Quarks Daily

Außerdem: Dackel - Werden sie wirklich verboten? (07:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.ATEMÜBUNGEN – WANN HELFEN SIE?Egal, ob beim Yoga oder im Mediationskurs. Die richtige Atmung scheint der Schlüssel für ein zufriedeneres und gesünderes Leben zu sein. Aber mit einfachem Ein- und Ausatmen ist es nicht getan. Worauf kommt es bei der richtigen Atmung an und wobei kann sie helfen?Autorin: Antje SiebÜbersicht von Studien zu Atmen und Stresshttps://www.mdpi.com/2076-3425/13/12/1612Übersichtsarbeit zu Atemübungen und Blutdruckhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S277248752300065X?via%3DihubSind Atemübungen sinnvoll bei Asthma?https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001277.pub4/fullDACKEL – WERDEN SIE WIRKLICH VERBOTEN?Das Tierschutzgesetz soll erweitert werden und dadurch Qualzuchten verhindern. Einige fürchten daher um ihren geliebten Dackel oder Mops. Warum gibt es bisher keine eindeutige Regelung und worauf kann ich vorab achten? Autor: Maruks Meyer-GehlenUnd hier zu unserem Quarks Daily Spezial - Haustiere - welche sind eigentlich okay?https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_haustiereEntwurf für das neue Tierschutzgesetz: https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/Glaeserne-Gesetze/Referentenentwuerfe/tierschutzgesetz.pdf?__blob=publicationFile&v=7 Die Kritik daran vom Verband für das Deutsche Hundewesen: https://tierschutz.vdh.de/fileadmin/VDH/media/tierschutz/aktuelles/VDH-Stellungnahme_zum_Referententwurf_eines_Gesetzes_zur_AEnderung_des_Tierschutzgesetzes_extern.pdf Gutachten des BMEL zu Qualzuchtmerkmalen: https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Tiere/Tierschutz/Gutachten-Leitlinien/Qualzucht.pdf?__blob=publicationFile&v=2 Und hier geht’s zum Podcast-Tipp 0630https://1.ard.de/0630derNews-PodcastUnd hier gehts zu Quarks Instagram und den Goji-Alternativen https://1.ard.de/quarks_insta_goji_alternativen

Außerdem: Lastenräder - Sind sie gefährlich für Kinder? (10:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:ABNEHMSPRITZEN – UNNÖTIGER LIFESTYLE ODER ERLÖSUNG FÜR KRANKE?Viele sprechen vom Durchbruch des Jahres: Damit könne man endlich Menschen helfen, die starkes Übergewicht haben oder sogar fettleibig sind. In Deutschland gilt das Mittel es als „Lifestyle“ Medikament – und muss deswegen aus der eigenen Tasche bezahlt werden. Ist das richtig?Autorin: Christina SartoriDiese Studie zeigt, wie viel Menschen mit starkem Übergewicht durch eine Abnehm-Spritze abnehmen können:https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2777886Hier findest du due aktuelle Doku „Hirschhausen und die Abnehmspritze“, die zeigt, dass Dicksein oft eine Krankheit ist. Und die jetzt besser behandelt werden kann:https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausen/hirschhausen-und-die-abnehmspritze/das-erste/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOTI5OGVhZjgtYTRkZS00NTZiLTk5YjQtNjhjYTMyMTJiYzliAlle reden von dem Wirkstoff Semaglutid – doch das ist nicht die einzige Abnehm-Spritze, die in der EU zugelassen ist:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2107519Hier das Gesetz, nach dem Mittel zum Abnehmen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden:https://dejure.org/gesetze/SGB_V/34.htmlLASTENRÄDER – SIND SIE GEFÄHRLICH FÜR KINDER? Viele Eltern setzen auf Lastenräder als Ersatz fürs Auto. Obwohl sie häufig sehr stabil gebaut sind, sind sie nicht