

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre.
Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Feb 23, 2022 • 27min
S7E8/ Rester dans le coeur de ses clients et les fidéliser grâce à une newsletter
“Les réseaux sociaux, c’est très bien pour se faire connaître mais, ensuite, pour fidéliser, convertir, l’email, pour moi, c’est un outil vraiment puissant!”
---
C’est fou comme on a tendance à survaloriser la nouveauté et à nous détourner de ce qu’on a déjà.
Tu as remarqué cela aussi?
Je me suis rendu compte qu’il y avait une ressource très précieuse, dans laquelle nous, les freelances, on investit beaucoup de temps et d’énergie, et qu’on oublie bien trop vite...
Ce sont les relations qu’on noue avec nos clients.
Dès qu’une mission est terminée, le client change de statut dans nos 🧠. Il devient un ancien client. On archive son dossier sur nos ordis et on oublie presque tout de son existence.
Côté client, même combat.
Ces personnes avec lesquelles ont échangé très régulièrement, pour lesquelles on a fait du super boulot, eh bien, elles aussi nous oublient très vite.
Sauf si on décide d’entretenir cette relation dans le temps, pour que nos anciens clients pensent à nous quand ils ont de nouveaux projets.
C’est la tactique d’Emmanuelle.
Emmanuelle est consultante en marketing, spécialisée dans les réseaux sociaux. Beaucoup de ses clients la sollicitent pour des missions très ponctuelles.
Alors pour qu’ils ne l’oublient pas, Emmanuelle leur envoie une newsletter tous les 15 jours.
Dans son interview, elle explique pourquoi, quand et comment elle a mis ça en place.
Elle nous raconte aussi tout ce que cette newsletter apporte à son business.
Je ne vous en dis pas plus, à vos 🎧!
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Références:
Socialmedialab, le site pro d’Emmanuelle
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Deux mots sur l’opération 📞Dring Dring:
Pour en savoir plus sur vos parcours de freelances, vos objectifs, vos kiffes, vos galères... Et pour savoir ce que vous pensez de La Cohorte, je prends des rdv pour papoter au téléphone avec des freelances qui fréquentent La Cohorte.
Alors si ça te dit qu’on s’appelle, viens par 👉ici👈 qu’on synchronise nos agendas (durée du call = environ 30 minutes)!
---
🖖C'est la première fois que tu t'aventures par ici? Bienvenue dans La Cohorte!
🎤 Je vais d'abord te présenter le podcast (après tout, tu t'apprêtes à en écouter un épisode!).
Un jeudi sur deux, je décortique les stratégies de freelances qui ont trouvé des réponses originales à des questions qu'on se pose tous. Il m'arrive aussi de partager mes propres expériences.
La Cohorte, c'est aussi:
💌La Niouniouse!
La newsletter qui va t'allumer le 🧠, un vendredi sur deux. Dedans: une sélection d'idées, de conseils, de partages d'expériences... pour accélérer le développement de ta boîte et gagner en sérénité.
🏭Ma Fabrique à Clients
Le programme personnalisé - formation+mentoring - qui te permettra d'avoir un flux régulier de clients et la sérénité qui va avec !
⚓️ Et sinon, moi, c'est Marine, je suis mentor et formatrice de freelances. Ma mission, c'est de t'aider à avoir un flux de clients régulier et à dégommer tes doutes.
Pour me dire ce que tout cela t'inspire ou me faire des suggestions, rendez-vous sur Instagram ou Linkedin ! Tu peux aussi m’envoyer un mail à hello@lacohorte.fr
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
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Qonto, c'est un compte pro 100% en ligne, qui intègre un outil de facturation déjà compatible avec la réforme de la facturation électronique.
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Feb 9, 2022 • 17min
S7E7/ Se spécialiser pour augmenter son chiffre d’affaires et... s’épanouir beaucoup plus!
Aujourd’hui, je te propose d’aborder à nouveau la question de la spécialisation.
L’angle que j’ai retenu pour cet épisode solo est le suivant:
comment trouver une spécialisation qui nous fait vibrer dans la durée et qui nous permet de faire décoller nos business.
On est nombreux dans le petit univers de l’entrepreneuriat à insister sur l’importance de se spécialiser.
Pourtant, parmi tous les profils de freelances que je croise - et crois-moi, il y en a un paquet - seulement une toute petite minorité affiche une spécialisation assumée et aboutie.
