

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre.
Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Jan 27, 2021 • 24min
Rediffusion #4 - Devenir une influenceuse/ un influenceur
"Beaucoup de clients prennent l'influence pour un gage de qualité"
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances qui veulent faire décoller leurs petites entreprises.
Aujourd'hui, vous allez découvrir, ou redécouvrir, l'épisode le plus écouté dans toute l'histoire de La Cohorte!
Cette interview a été diffusée pour la première fois en octobre 2019. Je vais laisser la Marine de l'époque vous présenter le thème de cette conversation et, surtout, son invitée (enfin mon invitée, bon, vous me comprenez j'espère).
Ce que je peux vous dire, en revanche, c'est que ça m'a fait beaucoup de bien de me replonger dans cet échange. Si je devais choisir des mots clefs ou des hashtags pour vous le décrire, ça serait passion, spontanéité, fun, confiance, créativité, générosité... Tout juste ce dont mon cerveau a besoin parce qu'en ce moment, là haut, l'ambiance est plus austère.
A vos 🎧!
Références:
Le compte Instagram de Cy @yeahacy
Son fil Twitter @YeahCy
Sa chaîne Youtube
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⬇️ Deux épisodes qui pourraient aussi vous intéresser :⬇️
La Cohorte/ S5E8/ Le chocolat chaud - Spécial Noël
La Cohorte/ S5E2/ Créer du contenu pour attirer des clients
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Jan 20, 2021 • 10min
Rediffusion #3 - Elise, chasseuse de freelance
"L'idée, c'était de créer un intermédiaire entre les agences, leurs besoins, leurs exigences et les freelances avec leurs envies, leurs aspirations personnelles"
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises.
Je vous propose aujourd'hui de découvrir (ou de redécouvrir) le 2e épisode le plus écouté du podcast. Et ce n'est pas rien parce que, en 3 ans, j'ai mis en ligne plus de 60 épisodes!
En me replongeant dans cet épisode, je me suis dit: "C'est quand même super cool de pouvoir rencontrer et interviewer des entrepreneurs géniaux".
Elise, dont vous allez découvrir le parcours dans quelques secondes, s'est inventé un métier en reliant deux mondes qui avaient besoin de se rapprocher.
Elle a puisé dans ces expériences pour bien cerner ce besoin et créer une offre ultra pointue. Je suis sûre que son interview va vous donner des idées.
A vos 🎧!
Références:
Le site de Freeandise, la plateforme créée par Elise
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⬇️ Deux épisodes qui pourraient aussi vous intéresser :⬇️
La Cohorte/ S3E15/ Ces clients qui nous veulent dans leurs locaux…– Partie 2
La Cohorte/ S3E14/ Gérer les clients qui veulent qu’on travaille dans leurs locaux
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Jan 13, 2021 • 21min
Rediffusion #2 - S'organiser pour mener plusieurs activités
"Au fil du temps, j'ai appris à m'organiser pour être toujours en mouvement. Pour moi, ce qui est important, c'est que les projets avancent tous, qu'il y ait des résultats concrets, dans l'action".
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises.
Je vous propose de poursuivre la mini-série de rediffusions entamée jeudi dernier.
L'épisode que vous allez découvrir (ou redécouvrir) aujourd'hui est le 3e le plus écouté dans toute l'histoire de La Cohorte. Il a été diffusé pour la première fois le 23 octobre 2019.
Le thème? S'organiser pour mener plusieurs activités! Et l'invitée, c'est Florie, une slasheuse ultra organisée.
Dans son interview, Florie décrit toutes ses activités et surtout, comment elle s'y prend pour faire avancer tous ces projets.
A vos 🎧!
Références:
Le site de Florie
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⬇️ Deux épisodes qui pourraient aussi vous intéresser :⬇️
La Cohorte/ S5E7/ Prendre du recul et faire des bilans
La Cohorte/ S2E9/ Se sentir mieux dans nos pompes d'entrepreneur grâce à la méditation
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Jan 6, 2021 • 13min
Rediffusion #1 - Trouver des clients grâce aux plateformes
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises.
Cet épisode est le premier de mini série de rediffusions.
En attendant le lancement de la 6e saison de La Cohorte, début février (2021), je vous propose d'écouter, ou de ré-écouter, les 4 épisodes qui, d'après les statistiques à ma disposition, ont eu le plus de succès.