automatisch sicher. Eine andere Alternative bieten einen überraschenden Vorteil.Autor: Robin Schäfer Das sind die Vorteile, wenn Ihr Eure Kinder nicht mit dem Auto bringt:https://1.ard.de/quarks_insta_radfahrenWo sind in meinem Ort und um meine Ecke in den letzten Jahren Unfälle passiert? Die gemeldeten Fälle zeigt der Unfallatlas des Statistischen Bundesamtes in einer interaktiven Karte: https://unfallatlas.statistikportal.de/Wie sicher ist ein Kindertransport mit dem Rad. Die Unfallforschung der Versicherer hat nach Crashtests vor kurzem diese Präsentation veröffentlicht: https://www.udv.de/resource/blob/173828/3de86038109f87502bfebf7cbc2f05c3/praesentation-kindertransport-data.pdf

Außerdem: Positive Affirmationen - Wem und wie sie helfen können (08:29) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.VAPEN MIT AROMA – GEFÄHRLICHER ALS MAN DENKT?Bunte, aromatisierte Vapes sind überall zu bekommen. Aber wie gefährlich ist der süße Rauch? Die Aroma-Stoffe, die da verdampft werden, können auf verschiedene Weise schädlich sein. Die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin würde sie daher am liebsten verbieten. Autorin: Julia DemanQuarks-Artikel zu E-Zigaretten (2022):https://1.ard.de/quarks_risiko_zigarettePositionspapier der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (2024):https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/html/10.1055/a-2282-9908Literaturarbeit zur aktuellen Studienlage der gesundheitlichen Auswirkung von E-Zigaretten des IFT-Nord gGmbH, Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung, Kiel (2024):https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/a-2260-5003 POSITIVE AFFIRMATIONEN – SO KÖNNEN SIE DIR HELFENIn der Psychologie wird oft mit positiven Affirmationen gearbeitet, ihre Effekte sind gut untersucht. Allerdings gehört zu einem positiven Effekt mehr dazu, als einen Satz Mantra-mäßig immer wieder zu wiederholen.Autorin: Sabrina LoiDiese große Übersichtsarbeit erklärt, was Selbst-Affirmationen sind und welchen Effekt sie haben:https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115137 Positive Affirmationen können Stress reduzieren und zum Wohlbefinden beitragen, zeigen diese Studien:https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2005.01624.xMeta-Studie zu positiven Affirmationen im Schulkontext:https://doi.org/10.3390/healthcare12010003

Dackel, Möpse, Teacup-Puppies - alle zum Anbeißen süß. Doch viele Hunde und Katzen sind kaputt gezüchtet. Welche sind überhaupt noch gesund? Und was sollte man beachten, wenn man schon ein Tier hat, bei dem es Probleme geben könnte? // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.Autor und Reporter ist Markus Meyer-Gehlen. Und das erwartet Dich:(00:56) – Wie groß ist das Problem?(03:22) – Wie erkennt man Qualzuchten?(09:02) – Warum werden solche Tiere gezüchtet und gehalten? (10:27) – Warum greift das Tierschutzgesetzt nicht?(13:45) – Wie könnte man Qualzuchten stoppen?(18:36) – Und wenn ich schon einen Mops oder einen Dackel habe?Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Eigentlich verbietet das Tierschutzgesetz Qualzuchten:https://www.gesetze-im-internet.de/tierschg/__11b.htmlMediale Hypes fördern Qualzuchten, warnt die Bundestierärztekammer:https://www.bundestieraerztekammer.de/tieraerzte/qualzuchten/BTK-Qualzuchtflyer_2016.pdf?m=1526635089&Der Verband für das Deutsche Hundewesen informiert über Brachyzephalie:https://www.vdh.de/fileadmin/media/ueber/akademie/dokumente/2021/tagung/4_Nolte_Zuchtverbote_oder_differenzierte_Selektion.pdfWie ist das Tierschutzgesetz auszulegen? Das steht in diesem Gutachten des Bundeslandwirtschaftsministeriums:https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Tiere/Tierschutz/Gutachten-Leitlinien/Qualzucht.pdf?