Et quand je papote avec vous, sur Instagram, par mail, ou au téléphone, je capte beaucoup de craintes et de réticences associées à cette question.
Alors si tu hésites encore à te spécialiser ou si tu souhaites bientôt franchir ce cap, cet épisode t’est dédicacé.
Voici les points que je développe dedans:
- pourquoi c’est essentiel de spécialiser quand on veut s’épanouir et gagner correctement sa vie en freelance;
- à quel stade on peut commencer à se spécialiser;
- et comment on s’y prend pour trouver une spécialisation qui nous va comme une paire de chaussons ultra moumoute.
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Jan 26, 2022 • 28min
S7E6/ Se fixer de “bons” objectifs pour accélérer le développement de nos entreprises
“Le but d’un objectif, c’est de me pousser en avant, ce n’est pas de me taper dessus”
Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’aborde un sujet qui me trottait dans la tête depuis longtemps: comment se fixer des objectifs qui nous veulent du bien.
C’est à dire des objectifs qui nous correspondent et qui nous aident à développer nos boîtes.
Perso, j’ai du mal à me fixer des objectifs et à les tenir. Je sais que je ne suis pas la seule par ici à avoir besoin de progresser là-dessus.
Miléna, en revanche, sait très bien comment se fixer des objectifs pour elle et sa boîte.
Si vous fréquentez le petit monde de l’entrepreneuriat sur Instagram, peut-être connaissez-vous déjà Miléna.
Miléna est coach en productivité, experte de l’outil Notion. Elle a présenté sa méthode pour se fixer des objectifs dans un épisode de son podcast, Entrepreneures Productives.
Je l’ai invitée pour qu’elle nous dise deux mots de cette méthode et, surtout, qu’elle nous explique comme elle l’applique dans son business.
À vos 🎧!
✒️ Références:
Le compte Instagram de Miléna
Bien définir ses objectifs avec la méthode SMARTER, l’épisode sur les objectifs du podcast de Miléna
Atomic Habits de James Clear
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Dec 15, 2021 • 16min
S7E5/ Trouver vite des clients et des missions (sans se brader)
Pour une fois, pas de préambule, je t'annonce direct le thème de cet épisode: comment vite trouver des clients. Autrement dit, comment lancer ou relancer ta machine commerciale.
J'ai pas mal d'idées à partager avec toi sur ce thème. Et vous êtes nombreux, sur Instagram, sur Linkedin, et dans le groupe Slack de La Cohorte, à m'avoir donné de très bons tuyaux.
Donc aujourd'hui, je synthétise tout ça! À tes 🎧!
Pour récupérer le workbook "⚡️Vite des clients et des missions!" et toutes les ressources mentionnées dans cet épisode, c'est par 👉 ici 👈que ça se passe!
Pour préparer cet épisode, j'ai demandé à Linkedin: "Que conseillerez-vous à une-un collègue qui a besoin de vite trouver des clients/des missions?", plein de réponses au top en commentaire!
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Dec 1, 2021 • 1min
⏸ Intermède - Et si on papotait un peu?
Pas d'épisode de La Cohorte aujourd'hui mais un intermède qui nous permettra, j'espère, de papoter un peu.
Je meurs d'envie de savoir comment se passe cette fin d'année pour toi et ta petite entreprise.
Est-ce que c'est le sprint parce que tes clients veulent tout boucler avant les vacances?
Est-ce que c'est plutôt cool?
Bon, j'ai beau m'entraîner à la télépathie depuis des années, je n'arrive pas à capter tes réponses. Alors envoe moi un mail à hello@lacohorte.fr ou un message sur Instagram @lacohorte.freelance.
Au passage, raconte moi où tu en es dans ton parcours de freelance!
Raconte moi tes derniers kifs, tes petites et tes grandes victoires; parle moi aussi de tes galères, de tes priorités pour 2022... tout m'intéresse!
Et tant que tu y es, dis moi ce que je pourrais améliorer, selon toi, dans le podcast et la Niouniouse, la fameuse newsletter de La Cohorte.
Mon objectif avec tous ces contenus et le programme d'accompagnement, c'est de t'aider structurer ta boîte. C'est à dire à trouver la stratégie qui te permettra d'avoir un flux plus régulier de clients et de missions.
Donc c'est vraiment important que tu me parle de toi et que tu me donnes ton avis!
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Nov 17, 2021 • 24min
S7E4/ Fidéliser ses clients (pour qu'ils nous recommandent et qu'ils nous proposent régulièrement de nouvelles missions!)
