ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Aujourd’hui je vous partage une superbe discussion avec une femme singulière qui va nous donner à toutes et à tous, une véritable leçon de vie tirée de son expérience de renoncement à la fatalité. C’est une conversation sur un parcours de vie, construit autour d’une maladie. L'exploration de 3 ans d'austérité qui a changé de manière indélébile sa vision du monde; sa décision aussi de rentrer chez elle alimentée par le désir de faire bouger les choses. Nous discutons ensemble des étapes qui ont construit son personnage, mais aussi des belles rencontres glanées en cours de route. Encourager le rêve, passer au dessus des messages négatifs qui définissent la vie de beaucoup trop de gens.Je vous conseille d'écouter cet épisode pour ensuite faire bouger les lignes. La frustration. Sans aucun doute le point commun entre beaucoup de mes invités, qui se sont servis de ce sentiment, de cette émotion, de cet état comme moteur. C’est le cas de Violette à qui l'on dit adolescente que le sport est terminé, que l'on a licencié, réduisant à néant tout espoir de stabilité. Face à cela, retour à la case départ. Ses parents l'accueillent à nouveau au domicile familial. Le diagnostic tombe, Violette est atteinte de Fibromyalgie. Cette douleur provoque des douleurs musculaires et articulaires dans tout le corps en permanence. Une maladie qui est encore très peu connue en France et dont les symptômes ne sont pas visibles. Et puis comme c’est la "cata", autant réaliser son rêve ! Violette se lance dans un tour du monde qui durera 3 ans et lors d'une rencontre, c’est le déclic en Uruguay. L'idée de marcher avec une poussette lui ouvre alors de nouveaux horizons. Une fois rentrée en France, Violette lance le projet Born to walk. Marcher de la Normandie à Marseille en longeant le littoral français, espagnol et portugais sur plus de 6000 km. Rencontrer, échanger, partager et sensibiliser... Telle est la mission de Violette Duval avec qui j’ai eu une très belle discussion. Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🚴🏻 et Eco Friendly 🌱➡️ Instagramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Violette Duval :➡️Facebookhttps://www.facebook.com/violetteduvalphotography/➡️Site Internet http://violetteduval.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur le 100e épisode du podcast ultra talk. Cet épisode a une saveur un peu particulière je dois l’avouer. A travers cet épisode, je vous partage ma dernière aventure. Je me suis élancé en juin dernier sur nos belles routes de France avec Jean Lin Spriet. 5000 km le long de frontières et du littoral, parcourus en 21 jours et 45 000 m de dénivelé positif, 51 cols dont 7 se situent à plus de 2000 m d'altitude avec les cols mythiques des Alpes et des Pyrénées : Télégraphe, Galibier, Izoard, Bonnette, Aspin, Tourmalet, Aubisque pour n'en citer que quelques uns.Ce magnifique projet est né d'une déception, celle de ne pouvoir participer aux épreuves pour lesquelles nous nous étions préparés durant tout l'hiver dans le froid en enchaînant les kilomètres. Le Covid est arrivé dans nos vies et a mis toutes nos prévisions par terre et notre mode de vie aussi par la même occasion, comme tous les habitant de cette planète d'ailleurs.Il faut remonter à 1959 pour trouver la trace de la première édition du Tour de France Randonneur à ne pas confondre avec la version "cycliste" qui a été créée en 1903. Cette version se déroule en version libre en période estivale. Lors de la première, seulement deux participants ont pointés tous les 60 points de passages sur ce parcours éprouvant.Bonne écoute ! Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🚴🏻 et Eco Friendly 🌱➡️ Instagramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Jean Lin Spriet :➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/jeanlin.sprietPresse et média :https://www.lequipe.fr/Velo-mag/Stories/Actualites/Velo-mag-la-france-par-le-contour/1141329https://www.francebleu.fr/sports/cyclisme/honfleur-tour-de-france-randonnee-cyclisme-1593700594http://www.francesoir.fr/le-plan-b-un-tour-de-france-cycliste-de-4885km Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est Vanessa Morales, sur le podcast ultra talk, Vanessa va nous partager son exploit, son parcours, son état d'esprit à travers ce 99e épisode. Le prochain épisode, le 100e, sera consacré à mon tout récent Tour de France, le "Vrai" réalisé en suivant les frontières et le littoral, en autonomie. Un parcours long de 5000 km à travers les massifs alpestres et pyrénéens mais aussi à travers de magnifiques régions de France que j’ai eu l’occasion de partager avec de nombreuses personnes venues rouler et partager ce moment. Ce 100e épisode sera l'occasion de répondre à toutes vos questions alors n’hésitez pas à me contacter via les réseaux pour me poser vos questions. Hâte de vous partager cette fabuleuse bulle de liberté en plein milieu de cette année 2020 hors du temps mais pourtant notre nouvelle réalité. Parlons de mon invitée du jour, Vanessa. Vanessa a toujours aimé courir, quand elle travaillait dans un restaurant en montagne, elle allait cueillir les champignons, pour le chef cuisinier en courant, et puis la dureté parfois de la vie leur a fait prendre conscience que tout peut basculer très vite. Le jour où elle perd sa maman, les limites n’existent plus et le court terme est son seul repère temporel. Sa sympathie et sa détermination attirent vers elle des compétences nécessaires à la vie d’un projet, d’un défi ou d’une aventure le tout couronné par des capacités physiques de très haut niveau même si elle a bien du mal à se l'avouer, elle à qui l'on a un jour, alors âgé de 16 ans, explique que jamais elle ne serait patineuse professionnelle. Tout récemment elle a couru jusqu’au sommet du Kilimandjaro en un temps record : moins de 7h pour monter mais jamais celui-ci ne sera officialisé puisque entre temps, elle a décidé de sauver la vie de son ange gardien. Courir vers les sommets de plus en plus haut est sa manière de se rapprocher de sa maman. L'histoire est belle, l'histoire est superbe et l'histoire est vraie et l'histoire n'est pas finie. Comment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Vanessa Morales :➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/VanessaMoralesOfficiel➡️ Teaserhttps://www.youtube.com/watch?v=3Qbj0tQOOcQ➡️ Instagramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.cc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous ne le saviez peut-être pas, mais les hommes ne sont pas les seuls à prendre le départ de la Grande Boucle. Chaque année, des coureuses non professionnelles se mobilisent pour une reconnaissance du cyclisme féminin.On dit d’elle qu’elle est joueuse, teigneuse, accrocheuse, battante ! Ce qui est certains c’est que Claire Floret contribue activement depuis cinq ans, à écrire l’histoire du cyclisme féminin français avec un impact à l’international. Claire porte fièrement les couleurs de la mixité et l’égalité dans le sport. « Donnons des elles au vélo » c’est elle et son idée née il y 5 ans a fait son chemin puisque le directeur du Tour de France, Christian Prudhomme, a annoncé une course par étape féminine en 2022. Christian Prudhomme a expliqué que le projet de Claire n’était plus un projet mais désormais un aboutissement. Pour la 6e fois cette année, des femmes cyclistes, toutes amatrices, ont précédé les professionnels masculins sur les routes de France. Ces filles-là donnent de la voix sur deux roues pour démontrer que le sport se conjugue aussi au fémininQuelle fierté Claire doit-elle ressentir, d’avoir été décisive. Je suis convaincu que dans quelques mois, quelques années, nous entendrons parler de Claire au plus haut niveau. Quel est le lien avec la longue distance, me direz-vous ? Et bien c’est sans doute parce que ce projet est né lors de ces escapades à vélo de l’Amérique du sud au Montenegro. Le voyage et la vadrouille comme credo. A chaque vacance estivale, Claire et son ami partent en voyage à vélo à la découverte et toujours récompensé à la fin de la journée par une bonne bière mais uniquement si celle-ci est partagée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous n’avez certainement jamais entendu parler de Patrick, voilà l’injustice réparée. Patrick c’est notre Forest Gump à nous français, puisque c’est un coureur d'ultrafond français. Sa carrière, tout ses défis, record et aventures, toutes ces belles histoire n’auraient peut-être pas eu lieu sans le sport en entreprise puisque c’est par