__blob=publicationFile&v=2Kleiner Hund, großes Leid: Teacup-Hunde sind Qualzuchten, schreibt die Welttierschutzgesellschaft: https://welttierschutz.org/teacup-hunde/Weißes Fell steht oft in Verbindung mit Gendefekten, die Tiere vorzeitig krank werden lassen:https://www.tieraerztekammer-berlin.de/qualzucht/kampagnen/72-qualzucht/2256-fellfarben-und-genmutation-ein-kurzer-ueberblick.htmlDie Zucht von Möpsen ist in den Niederlanden verboten, über ein Haltungsverbot wird diskutiert:https://www1.wdr.de/nachrichten/qualzucht-moepse-niederlande-verbot-100.htmlWas beim Halten und Züchten von Hunden zu beachten ist, steht in der Tierschutz-Hundeverordnung:https://www.gesetze-im-internet.de/tierschhuv/BJNR083800001.htmlFür Qualzuchten gilt ein Ausstellungsverbot: https://www.vdh.de/pressemitteilung/artikel/neufassung-der-tierschutz-hundeverordnung-tierschhuv/Auch bei Kaninchen gibt es Qualzuchtenhttps://kaninchenwiese.de/nachwuchs/kaninchengenetik/qualzuchten/

Außerdem: Weniger Hass und Hetze - Wie kann Social Media besser werden? (07:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Yvonne Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. AKUPUNKTUR – WANN HILFT SIE?Rücken- und Knieschmerzen lassen sind mit Akupunktur lindern, Migräneanfälle werden seltener. Für andere Beschwerden fehlen bisher gute Studien.Autorin: Christina SartoriHier findest Du eine große Studie zur Akupunktur bei chronischen Knieschmerzen:https://link.springer.com/article/10.1007/s10039-007-1230-7Hier geht es um chronische Rückenschmerzen:https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/413107Mit Akupunktur kann Migräne ähnlich gut vorgebeugt werden wie mit Medikamenten – fast egal, wohin man piekst:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27351677/WENIGER HASS UND HETZE – WIE KANN SOCIAL MEDIA BESSER WERDEN? Instagram, X, Tiktok und Co. Eigentlich sind das schöne digitale Orte, an denen man Spaß haben kann. Aber Hass, Hetzte und Propaganda stören. Autor: Jörg SchiebIm Dokumentarfilm „The Cleaners“ wird erzählt, wie belastend die Arbeit derjenigen ist, die unangemessenen Content löschen müssen: https://www.bpb.de/mediathek/video/273199/the-cleaners/Welche Strategien helfen gegen Hate Speech? Die Bundeszentrale für politische Bildung gibt Tipps:https://www.bpb.de/themen/medien-journalismus/netzdebatte/260888/strategien-gegen-den-hass/Wie Hassrede die Gesellschaft gefährdet, wird auf dieser Seite der Landesanstalt für Medien NRW beschrieben:https://www.medienanstalt-nrw.de/hass.htmlInfos der Initiative gegen Hass und Hetze findest Du hier:https://www.initiative-toleranz-im-netz.de/Und über diesen Link kommst Du zum Podcast Duo Infernale:https://1.ard.de/DuoInformale_AfD