Commençons par le 4e de ce classement intitulé: Trouver des clients grâce aux plateformes! C'est le 4e épisode de la 2e saison du podcast, il a été diffusé pour la première fois le 20 mars 2019.
A vos 🎧!
Références:
Le site de Malt
Le site d’Emmanuel
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⬇️ Deux épisodes qui pourraient aussi vous intéresser :⬇️
La Cohorte/S2E3/ Trouver des clients… grâce aux réseaux d’affaires
La Cohorte/ S2E1/ Trouver des clients... via son réseau
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Dec 9, 2020 • 13min
La Cohorte/ S5E8/ Le chocolat chaud - Spécial Noël
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Nous y voilà! C'est le dernier épisode de cette 5e saison de La Cohorte. Et c'est aussi la fin de l'année, une période toujours un peu particulière pour nous les freelances.
Du coup, je vous propose un épisode qui, j'espère, vous fera l'effet d'un chocolat chaud. Je vais partager avec vous un best of des 2e parties d'interview!
Figurez-vous que j'ai gardé pour moi une partie de mes conversations avec mes invités de cette 5e saison du podcast.
Et j'attendais une occasion comme celle-ci pour vous les dévoiler.
J'ai posé à tous mes invités les mêmes questions et j'ai mis en parallèle leurs réponses dans cet épisode.
Ce mélange donne ... un breuvage qui va régaler vos oreilles!
On y parle de kifs, de galères, d'organisation, de gestion du temps, d'objectifs, de clients, de bouquins, de formation...
A vos 🎧!
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La Cohorte/ S3E11/ Freelance, quel kif
La Cohorte/ S2E13/ Les vacances en mode freelance
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Nov 25, 2020 • 18min
La Cohorte/ S5E7/ Prendre du recul et faire des bilans
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises.
Dans le petit univers de l'entrepreneuriat, on martèle un peu partout qu'il est VITAL de se fixer des objectifs. On nous propose plein de méthodes pour y parvenir, on nous explique qu'il y a des bons objectifs et des moins bons...
A lire tout ça, on croirait presque les objectifs ont des pouvoirs magiques. Il suffirait de les lister, de se les répéter chaque jour, de les visualiser en fermant très fort les yeux... Et abracadabra, nous voilà au sommet de notre gloire de freelance.
En réalité, se fixer des objectifs, c'est faire la moitié du chemin. Il faut aussi être capable d'évaluer, régulièrement, ce qu'on fait - pour voir, si oui ou non, on est sur la bonne voie et déterminer comment réajuster le tir si nécessaire.
Il faut savoir prendre du recul et analyser nos actions comme si ce n'était pas les nôtres.
Bref, pour atteindre nos objectifs, il faut faire des bilans réguliers avec une método super carré.
Et devinez quoi, c'est justement le thème de ce nouvel épisode!
Emmanuelle est consultante en stratégie social média, et l'une de ses spécialités, c'est les bilans.
Emmanuelle fait des points sur son activité toutes les semaines, tous les mois et tous les ans.
Dans cette interview, Emmanuelle explique:
comment elle structure ces rendez-vous avec elle-même pour accélérer le développement de sa boîte;
et comment elle parvient à avoir assez de distance pour analyser ce qu'elle fait.
A vos 🎧!
Référence:
Social Media Lab, le site pro d'Emmanuelle
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La Cohorte/S4E4/ Résister au rodéo émotionnel
La Cohorte/ S3E3/ Changer complètement d’activité… tout en douceur
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Nov 11, 2020 • 24min
Structurer sa prospection sur LinkedIn avec Mathilde | LinkedIn, freelance, prospecter
Le thème de ce nouvel épisode : structurer sa prospection sur LinkedIn pour décrocher des clients… sans se griller ni s’épuiser.
Mathilde est designer UX/UI freelance. Pour développer son activité, elle a choisi une stratégie directe : contacter régulièrement des prospects via LinkedIn. Une approche qu’elle a peaufinée en quelques mois pour obtenir ses premières missions, tout en restant alignée avec ses valeurs.
Dans cette interview, elle revient sur ce choix stratégique, les résultats obtenus, et surtout, la méthode concrète qu’elle a mise en place pour que la prospection devienne une routine claire, personnalisée et efficace.