cette porte d’entrée que Patrick est arrivé sur la course à pied. Avant 30 ans, Patrick n’avait jamais couru de sa vie. 30 ans plus tard, il a traversé la France, l’Europe, l’Australie, les Etats-Unis et le Canada en courant avec, à la clé, des records mondiaux.Sa première expérience est une corrida sur six kilomètres. Il ne court que 5km et marche le dernier. Mail il ne se décourage pas et monte sur marathon pour finir celui de New York et Paris.Il fait la rencontre de Serge Girard et de cette rencontre nait l’envie de longue distance.Ainsi, en 2009, il réalise une traversée de l'Europe entre Le Havre et Istanbul, soit 3 230 kilomètres en 53 jours, 5 heures et 10 minutes, traversant neuf pays (la France, l’Allemagne, la République tchèque, l’Autriche, la Slovaquie, la Hongrie, la Roumanie, la Bulgarie et la Turquie) avec pour seule équipière sa compagne très présente dans tous ses défis. Il a envie d’Australie mais préfère prendre de l’expérience en traversant les Etats-Unis en 2011, la Trans-America LA-NY FootRace, reliant Los Angeles à New York, soit 5 139 kilomètres qu’il boucle en 70 jours remportant une étape au passage. Il termine deuxième de l’épreuve malgré une fracture à la hanche. Imaginez la douleur. La préparation validée, cap sur la traversée de l’Australie en 2013 de Sydney à Perth, établissant un nouveau record du monde de la traversée en 38 jours, 12 heures et 58 minutes pour une distance de 3 861 km.En 2016, établissant un nouveau record du monde d’ultra-endurance avec son projet « La France pour continent », où il accomplit une boucle de 10 000 km en 99 jours 4 heures 12 minutes, sans un seul jour de repos avec une moyenne quotidienne de 100,850 km parcourusSon dernier exploit ? C’était l’année passée. En 2019, il réalise une double traversée transcontinentale : Les Etats-Unis d’Est en Ouest en 46 jours et 4 801 km, établissant le 3e record de traversée des États-Unis, puis le Canada d’Ouest en Est soit 5 931 km en 56 jours, établissant le record de traversée du Canada. Durant ce périple, il a parcouru la distance de 10 732 km en 102 jours 18 heures 43 minutes 12 secondes.Vous n’aviez jamais entendu parler de Patrick, c’est choses faite, c’est mérité et cela aurait du arriver bien avant. Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🏻 et Eco Friendly ➡️ Instragramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Patrick Malandain :➡️ Facebookhttp://patrickmalandain-ultrarun.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jacky Boisset a adopté il y a quelques temps l’alimentation vivante avec sa compagne Myriam dont vous pouvez aussi retrouver l'histoire dans un épisode précédent. Crudivore, permaculteur, passionné de santé au naturel, ce changement d’alimentation avait pour objectif de performer sans abîmer son corps. Jacky est sportif professionnel, vous comprenez mieux pourquoi l'alimentation est si importante.  Après plusieurs années de pratique son corps commençait à devenir moins performant et c’est à ce moment-là, que Jacky à découvert l'alimentation vivante. Il ne s'est pas lancé tête baissée puisque de formation scientifique, il a commencé à expérimenter et la transition s’est faite en plusieurs étapes. Pendant deux ans, il a vécu dans un van en Australie, et a donc tout naturellement modifié son alimentation. Les fruits se digèrent en 15-30 min (pastèques, melons…) et jusqu'à 2-3h pour les plus longs (bananes, avocats…). Saviez-vous que le fait d'avoir mis du gras dans un repas (huile d'olive, sauce, fromage…) fait passer ce temps de digestion entre 8-12h.Si on termine un tel repas par un fruit, ce dernier va attendre, attendre et fermenter. Autant vous dire que tous les nutriments auront disparu ; c’est d'ailleurs pour cette raison que je mange mes fruits toujours en début de repas. Saviez-vous également que l’index glycémique des fruits est plus bas que des aliments comme les pâtes, le pain. En plus de son alimentation, nous avons parlé également avec Jacky de son parcours de sportif qui l’a emmené au titre suprême et ses années de professionnalisme en Chine où c’est une véritable star. Nous avons aussi évoqué son rapport avec ses partenaires, tous étrangers il faut le préciser, et sa volonté de transmission. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Jacky Boisset .Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🏻 et Eco Friendly ➡️ Instragramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Jacky Boisset :➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/jacky.boisset➡️ Site https://myriametjacky.com/?lang=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Thomas Coville est l’homme qui a tous les records majeurs en Voile. C’est celui qui se défini comme étant un petit garçon peureux lorsque il était enfant. Tout part d’une émotion, l’émotion d’une rencontre, d’une amitié profonde avec Laurent Bourgnon. Une émotion si forte que Thomas décide alors d’orienter sa vie vers le monde de la voile, le grand large alors que quelques mois plus plus tôt il se faisait expulser d’Australie. Il était alors à un carrefour de vie.Thomas Coville est celui qui a de l’audace, le courage, la résilience. En 2016, il bat le record du tour du monde à la voile en multicoque avec un temps de 49 j 03 h 07 min 38 s. Il arrive le soir de Noël avec plus de 8 jours d'avance sur Francis Joyon. C’était sa 5ème tentative, la concrétisation d’un projet de 12 ans, un énorme chapitre de sa vie. Thomas a le soutien d’un partenaire exemplaire Sodebo, qui lui fait confiance depuis 20 ans et avant que les résultats ne soit la. Thomas leur a présenté son projet, sa vison et l’historie s’est alors mise en marche. Nous avons parlé de voile, de sensation, de record, de transmission, du rôle de père et de celui de leader ! Thomas est revenu sur son parcours, les moments clés, les rencontres avec Guillaume Nery et Mike Horn, l’engagement dont il fait preuve lors d’une aventure et la relation qu’il a instauré avec la lune. Cette conversation est tout simplement fabuleuse et elle va changer votre journée et peu être plus d’ailleurs. Installez-vous confortablement et ouvrez grand vos oreilles. Je tenais à remercier les personnes qui ont rendu cette rencontre possible. Bernard Le Bras et Adeline Bourgeois. Jamais je ’n’aurai du rencontrer Thomas Coville. Rien ne prédestinait cette rencontre sauf 2 personnes l’avaient envisagé. Bernard Le bars et Patricia Oudit. Tous deux m’ont accompagné durant 15 jours lors de la 1ere race across france alors en reportage sur l’épreuve pour Le RedBulletin et gGéo magazine. Je leur évoquai mon admiration pour les grands navigateurs. A la fin de la quinzaine passé ensemble tout deux m’avaient averti . Un jour tu rencontreras Thomas Coville c’est inévitable tellement votre vision et votre passion sont porches. C’était il y a 2 ans. Cette échange avec Thomas est donc le témoin d’une conversation mais aussi d’une belle rencontre, qui comptera pour moi. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Thomas Coville.Crédit Photo : Bernard Le BarsArnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🏻 et Eco Friendly ➡️ Instragramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Thomas Coville :➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/SodeboVoile/➡️ Sodebohttps://www.sodebo.com/article/thomas-coville/  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Erik Clavery est un athlète qui ne se fixe aucune limite. Ultra runner, Erik vient de pulvériser, il y a quelques semaines, le record de la traversée des Pyrénées par le GR10 en 9 jours 9 heures et 12 minutes.L’aventure en pleine nature, il l’a dans le sang depuis le plus jeune âge alors qu’il partait en famille bivouaquer et pêcher le poisson pour se nourrir. Cette famille normande lui a transmis le goût de l’aventure et Erik y a associé le goût de la compétition pour faire éclore une fois adulte un formidable champion de l’ultra running.Le sport lui a permis de se trouver, de savoir qui il est vraiment. Tout a commencé par le Triathlon puis l’Ironman où il a été 2 fois finaliste à Hawaï, ensuite le trail et l’Ultra Trail avec des top 10 dans les plus grandes épreuves puis les courses à pieds de 24 heures.Il évolue dans différentes disciplines à chaque fois qu’il estime avoir atteint son objectif. La traversée des Pyrénées a été une réponse à une envie profonde de sa part. Découvrir d’autres horizons, sortir de sa zone de confort, apprendre autre chose coté mental, physique et stratégie. Eric a été en 2011  champion du monde de trail Le déclic c’est la rencontre