Außerdem: So erkennst du Fake-Personen im Netz (07:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.KREBS MIT 40 ODER FRÜHER – WIE GROSS IST DIE GEFAHR?Prinzessin Kate ist 42 und hat kürzlich bekanntgegeben, dass sie wegen einer Krebserkrankung behandelt wird. Es trifft nicht nur Ältere. Experten betonen, dass die Krebsdiagnosen bei Jüngeren zum Teil stark ansteigen.Autorin: Antje SiebDie Stiftung Junge Erwachsene mit Krebs zur Häufigkeit einzelner Erkrankungen:https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/neue-zahlen-zur-haeufigkeit-von-krebserkrankungen-bei-jungen-erwachsenen-verfuegbar/ Artikel in der Wissenschaftszeitschrift Nature zu Krebs bei jungen Menschen:https://www.nature.com/articles/d41586-024-00720-6 BOTS, TROLLE UND CO. – WER STECKT DAHINTER? Immer wieder ist die Rede davon, dass Trolle und Bots im Netz-Meinungsmache betreiben, Lügen verbreiten oder schlichtweg versuchen Dich zu beeinflussen. Aber kannst Du Bots und Trolle erkennen, wenn sie in Deiner Timeline auftauchen? Autor: Peter WelcheringViel diskutiert wurde diese Analyse, wie Social Bots in Wahlkämpfen eingesetzt wurden: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10584609.2018.1526238?journalCode=upcp20 Florian Gallwitz hat die Ergebnisse seiner Suche nach Social Bots und die Entwicklung einer entsprechenden Forschungsrichtng hier zusammengefasst: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3814191 Das Science Media Center hat im Jahr 2017 eine Podiumsdiskussion zu „Social Bots“ und Bots veranstaltet. Das Transkript dazu:https://www.sciencemediacenter.de/fileadmin/user_upload/Press_Briefing_Zubehoer/Transkript_Wahlkampf-der-Bots_SMC-Press-Briefing_2017-05-04.pdf Wenn das auf einem Bild oder Video zu sehende Wetter mit dem tatsächlich vorherrschenden Wetter an einem Ort abgeglichen werden soll, helfen diese Dienste: https://www.wunderground.com/history

Außerdem: Handysicherheit - Was kann ich dafür tun? (10:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Yvonne Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. VÖGEL IM GARTEN UND AUF DEM BALKON – WIE KANN MAN IHNEN HELFEN?Das Frühjahr ist da und die Vögel beginnen zu brüten. Wer ihnen helfen will, sollte bei der Gartenarbeit besonders vorsichtig sein und kann auch in Hinterhöfen oder auf Balkonen einiges tun, damit sie sich wohlfühlen.Autorin: Alexandra HostertWas Vögeln hilft, erfährst Du auf dieser Seite des NABU: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/balkon-und-garten/tiere/voegel/index.htmlNistkästen kann man auch selbst bauen. Zum Beispiel so:https://www.bund-naturschutz.de/oekologisch-leben/tieren-helfen/nistkasten-selber-bauenDer Klimawandel verändert, wann Vögel brüten:https://www.mpg.de/15415889/brutvoegel-klimawandelHANDYSICHERHEIT – WAS KANN ICH DAFÜR TUN? Wir verbringen inzwischen viel Zeit mit und auf unseren Smartphones. Online-Banking, Finanz-Apps, Online-Einkäufe, digitalisierte Ausweise - alles sehr praktisch. Aber ein falscher Klick kann reichen und schon ist man Geld los oder verschafft Kriminellen Zugang zu Daten. Autor: Michael SteinDas Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik hat Infos zum Thema Cybersicherheit zusammengestellt:https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/verbraucherinnen-und-verbraucher_node.htmlBei der Verbraucherzentrale erfährst Du, welche Phishing-Fallen es gerade gibt: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt

Außerdem: Chancengleichheit - So früh wird festgelegt, wie weit du kommst (08:10) / Verhütung ohne Hormone - Wie funktioniert das am besten? (15:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.HAFERMILCH – IST SIE WIRKLICH UNGESUND?Wer keinen Diabetes hat und morgens auf nüchternen Magen ein Glas Haferdrink ext, wird keine Probleme bekommen. Ob der Blutzucker dadurch stark ansteigt hängt davon ab, wie man den Haferdrink kombiniertAutorin: Julia DemannStudie, bei der man rausgefunden hat: Die Leute haben extrem unterschiedliche Stoffwechselreaktionen auf dieselben Lebensmittel (2020): https://www.nature.com/articles/s41591-020-0934-0#Sec13Online-Artikel von Quarks zu Milchalternativen (2022):https://1.ard.de/quarks_hafermilchLiteraturarbeit, die sich mit dem Vergleich von Kuh- und Hafermilch auseinandergesetzt hat und zu dem Schluss kommt. Sie sind nicht vergleichbar und bei den Pflanzendrinks muss noch mehr geforscht werden (2022):https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/fullCHANCENGLEICHHEIT – SO FRÜH WIRD FESTGELEGT, WIE WEIT DU KOMMSTKinder träumen davon, im Leben einmal alles erreichen zu können. Dabei ist der Weg vom Arbeiterkind zum Doktortitel ganz schön steinig. An Schule und Uni haben Kinder aus Akademikerhaushalten bessere Chancen. Autorin: Anja WollschlägerWie (un-)gerecht die Bildungschancen von Kindern aus verschiedenen Familienin Deutschland verteilt sind, zeigt der Chancenmonitor des ifo-Institut:https://www.ifo.de/publikationen/2023/aufsatz-zeitschrift/der-ifo-ein-herz-fuer-kinder-chancenmonitorDie Pisa Studie berichtet über die Fairness im Bildungssystem - auch im internationalen Vergleich:https://www.oecd.org/publications/pisa-2022-ergebnisse-band-i-6004956w.htmSoziale Ungleichheiten beeinflussen die Schulleistung. Die Studie „Bildung in Deutschland“ schaut auch auf die frühkindliche Bildung in der Kitahttps://www.wbv.de/shop/Bildung-in-Deutschland-2022-6001820hwVERHÜTUNG OHNE HORMONEWer Hetero-Sex will, aber eine Schwangerschaft verhindert möchte, der muss verhüten. Das geht auch ohne Hormone, aber nicht jede Methode passt zu jedem Paar.Autorin: Christina SartoriDen aktuellen Stand der Forschung mit Vor- und Nachteilen von nicht-hormonellen Verhütungsmethoden fasst diese Leitlinie zusammen:https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-095l_S2k_Nicht-hormonelle-Empfaengnisverhuetung_2024-01.pdfMännerkondome senken deutlich das Risiko, sich mit verschiedenen Krankheiten anzustecken, zum Beispiel HIV und Syphilis:https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/rr/rr7004a1.htmWie Erwachsene in Deutschland verhüten, womit sie Probleme haben und was sie sich wünschen, kannst Du hier nachlesen:https://shop.bzga.de/verhuetungsverhalten-erwachsener-2018-13317300/

Armut hat nicht nur materielle Folgen: kein Kinobesuch, kein Urlaub, keine Markenklamotten. Armut macht krank - körperlich und psychisch. Denn unsere Gesundheit wird maßgeblich von unserer finanziellen und sozialen Lage beeinflusst. Je höher das Armutsrisiko, desto niedriger die Lebenserwartung. Welche Mechanismen dahinter stecken und welche Lösungsstrategien gibt es. (Repost vom 01.07.2023)// Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/Euer Host in dieser Folge ist Sebastian SonntagAutorin und Reporterin ist: Annika FranckUnd das erwartet Euch:(01:50) - Armut ist schlecht für die komplette Gesellschaft(02:45) - Wann bin ich arm? (Offizielle Definition)(05:35) - Armut ist das größte Gesundheitsrisiko(09:10) - Können sich arme Menschen ein gesundes Leben leisten?(10:52) - Armut ist Stress(12:30) - Das bedeutet Armut in der Praxis für Kinder und Jugendliche(13:52) - Kann sich Armut „vererben“?(17:10) - Krankheit macht auch arm(17:40) - Arme Menschen leiden seltener an Allergien und Brustkrebs(19:20) - Etwas mehr Geld hat schon Auswirkungen(20:30) - Darum hilft weniger Armut uns allenUnd hier die wichtigsten Links für Euch zu dieser FolgeIn dem umfassenden Bericht zur „Gesundheit in Deutschland“ weist auch das Robert Koch-Institut auf den Zusammenhang zwischen Armut und Krankheit hin:https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GesInDtld/gesundheit_in_deutschland_2015.pdf?