"J'ai l'impression que je ne suis pas une prestataire de traduction lambda pour mes clients. Pour la plupart, je crois vraiment être une partenaire de travail et de communication."
🖖Hey toi, qu'est-ce qui, dans ta vie d'entrepreneur indépendant, te pompe le plus d'énergie et de jus de cerveau?
Je parierais mon ordi, mon iPad et mes pantoufles que c'est d'aller chercher de nouveaux clients.
En tout cas, c'est, de loin, le premier sujet de préoccupation des freelances avec lesquels j'échange.
C'est vrai que c'est un sacré challenge d'aller chercher des clients.
Quelles que soient nos méthodes, on y met beaucoup d'ardeur, on y consacre des heures et des heures et c'est souvent source de stress.
Et tu veux que je te dise un truc fou?
On peut faire autrement. On peut économiser cette précieuse énergie en fidélisant les clients qu'on a déjà, plutôt qu'en allant en chercher de nouveaux.
C'est l'approche qu'a choisi Nelia.
Nelia est traductrice, et cela fait bien longtemps qu'elle n'a pas eu à prospecter ou à communiquer pour attirer de nouveaux clients.
Nelia travaille avec la même poignée de clients depuis de nombreuses années.
Elle a noué des relations fortes avec ses interlocuteurs qui la sollicitent très régulièrement. Cerise sur le gâteau, les clients de Nelia la recommandent autour d'eux ce qui fait qu'elle a toujours du boulot, voire trop.
Cela te brancherait d'avoir des clients aussi cools?
🎧Alors file vite écouter l'interview de Nelia!
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Nov 3, 2021 • 12min
S7E3/ Définir sa stratégie de développement (sans rendre les choses plus compliquées qu'elles ne le sont!)
"Une stratégie d'entrepreneur indépendant est composée de 3 piliers: un client-cible, une offre, un parcours client. Rien de plus, rien de moins!"
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Une stratégie de développement, c'est le cadre qui va orienter toutes les actions qu'on mène pour développer nos boîtes.
Ce cadre, on le bâtit nous-même, parpaing par parpaing, ce qui est à la fois grisant et flippant.
Perso, j'ai longtemps eu du mal à savoir quoi mettre dans ce cadre = à identifier ce qui était vraiment important pour trouver des clients, augmenter mon chiffre d'affaires et créer de la régularité dans mon business.
🤯 J'imaginais qu'il me fallait une stratégie marketing, une stratégie de communication, une stratégie social media (une pour Instagram, une pour Linkedin...), un plan d'actions commerciales...
Alors, qu'en réalité, c'est beaucoup plus simple que ça!
Une stratégie d'entrepreneur indépendant est composée de 3 piliers:
un client-cible
une offre
un parcours client
Je t'en dis plus sur chacun de ces éléments structurants dans cet épisode.
Objectif: t'aider à y voir plus clair sur ce que tu dois faire, ou non, pour développer sereinement ta boîte!
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Pour aller plus loin:
🎧 S6E6 - Connaître A FOND son client idéal pour... tout simplifier!
🎧 S5E5 Trouver son client idéal et l'intégrer à sa stratégie
Et pour télécharger le workbook Construis un profil en béton armé de ton client cible!, c'est par 👉ici👈 que ça se passe!
🎧 S6E7 - Modéliser son tunnel de ventes pour gagner du temps et... vendre plus!
Et si on avançait?, le podcast de Marielle
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Oct 20, 2021 • 22min
Prospecter (en s'éclatant!) et décrocher les clients de ses rêves avec Chloé| client idéal, stratégie commerciale freelance
“J'adore la prospection, ça me fait rêver, je me dis que je vais peut-être travailler avec telle ou telle personne...”
– Chloé
Le thème de ce nouvel épisode : prospecter avec plaisir et décrocher les clients qui nous font vraiment envie.
Chloé est chargée de communication pour des illustrateurs et illustratrices. Elle est aussi freelance... et grande amatrice de prospection ! Là où beaucoup y voient une corvée, Chloé y voit une opportunité : celle de construire des relations pro qui font sens, sur la durée.
Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle conçoit ses campagnes de prospection : sans pression, sans automatisation, mais avec méthode et créativité. Et surtout, elle montre que oui, on peut aimer prospecter quand on sait pourquoi on le fait.