avec un coach, Pascal, et la découverte d’un plan d’entrainement personnalisé associé à une approche mentale lui permettant de vivre l’instant présent, de se libérer. A la suite de ce titre de champion du monde, les victoires s’enchaînent et il s’oriente sur la longue distance pour devenir champion de France des 24h de course à pied en parcourant 272,217 km, un record.Il a même en tête le record de Kouros alors continuez à lui dire que c’est impossible; cela doit grandement le motiver. Lors de notre conversation, il nous décrit avec une très grande précision et même encore un peu d’euphorie il faut bien l’avouer, l’état de grâce, appelé le flow ou la zone qu’il a vécu lors d’une épreuve.Il y a aussi beaucoup de sagesse et d’expérience dans les propos d’Erik . Travail, confiance, plaisir...Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Erik Clavery.Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🏻 et Eco Friendly ➡️ Instragramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Erik Clavery :➡️ Site Internethttps://www.erikclavery.com➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/erikclaverytrail/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Solène, plus connue sour le pseudo Doculmifolius, pratique le cyclisme mais aussi la course à pied et la natation. Plusieurs fois finisheuse de marathon, half Ironman et Ironman, Solène nous parle de son parcours avec transparence et sincérité. Anorexique, elle combat la maladie et grâce au sport, prend conscience que l'alimentation fait partie intégrante de sa pratique. Elle commence par courir le marathon puis a une attirance toute particulière pour ceux qui se courent de l'autre côté de l'Atlantique, à Boston ou à Miami.Suivie par plusieurs milliers de personnes, Solène aime partager sa passion qui l'a fait voyager. Solène nous raconte dans cet épisode, comment elle est arrivée un peu par erreur d'ailleurs sur son premier Ironman et comment elle se prépare tout en habitant à Paris depuis peu.Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour. Crédit photo : Yoann RochetteArnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🚴🏻 et Eco Friendly 🌱➡️ Instragramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !➡️ Instagram :https://www.instagram.com/doculmifolius/?hl=fr➡️ Site Internethttps://palmtriplover.wordpress.com/author/doculmifolius/➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/pages/category/Sports/Doc-Ulmifolius-136346380284548/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le cyclisme, Bruno en connait un rayon. De nombreuses victoires chez les amateurs puis la vie active prend ses droits et l’éloigne des compétitions jusqu’à le voir revenir sur course à pied. Courir un marathon pour un cycliste peut paraître le bout du monde. Bruno, une fois le marathon de Paris puis celui de New York en poche, se lance alors dans le trail. Une petite distance puis une autre et une autre un peu plus longue et le voilà dans le grand bain. Finisher de La diagonale des fous et L’Ultra trail du Mont Blanc entre autre. Faire toutes ces épreuves ultra est un réel exploit. À travers notre conversation, Bruno nous livre son parcours, pourquoi il se lance de tels défis et comment il a vécu le départ de l’UTMB qui reste pour lui l’émotion la plus intense qu’il ait pu vivre sur une épreuve.  C’est une discussion pleine de réflexion, d’introspection, de partage et nous n’avons pas vu le temps passer.  Bruno va plus loin. Il capte des images, les monte pour en faire des documentaires géniaux, où nous pouvons nous aussi vivre l’aventure. Le lien de ses videos déjà vues des milliers de fois sont dans les notes de l’épisode.  Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Bruno Poulenard.Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance 🚴🏻 et Eco Friendly 🌱➡️ Instagramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️LinkedInwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️ Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.cc➡️ Grimpeurswww.grimpeurs.cc Comment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne ! Bruno Poulenard ➡️Facebookhttps://www.facebook.com/bruno.poulenard➡️YouTube https://www.youtube.com/channel/UCKIPnDhBJAHw26PSgt4Sl1Q Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.