__blob=publicationFileDas Diskussionspapier des Kongresses „Armut und Gesundheit“ aus dem Jahr 2023 fasst die aktuelle Debatte zusammen und listet weitere Quellen auf:https://www.armut-und-gesundheit.de/fileadmin/user_upload/Kongress/Kongress_2023/Diskussionspapier_2023_3.Arbeitsversion.pdf In dieser Studie wird der Zusammenhang zwischen Armut und Stress beschrieben:https://jov.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2551012In diesem Aufsatz sind die psychologischen Folgen von Armut zusammengefasst:https://www.jrf.org.uk/report/psychological-perspectives-poverty

Außerdem: Eisenmangel - Wann bist Du gefährdet? (12:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:LANDLIEBE - MACHT DIE STADT DICH KRANK ? Das Stadtleben gilt oft als laut und anstrengend. Viele Großstädter fahren zur Erholung gern auf’s Land. Aber ist das Landleben wirklich gesünder?Autorin: Alina AndraczekSo viele Menschen leben in Deutschland in Großstädten, sagt das statistische Bundesamt:https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Demografischer-Wandel/Aspekte/demografie-grossstadtregionen.html Was am Stadtleben ungesund ist, kannst du in dieser Übersichtsarbeit nachlesen:https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-020-03185-w#Sec7 9 von 10 Stadtbewohner weltweit sind Luftverschmutzung ausgesetzt. Die erwähnte Metaanalyse findest du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26761628/ Hier geht’s zu den Luft-Qualitäts-Messdaten des Umweltbundesamts: https://www.umweltbundesamt.de/daten/luft/luftdatenund hier zur passenden App:https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftqualitaet/app-luftqualitaetLärm gilt als gesundheitsschädigend und beeinträchtigt den Schlaf:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918656/ Die erwähnte Metaanalyse zum Risikofaktor Stadt bei psychischen Erkrankungen ist hier verlinkt:https://www.researchgate.net/publication/26688070_The_current_status_of_urban-rural_differences_in_psychiatric_disorders Grünflächen in der Stadt scheinen positive Effekte zu haben und außerdem dazu beizutragen, dass Nachbarn dort zusammenkommen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1023/A:1022294028903 Laut einer Studie kann es gesund sein, 120 Minuten pro Woche in der Natur zu verbringen. Zumindest sagen das die Teilnehmenden: https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3#Abs1  EISENMANGEL - WANN IST MAN GEFÄHRDET? Es gibt verschiedenen Gründe für einen Eisenmangel. Manchmal hilft schon eine veränderte Ernährung, in anderen Fällen können Eisentabletten helfen.Autorin: Christina SartoriHier wurde von Ärzt:innen für Ärzt:innen zusammengefasst, was man über Eisenmangel und Blutarmut wissen muss:file:///C:/Users/Christina%20Sartori/Downloads/eisenmangel-und-eisenmangelanaemie-1.pdfIn Großbritannien wird folgendes empfohlen bei Eisenmangel mit Blutarmut:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515119/Sehr verständlich und konkret geht es hier um den aktuellen Stand zu Eisenmangel:https://www.gesundheitsinformation.de/eisenmangel-und-eisenmangel-anaemie.html#VorbeugungUND HIER GEHT’S ZU JENNYS EMPFEHLUNG, DER QUARKS-FOLGE ORGANSPENDEN:https://1.ard.de/quarks_daily_organspenden