
Lo Psiconauta
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
Latest episodes

Jul 29, 2024 • 12min
Ep. #662 - 🧠 Detossificare il tuo CERVELLO, come funziona questo meccanismo? | Introduzione al SISTEMA GLINFATICO
In che modo il nostro CERVELLO si ripulisce e si detossifica? La risposta è: Tramite il SISTEMA GLINFATICO.... ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️

5 snips
Jul 26, 2024 • 21min
Ep. #661 - 🧬 Cause dell'OBESITÀ: ho detto quello che penso ad una casa farmaceutica!
OBESITÀ: spiego a voi e a Novo Nordisk (produttrice del famoso farmaco OZEMPIC) come mai non sono d'accordo sul fatto che l'obesità abbia un'origine prevalentemente genetica..... ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/ ⭐️

4 snips
Jul 24, 2024 • 13min
Ep. #660 - ❌ STANCHEZZA CRONICA: quando farsi vedere da un Medico?
La Stanchezza Cronica va capita bene per sapere come fare per affrontarla con efficacia.... Ti spiego tutto in questo video! ⭐️ Scopri BRAIN RESTART, un PerCorso di 30 giorni che agisce attraverso mente e corpo, per portare il tuo cervello a uno stato di calma, focus e motivazione: https://psinel.com/brain-restart-sp/ ⭐️

Jul 22, 2024 • 9min
Ep. #659 - ⚡️♥️ STRESS: ecco che cosa fa al tuo CUORE....
Il legame tra stress e cuore è molto ben conosciuto in medicina: lo stress cronico contribuisce significativamente all'insorgenza di infarto e altre malattie cardiovascolari. ⭐️ Scopri BRAIN RESTART, Un PerCorso di 30 giorni che agisce attraverso mente e corpo, per portare il tuo cervello a uno stato di calma, focus e motivazione: https://psinel.com/brain-restart-sp/ ⭐️

Jul 19, 2024 • 28min
Ep. #658 - ❇️ CAMBIARE STILE DI VITA: ti spiego come fare in 20 minuti esatti 🔥🔥🔥🔥
Cambiare stile di vita può sembrare una sfida, ma qui si approfondiscono strategie concrete per affrontarla. La mentalità aperta e il supporto alla comunità sono cruciali nel processo di trasformazione. Si esplorano anche le dipendenze non solo legate a sostanze, ma anche a credenze limitanti. Inoltre, si discute dell'importanza della resilienza e di come abbracciare il cambiamento radicale. Infine, si presenta Move Motivation, un programma che aiuta a mantenere una routine di esercizio fisico duratura.

Jul 17, 2024 • 5min
Ep. #657 - ⏰ La Sedentarietà è una BOMBA AD OROLOGERIA....!!!!
Sei SEDENTARIO? E allora, da un punto di vista medico, devi immaginare di essere seduto su di una bomba ad orologeria.... ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/ ⭐️

Jul 15, 2024 • 59min
Ep. #656 - 🉐 COLLAGENE: perchè è INUTILE e perchè tutti gli studi su questo integratore sono delle ca***te! ⚡️🉐🔬
L'integrazione con collagene, dal punto di vista scientifico, risulta priva di solide evidenze a supporto della sua efficacia, e in questo video ti spiego perchè penso questa cosa....Vuoi avere le idee chiare sugli integratori? Vuoi capire come stanno davvero le cose?⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️Se invece vuoi ottenere subito il corso COMPLETO sugli INTEGRATORI ecco il link giusto:⭐️ LA SCIENZA DEGLI INTEGRATORI, scopri di più: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/ ⭐️

Jul 10, 2024 • 7min
Ep. #655 - ☀️ Attività Fisica: l'Elemento Più Potente per Iniziare e Non Mollare Più....!!!!
Qual è l'elemento "segreto" che ti permette di passare da persona SEDENTARIA a persona ATTIVA sul piano fisico? Che cosa può potenziare la tua motivazione all'ALLENAMENTO? Te ne parlo in questo video.... ⭐️ Scopri adesso "MoveMotivation", per trovare la motivazione a fare attività fisica con costanza e trasformare la tua vita attraverso il movimento: https://lifeology.it/move-motivation/Sai bene che l'attività fisica è una delle cose più importanti che puoi fare per la tua salute, per vivere a lungo, in forma e pieno di energia. Sai anche che l'attività fisica è il "farmaco" più potente per la prevenzione di tantissime malattie e problematiche. Sai anche che muoversi con costanza ci può portare a un benessere mentale comprovato dalla ricerca scientifica. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/

Jul 8, 2024 • 9min
Ep. #654 - 💉 Quali sono le droghe più diffuse del Mondo? RISPOSTA SHOCK di un MEDICO!
L'abuso di sostanze è comunemente associato a droghe illegali come eroina, cocaina e marijuana. Tuttavia, un aspetto spesso trascurato ma di crescente preoccupazione riguarda l'abuso di farmaci da prescrizione. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ Questo fenomeno rappresenta una sfida complessa e multifattoriale che coinvolge pazienti, medici e l'intero sistema sanitario. Gli analgesici oppioidi, i sedativi (benzodiazepine) e gli stimolanti sono tra i farmaci più frequentemente soggetti ad abuso, spesso prescritti per condizioni legittime ma utilizzati in modo improprio per i loro effetti psicoattivi. ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Numerosi fattori contribuiscono all'abuso di farmaci da prescrizione. Uno dei principali è l'aumento delle prescrizioni mediche, spesso giustificato dalla necessità di gestire condizioni croniche come il dolore, i disturbi d'ansia e i deficit di attenzione. La facilità di accesso a questi farmaci, sia attraverso prescrizioni legittime sia tramite canali illegali, amplifica il rischio di abuso. Inoltre, la percezione errata che i farmaci da prescrizione siano intrinsecamente più sicuri rispetto alle droghe illegali porta molte persone a sottovalutare i rischi associati al loro uso improprio.

Jul 5, 2024 • 7min
Ep. #653 - ❇️ Se togli tutto quello che possiedi, che cosa resta di te?
Che cosa resta di te se lasci andare tutti gli oggetti che possiedi? In un'epoca dominata dal consumismo e dall'accumulo materiale, spesso confondiamo il nostro valore e la nostra stessa identità con ciò che possediamo. Per essere libero e consapevole devi lasciar andare le cose. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️Vorrei riflettere sul significato del minimalismo, non solo come stile di vita, ma come un percorso verso la libertà interiore. Liberarsi degli oggetti superflui può rappresentare una sfida, ma anche un'opportunità per riscoprire la nostra essenza, per comprendere che il valore di una persona non risiede nelle cose che possiede ma nella sua autenticità, nelle sue esperienze e relazioni. #minimalismo #fightclub
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.