

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre.
Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Dec 4, 2024 • 33min
Transformer son rapport à l’argent et investir – Saibatou | freelance, argent, revenus complémentaires
“Je me suis créé une option de ne pas travailler. Quand je suis en mission, je me sens donc vraiment libre”
✒️Le thème de ce nouvel épisode: l'investissement comme source de revenu complémentaire
✨Mon invitée pour en parler: Saibatou
J’ai dressé le portrait de Saibatou il y a quelques semaines. Et je lui ai de nouveau tendu le 🎤 pour qu’elle nous explique:
- comment elle a complètement transformé son rapport à l'argent
- et commencé à investir une partie de son épargne personnelle - et même celle de son entreprise.
Tu peux d’ailleurs suivre ses aventures sur son blog: En route vers l’indépendance financière
📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:
- pourquoi elle s’est lancé dans l’investissement;
- sa première erreur (qui lui a fait très peur mais qui ne l’a pas refroidie);
- En quoi cette expertise l’aide dans sa vie d’entrepreneure;
- combien ses investissements lui rapportent-ils cette année, et à quoi lui servent-ils concrètement;
- en quoi cette source de revenu complémentaire la rend plus sereine
🎤Et toi? As-tu déjà pensé à investir ton épargne ? Qu’est-ce qui te retient ?
Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!
À très vite,
Marine 🤘
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Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
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Dec 3, 2024 • 12min
MM #58 – Ton toboggan à clients | parcours client, prospection, freelance
Mon Carambar, tu veux transformer plus de prospects en clients?
“Ba oui, Marine”
Alors construis un parcours client qui ressemble à un 🛝!
Je te dis comment faire dans cette MM.
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine 🤘
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Dec 2, 2024 • 5min
La Minute Marine #57 - 🚨Alerte casting - 3 freelances pour En Route 2025!
Mon orchidée, devine quoi: je lance le casting pour le nouvelle saison de En Route!!!
(En Route = une série d’épisodes très spéciale, dans laquelle, je suis, pendant toute une année, les aventures de 3 freelances).
Tu veux faire partie de mon trio de 2025?
Yeah!!
Pour postuler, c’est très simple.
Laisse-moi un message sur le 📞répondeur de La Cohorte dans lequel tu me racontes:
depuis quand tu es freelance,
pourquoi tu t’es lancé-e dans cette aventure,
tes priorités pour 2025.
⚠️Tu as jusqu’au 13 décembre pour me laisser ton message!
Bibises
Marine 🤘
À très vite,
Marine🤘
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Nov 29, 2024 • 3min
La Minute Marine #56 - Craque pour le troc
Coup de projecteur sur Graine2free, une communauté de freelances créée par la géniale Rachel pour favoriser l’échange de compétences entre indépendants!
T'as déjà testé le troc de compétences? T'en penses quoi?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine🤘
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Nov 28, 2024 • 14min
MM #55 – 10 tips pour être super à l’aise avec la négociation | tarifs, objections
Dans cet épisode, on découvre dix conseils pratiques pour exceller en négociation. La gestion des objections de prix est au cœur des discussions. Des techniques amusantes et des mises en situation donnent vie à ces astuces. L'importance de construire des relations professionnelles solides est également soulignée. Et toi, quels sont tes propres conseils pour négocier efficacement ? Les auditeurs sont invités à partager leurs expériences.

Nov 27, 2024 • 46min
En route 6 - Caroline, Krys et Luc - Pépin de santé, pantoufles et Canada
Aujourd’hui, je te propose de retrouver pour la dernière fois Caroline, Krys et Luc!
Tu te rappelles? Ce sont les freelances dont je suis les aventures depuis janvier (2024).
Avec Caroline, Krys et Luc, on s’est retrouvés tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro, un point d’étape.
À chaque fois, je les interroge sur ce qu’elles/ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs priorités pour les suivantes.
Et comme nous sommes arrivés à la fin de l’année et que c’est notre dernier rendez-vous ensemble, c’est donc l’heure du big bilan!
On revient sur TOUT le chemin parcouru depuis le début de l’aventure… C’est un peu émouvant!
Prépare ton mouchoir!
💡Profite de cet épisode pour faire, toi aussi, un petit bilan du chemin que tu as parcouru ces dernières semaines!
Pour t’aider, voici les questions que j’ai posées à mes 3 invités:
Quelles ont été tes petites, moyennes ou grandes victoires ces dernières semaines?
Tes flops ou tes galères?
Dans quels domaines ass-tu progressé? Quelles compétences as-tu acquises ou consolidées?
Une rencontre ou une conversation cool que tu as eue?
L’instant de vérité: as-tu tenu les engagements que tu avais pris lors de ton dernier point d’étape? OUI/NON pourquoi?
Ta priorité n°1 pour le mois qui vient?
Et pour le mois d’après, quel sera ton plus gros chantier?
Est-ce qu’il y a un évènement, une rencontre que tu attends particulièrement?
🛣️Les précédents épisodes de En Route:
En route #5 - Caroline, Krys et Luc - La stabilité financière, ennemi de la liberté?
En route #4 - Caroline et Luc - Glamping, contractualisation et montagnes russes
À très vite,
Marine🤘
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Nov 26, 2024 • 7min
La Minute Marine #54 - Viens, on joue à colin-maillard!
Soyons réalistes mon renardeau: on aura toujours des doutes et des questions sans réponse qui tournent en boucle dans nos 🧠.
Pas toujours simple à vivre, mais, cela ne doit pas nous empêcher de nous bouger les 🍑 et de multiplier les opportunités de rencontres.
Oui, parce que le freelancing, c’est comme… jouer à colin-maillard.
Je file cette métaphore un peu vaseuse dans cette MM.
Tu me diras ce que tu en penses?
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Nov 25, 2024 • 10min
MM #53 – Toi et les autres | positionnement, tarifs freelance
Mon kaki, retroussons-nous les manches aujourd’hui pour … définir nos positionnements!
“C’est vraiment indispensable?”
Oh que oui, je t’explique tout dans cette MM!
Pour me dire ce que que tu retiens de cet exercice ou me poser, envoie-moi un mp sur Linkedin!
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Nov 22, 2024 • 7min
La Minute Marine #52 - Faire d’1 pierre, 2,3,4, 5…coups!
Mon rubis, aujourd’hui, je te parle de la ligne de conduite qui m’évite bien des déconvenues. Je ne mets du temps et de l’énergie que dans les projets “ricochets”.
🎤Et toi, tu arrives à maîtriser le temps et l’énergie que tu mets dans tes projets? Tu essaies aussi de faire d’une pierre plein de coups?
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Nov 21, 2024 • 5min
La Minute Marine #51 - Et bim! Prise de judo à mon cerveau
Mon litchi, t’as déjà dû réapprendre quelque chose qui te semblait très ancré en toi?
Raconte-moi comment ça s’est passé (en m’envoyant un mp sur Linkedin ou laissant un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte)!
En ce moment, j’apprends à écrire… sans les mains et c’est CHAUD (mais fascinant).
À très vite,
Marine🤘
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