📖 Ce qu’on aborde dans l’épisode :
Pourquoi elle a choisi la prospection directe plutôt que le contenu
Sa méthode pour organiser ses actions sur LinkedIn
Les messages qu’elle envoie et comment elle les personnalise
Les résultats obtenus après quelques mois de pratique
Ce qu’elle a appris en développant son propre style de prospection
🎤 Et toi ? Tu prospectes régulièrement ? Tu as trouvé un style qui te convient ?
Références:
The Cherry Lab, le site pro de Mathilde
Son post sur Linkedin qui m'a donné envie d'en savoir plus sur son expérience
À très vite,
Marine 🤘
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Oct 28, 2020 • 15min
La Cohorte/ S5E5/ Trouver son client idéal et l'intégrer dans sa stratégie
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Aujourd'hui, on va parler de LA personne qui va vous aider à développer vos petites entreprises.
C'est quelqu'un que tout freelance ayant un minimum d'ambition doit connaître intiment. Il faut à tout prix l'avoir dans son réseau.
Il s'agit...de votre client idéal.
Pendant très longtemps, je ne me suis pas du tout demandé qui était mon client idéal.
Je ne voyais pas l'intérêt d'imaginer comment elle ou il s'appelait, ce qu'elle ou il prenait au petit déjeuner, ou encore si elle ou il avait un dalmatien ou un lapin nain.
Pour moi, c'était beaucoup trop théorique.
Et puis, j'ai fini par comprendre que ce questionnement était une étape clé dans l'élaboration ma stratégie entrepreneuriale.
J'ai aussi eu l'intuition qu'il y avait autant de façon de trouver son client idéal qu'il y avait de freelances.
Du coup, j'ai enquêté et j'ai demandé à 3 collègues de me dire comment ils avaient rencontré leur client idéal. Et, surtout, comment ils se sont appuyé sur cette connaissance pour développer leurs business.
Cet épisode s'adresse donc tout particulièrement à celles et ceux qui n'ont pas encore les idées très claires à ce sujet.
Grâce aux témoignages de Pascaline, Laura et Thierry, vous allez avancer dans votre cheminement. Accrochez-vous, ça va être fou!
Références:
Le blog de Pascaline, Crazy Cocotte
Le site pro de Laura
Le site pro de Thierry
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La Cohorte/ S4E5/ Les coulisses #3 - Révélation
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Oct 14, 2020 • 10min
La Cohorte/ S5E4/ Les coulisses #4 - M'enfin pourquoi
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Aujourd'hui, vous n'entendrez que moi, ou presque, car cet épisode est dédié aux coulisses du podcast et à mon épopée entrepreneuriale. C'est le 4e dans son genre!
L'idée, c’est de vous dévoiler ce qui se trame dans ma vie de freelance et de vous parler des expériences qui m'ont aidées à avancer. Pour 1 - vous changer les idées et vous en donner et 2 - vous faire gagner du temps.
Je vais donc vous raconter comment j'ai trouvé - un peu par hasard - mon pourquoi, ou encore, ma "mission de vie"! Et, surtout, je vous explique ce que ce cheminement m'a apporté, d'un point de vue business.
A vos 🎧!
Références: Le Ted Talk de Simon Sinek sur le Cercle d'or, recommandé par Julia (I don't think I feel)
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La Cohorte/ S5E1/ Se créer une source de revenus passifs
La Cohorte/ S3E16/ Les coulisses #2 - Pause

Sep 30, 2020 • 15min
La Cohorte/ S5E3/ Trouver sa niche
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La conversation que je vais partager avec vous aujourd'hui m'a permis d'ouvrir des pistes et d'en refermer d'autres. Vous devriez y trouver votre compte aussi.
Avec Mathilde, on a parlé de spécialisation. Plus précisément, on a vu comment identifier un micro marché ou une niche, à notre échelle. Cette stratégie comporte de nombreux avantages, cela permet notamment de proposer des services ultra pointus et de se démarquer des gros acteurs souvent trop généralistes.
Vous êtes intrigués?
🎧 Alors écoutez sans attendre l'interview de Mathilde. Dedans, elle explique, très concrètement, comment cela fonctionne pour elle.
Références:
Music Tech France, l'association lancée par Mathilde
Le profil Linkedin de Mathilde
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La Cohorte/S4E4/ Résister au rodéo émotionnel
La Cohorte/ S3E8/ Etre freelance à ... Hong Kong
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