dass ein minimalistisches Leben dich glücklicher macht.
Aber ist das wirklich so? Macht Minimalismus glücklich?
Dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. 🕳️
Meine Bücher & Kurse:
📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch
📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf
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💻 Kurs: Minimalistisch leben
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☁️ Mehr Himmel: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.
✨ Schlanke Gedanken: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