Au programme :
- Comment Chloé cible ses clients idéaux
- Ce qu’elle met dans une campagne de prospection
- Sa routine pour rester régulière sans s’épuiser
- Les résultats concrets obtenus
🎤 Et toi ? Tu arrives à prospecter avec plaisir ? C’est quoi, pour toi, un client “idéal” ?
À très vite,
Marine 🤘
💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...
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Oct 6, 2021 • 17min
S7E1/ Séparer les "bons" doutes des mauvais
"J'ai réalisé que c'était essentiel de partager nos expériences. Et de montrer qu'on peut tous créer notre propre modèle de développement!"
🎉🥂Youhou, c'est le grand jour! Le podcast de La Cohorte est de retour, pour une 7e saison!
Dans cet épisode introductif, je vais faire d'une pierre deux coups.
Primo, je vais partager avec toi mes méthodes pour gérer tous les doutes qui affluent dans mon cerveau au quotidien.
C'est, selon moi, LE truc le plus compliqué de ma vie de freelance mais...
J'ai appris à mettre de côté, les "bons" doutes, ceux qui me font progresser, et à jeter les mauvais (= les dégager ma tête avant qu'ils me fragilisent).
Ensuite, je vais te dire quelques mots sur ce qui va se passer lors de cette 7e saison dans le podcast, la newsletter, le groupe de discussion...
Puisque tu n'es peut-être pas pas encore au courant... Mais La Cohorte, c'est bien plus qu'un podcast.
Je ne t'en dis pas plus, à tes 🎧!
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Jul 7, 2021 • 21min
S6E10/ Prendre du recul et se détacher des réseaux sociaux grâce à ... un livre!
"Ce livre m'a aidée à me recentrer et à me déculpabiliser par rapport aux injonctions à l'hyper-productivité."
Bienvenue sur les ondes de La Cohorte, un podcast dédié aux freelances passionnés… et qui ont, en permanence, 10 000 questions qui tournent dans leur 🧠!
Ici, on partage nos expériences pour y voir plus clair et accélérer le développement de nos entreprises.
---
🎉 C'est le dernier épisode de cette 6e saison du podcast!
Pour marquer le coup, j'ai eu envie de m'écarter des sujets très business que j'aborde habituellement.
Parce qu'entreprendre, on l'a tous observé, ce n'est pas QUE bosser sur nos strat, c'est aussi gérer ce qui se passe dans nos têtes et dans nos coeurs.
Quand on reçoit des retours positifs de nos clients, quand on voit que notre chiffre d'affaires augmente, quand on est portés par des projets passionnants, là, c'est le bonheur, on déborde d'énergie et de confiance.
En revanche, quand on galère à trouver des clients, quand on bosse sur des projets pas fun, quand on tente des trucs nouveaux et qu'on a l'impression de sauter dans le vide, oh punaise, qu'est-ce que c'est dur de rester motivés! Et qu'est-ce que c'est dur d'arrêter de se dire qu'on est le pire entrepreneur de la terre!
Dans ces moments de fragilité, la clef pour se refaire un moral, c'est d'arriver à prendre du recul.
"Marine, prendre du recul, c'est facile dire hein... Mais y'a pas de truc magique qui permet de prendre du recul, comme ça, à la demande".
Oui, je te l'accorde, c'est quand on en a le plus besoin, que c'est le plus difficile de prendre du recul.
Voilà pourquoi que je suis trop contente de partager avec toi le témoignage de Reine-Marie.
Reine-Marie est illustratrice et directrice artistique. Elle s'est complètement repositionnée il y a quelques mois, et c'est tombé pile poil pendant le plus dur de la période Covid.
Autant te dire qu'elle en a méga bavé et, qu'à ce moment là, son niveau de confiance en elle était au plus bas.
Eh bien, elle a réussi à relativiser sa situation, à reprendre confiance et à retrouver sa motivation grâce à un livre.
Ce livre, c'est L'art subtil de s'en foutre de l'américain Mark Manson.
Plutôt que de t'en faire un résumé scolaire, je vais laisser Reine-Marie t'expliquer ce qu'elle en a retiré.
A noter: c'est une interview je dédicace tout particulièrement à celles et ceux qui ont besoin de se lâcher un peu la grappe.
Je ne t'en dis pas plus, à tes 🎧!
---
Références:
Queenie-studio, le site pro de Reine-Marie
Des infos complémentaires sur L'Art subtil de s'en foutre, de Mark Manson
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